2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სიტყვა შოკოლადის წარმოთქმისთანავე გვინდა ვიპოვოთ შოკოლადის ნაჭერი. ეს მაშინვე აღვიძებს ჩვენს გემოვნებას. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი საკვები ახალგაზრდების და მოხუცებისათვის, მაგრამ ხშირად შოკოლადის ჭამის შემდეგ თავს დამნაშავედ ვგრძნობთ. ეს განპირობებულია მასში არსებული კალორიების უმეტესობით.
რა თქმა უნდა, არსებობენ ადამიანები, რომელთაც საერთოდ არ აღელვებთ კალორიების მიღებით ლამაზი შოკოლადის ნაჭერი.
ამავდროულად, თუ დეტალურად გაეცნობით მის შემადგენლობას, აღინიშნება, რომ ასეთი უსაყვარლესი კალორიების გარდა, იგი სავსეა ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი ჩვენ.
არა ყველა შოკოლადი ზოგიერთი აკმაყოფილებს ამ მახასიათებელს მუქი შოკოლადები შეიცავს უამრავ შაქარს და ცხიმს.
კარგი შავი შოკოლადი არის ეს შოკოლადი, რომელიც შეიცავს 70% და მეტ კაკაოს, ასევე კრიტერიუმია კარგი შოკოლადისთვის და მისი უფრო მაღალი ფასი, ძირითადად კაკაოს დიდი რაოდენობით გამო.
ნამდვილი შავი შოკოლადი შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რომლებსაც თეობრომინები, ცილები, ფლავონოლები, პოლიფენოლები ეწოდება.
რა თქმა უნდა, ანტიოქსიდანტები მიიღება ხილისა და ბოსტნეულისგან, მაგრამ ცოტა მაღალი ხარისხის შავი შოკოლადი არანაირ ზიანს არ მოგვაყენებს. გარდა ამისა, მას შეუძლია ოდნავ უკეთესი განწყობა მოგვცეს და უფრო მშვიდად ვიმოქმედოთ.
შავი შოკოლადი ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და ამით ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას, უზრუნველყოფს უკეთეს სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, გული უკეთ მუშაობს. ის ასევე ხელს უწყობს სისხლში თრომბოციტების წარმოქმნის შემცირებას და ასევე ამცირებს დეპრესიის სიმპტომებს.
შავი შოკოლადი ამცირებს ინსულინის რეზისტენტობას, რაც უჯრედებს ეხმარება ადამიანებში ინსულინის უკეთ გამოყენებაში.
შავი შოკოლადის ქილა მოხმარებული იქნება სხვადასხვა გზით - დესერტებში, საკონდიტრო ნაწარმებში, ნაყინებში.
როდესაც დიეტა გამოიყენება, ძირითადად წონის დაკლების მიზნით, ხშირად ხდება ტკბილეულის "შეტევა" და მხოლოდ ეს შოკოლადი სწორი არჩევანია. შავი შოკოლადის ნაჭერი შეამცირებს ტკბილეულის შიმშილის გრძნობას.
შოკოლადი კაკაოს მაღალი პროცენტით ნოყიერია, შეიცავს მნიშვნელოვან ელემენტებს და მინერალებს, როგორიცაა რკინა, მაგნიუმი, თუთია, სელენი და სხვა.
მიუხედავად ყველა ჩამოთვლილი პოზიტიური თვისებისა ამ ტკბილი დაუძლეველი დესერტის სასარგებლოდ, ეს არის მაღალკალორიული საკვები და ზომიერად უნდა მიირთვათ.
გირჩევთ:
რამდენად რეალურია შოკოლადი ადგილობრივ მაღაზიებში?
ყველას უყვარს გემრიელი საჭმლის ჭამა და სხვადასხვა ტკბილი ცდუნების განებივრება. ერთ-ერთი საყვარელი მკურნალობაა შოკოლადი და მის წარმოებაში საკმაოდ ბუნებრივად არსებობს გარკვეული სტანდარტები, რომელთა დაცვაც ყველა მწარმოებელს ევალება. აქ ნახავთ შესანიშნავს სხვადასხვა შოკოლადის მრავალფეროვნება ბრენდებისა და ტიპების მხრივ, მაგრამ ბოლო დრომდე არ გაკეთებულა უფრო დეტალური ხარისხის კვლევები ან უსაფრთხოება.
ჩვენი თვალები ღალატობს, თუ რამდენად გვიყვარს შოკოლადი
ევოლუციური ფსიქოლოგიის ჟურნალში ჩატარებული კვლევის თანახმად, თვალს შეუძლია აცნობოს, რამდენად უყვარს ადამიანს შოკოლადი. ექსპერტებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანის ტვინი რეაგირებს სხვადასხვა საკვების გემოზე ისე, რომ მისი დანახვა შესაძლებელია ადამიანის თვალით.
აი რამდენად სასარგებლოა სტაფილო სინამდვილეში
სტაფილო , ასევე უწოდებენ კურდღლის კარტოფილს, ახალგაზრდობის პროდუქტს, სილამაზის მეფეს და ჯუჯების დელიკატესსაც კი. ეს ბოსტნეული ანტიოქსიდანტების, მინერალებისა და ელემენტების შეუცვლელი წყაროა. მისი შემადგენლობით იგი მოიცავს ჩვენი სხეულისთვის საჭირო 30-მდე ნივთიერებას.
რამდენად სასარგებლოა სოიოს პროდუქტები
მთელ ევროპაში ცხენის ხორცის სკანდალმა მეტწილად გაგვიყინა მადა ხორცისა და ხორცპროდუქტების მიმართ. ზოგიერთი ადამიანის აზრით, ასეთი გამოცხადებები შეიძლება იყოს კარგი მიზეზი გახდეს ვეგეტარიანელი. ერთადერთი, ვინც ამ სკანდალით ისარგებლა, არის ვეგეტარიანული პროდუქტებისა და პროდუქტების მწარმოებლები, რომლებიც ხორცის ან ე.
რამდენად სასარგებლოა მსხლის წვენი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის?
შემოდგომაა. და მიუხედავად იმისა, რომ ყველანაირი მსხალი უკვე ხელმისაწვდომია ბაზარზე მთელი წლის განმავლობაში, შემოდგომა არის სეზონი, როდესაც ისინი ყველაზე რეალური და გემრიელია. ბევრი ითქვა ამ წვნიანი ხილის სარგებლობის შესახებ, მაგრამ არის მსხლის წვენი ისეთივე სასარგებლო, როგორც თავად მსხალი?
