ალკოჰოლის მოხმარების დამანგრეველი ზიანი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ძნელად მოიძებნება ადამიანი, ვისაც ცხოვრებაში არ უცდია ალკოჰოლი. ალბათ რამდენიმე არ სვამს, მაგრამ მოსახლეობის უმეტესობა ამას სტაბილურად აკეთებს. დასვენება ხანგრძლივი სამუშაო დღის შემდეგ, მეგობრების პატივისცემა ან სპეციალური დღესასწაულის დღესასწაული, თასი მიდის ყველაფერზე.

მასთან ერთად გართობა და კარგი განწყობა გარანტირებულია, მაგრამ შედეგები არც ისე კარგია, როგორც გრძნობთ შემდეგ დიდს.

მოდი ვნახოთ როგორ ზიანს აყენებს ალკოჰოლი და რამდენად უვნებელია ერთი ჭიქა ღვინო სადილისთვის:

1. ერევა ტრენინგში - თუ თქვენ ხართ ერთ – ერთი მათგანი, ვინც რეგულარული ფიტნეს ვარჯიშის დროს ყურადღებას აქცევს თქვენს ფიგურას და არა მხოლოდ, იცოდეთ, რომ აუცილებელია ალკოჰოლის დავიწყება. ალკოჰოლი დასუსტებულია, გონებას აბსოლუტურად არაადეკვატურს ხდის ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვისთვის, ამცირებს გამძლეობას და აზიანებს კუნთებს.

2. გავლენას ახდენს ემოციებზე - უფრო სწორედ მათზე პასუხისმგებელ ჰორმონებზე. ეს სიტყვასიტყვით და ფიგურალურად ინტოქსიკაციას ახდენს, ხელს უშლის სწორი განსჯის და ადეკვატური ქცევის უნარს. ამრიგად, ეს გავლენას ახდენს რეაქციებზე, შენელებით, ქაოტურად აქცევს მათ ან არყოფნის წვლილს. ეს უარყოფითად მოქმედებს მხედველობაზე, კოორდინაციაზე და რეფლექსებზე.

3. მივყავართ დამოკიდებულებისკენ - არ არის საჭირო ყოველდღე დალიე შეჩვევა. ეს ხდება მოულოდნელად, ჩვეულებრივ, იმ ადამიანებში, ვისაც დასვენება, ეიფორია ან პრობლემის გადასაჭრელად სჭირდება, რომელთა სახეზეც პოულობენ სასმელს. დროთა განმავლობაში, ეს, მაშინ ჯერ კიდევ გონებრივი საჭიროება ხდება ფიზიკური.

4. იწვევს საჭმლის მონელების პრობლემებს - გარდა იმისა, რომ იწვევს გულისრევასა და ღებინებას, თუ გადაჭარბებთ, ის აღიზიანებს კუჭის გარსს. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს უფრო სერიოზული დაავადებები, ტკივილი და წვა მუცლის არეში.

5. მივყავართ წონის მატებას - ეს არის მაღალკალორიული სასმელი, რომელსაც შეუძლია მავნე ზეგავლენა მოახდინოს ფიგურაზე. ჭარბი ალკოჰოლი მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ჭარბი წონა, რომელიც პირველად მუცლის მიდამოში ვლინდება. იქ ცხიმი ყველაზე სწრაფად გროვდება.

6. მის მიერ გამოწვეული ზიანი დაუყოვნებლივ იგრძნობა - ის 40 – დან 60 წლამდე ჩნდება, რაც უკიდურესად შეუსაბამოა ჭიქის დაზიანებისთვის. შემდეგ ვითარდება პოტენციური დაავადებები ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებით, რომელთაგან ზოგი შეიძლება ფატალური აღმოჩნდეს.

7. აზიანებს ღვიძლს - სისტემური ალკოჰოლის მოხმარება და ბოროტად გამოყენება აუცილებლად უარყოფითად აისახება ამ მნიშვნელოვან ორგანოზე. ღვიძლის მახასიათებელია ის, რომ ის არ გტკივა და დაზიანების ნიშნები თითქმის არ ჩანს, სანამ არ არის გვიან. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება იწვევს ღვიძლში ანთებას და ცხიმის თანდათანობით დაგროვებას და დროთა განმავლობაში ვითარდება ისეთი საშიში დაავადებები, როგორიცაა კიბო და ციროზი.

8. გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე - ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება თანდათან იზრდება სისხლში ტრიგლიცერიდების დონე, რაც აუცილებლად ზრდის ათეროსკლეროზის რისკს. დროთა განმავლობაში ვითარდება მაღალი წნევა. ალკოჰოლი ნელა, მაგრამ ნამდვილად აზიანებს გულის კუნთს და სერიოზული რისკია ინფარქტისა და ინსულტისთვის.

9. ცვლის ორგანიზმში ჰორმონალურ ბალანსს - ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს ჰორმონებზე. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ინდივიდზე სხვადასხვა გზით - სექსუალური სურვილის დაკარგვა, ერექციული დისფუნქცია, საერთო ჰორმონალური დისბალანსი ქალებში. ალკოჰოლი არღვევს სისხლში შაქრის კონტროლს, რის შედეგადაც ხდება სიმსუქნე და დიაბეტიც კი.

10. აზიანებს სისხლის ხარისხს - ძალიან ბევრი დიდი რაოდენობით ალკოჰოლი სისხლში ის კლავს სისხლის წითელ უჯრედებს და ანემიას იწვევს ჟანგბადის მოკლებით.გარდა ამისა, ჩახშობილია ძვლის ტვინის სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნის უნარი და აღინიშნება იმუნური სისტემის შესუსტება და სხეულის უუნარობა ეფექტურად ებრძოლოს ინფექციებს.

11. იწვევს კიბოს - დიახ, მართალია. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება წარმოადგენს სერიოზული რისკის ფაქტორს ყველა სახის კიბოს გამოწვევისთვის, რადგან ის გავლენას ახდენს სხეულის სხვადასხვა სისტემებზე. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება ასოცირდება პირის ღრუს, საყლაპავის, კუჭის, ნაწლავების და მრავალი სხვა კიბოს გაზრდის რისკთან. ქალებში ძუძუს კიბოს რისკი ორმაგდება.

12. მოქმედებს ტვინზე და ნერვულ სისტემაზე - ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს ტვინზე, ახშობს მის ფუნქციონირებას და ახდენს გავლენას ნერვულ სისტემაზე. დროთა განმავლობაში დაფიქსირდა ტვინის უჯრედების სიკვდილი, თავის ტვინის შემცირება, დემენცია, ტრემორი და რიგი სხვა გვერდითი მოვლენები.

13. უარყოფითად მოქმედებს ფსიქიკაზე - ალკოჰოლი სერიოზულ ზიანს აყენებს და ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. აღინიშნება გაღიზიანება, სოციალური იზოლაცია, შფოთვა, დეპრესია, ინტელექტუალური შესაძლებლობების დაკარგვა.

ძალიან ხშირად ადამიანები ფიქრობენ, რომ თუ ისინი სვამენ ამა თუ იმ ჭიქას, ეს არანაირად არ ავნებს. თუმცა აღმოჩნდა, რომ თუნდაც მცირე რაოდენობით ალკოჰოლი შეიძლება საშიში იყოს ადამიანის ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობისთვის. რიგი ექსპერტების აზრით, ალკოჰოლის უსაფრთხო რაოდენობა არ არსებობს, რადგან დროთა განმავლობაში იკარგება რეალური წარმოდგენის ოდენობა და დღიური დოზის თანდათანობითი ზრდა ადამიანს სერიოზულ რისკზე აყენებს.