2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კიტრი შეუცვლელია განსაკუთრებით სალათებისთვის. ჯანმრთელობის მხრივ, კიტრს ბევრი სარგებელი მოაქვს, როგორც ყველა სხვა ბოსტნეულს. იგი ასევე გამოიყენება [კანის გალამაზებისთვის].
კიტრი B ჯგუფის ვიტამინების ძალიან კარგი წყაროა, იგი შეიცავს სარგებელს ემოციური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დასაცავად, B ჯგუფის ვიტამინების წყალობით.
100 კიტრზე 95 არის წყალი, რაც ადვილად იძლევა ორგანიზმში ტოქსინების გამოდევნას.
ძნელად ეჭვი გეპარებათ, მაგრამ კიტრი ხელს უწყობს კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლას, განსაკუთრებით ძუძუს კიბოს, საკვერცხის კიბოს, პროსტატის კიბოს.
ის ამცირებს სუნის სუნს. საჭმლის ჭამის შემდეგ, რომელიც სუნის სუნს იწვევს, აიღეთ კიტრის ნაჭერი და ჩადეთ პირში და დაელოდეთ 30 წამს. ეს განაახლებს თქვენს პირში.
ბოსტნეული ატენიანებს სხეულს და ვიტამინების ყოველდღიური საჭიროების დიდ ნაწილს ფარავს.
B ვიტამინების შემცველობის გამო ის იცავს კანს, თვალებს, პირის ღრუს, თმის და ღვიძლის ჯანმრთელობას. კიტრი ბუნებრივ ელფერს აძლევს კანს. გამოიყენება თვალის მუქი წრეებისთვის და შეშუპების საწინააღმდეგოდ.
კიტრს აქვს შარდმდენი თვისებები.
შეიცავს ვიტამინ C- ს, კალიუმის და მაგნიუმის მაღალ დონეს.
კიტრი წყვეტს შეკრულობის პრობლემას. არეგულირებს არტერიულ წნევას და მდიდარია ბოჭკოებით.
ინარჩუნებს სხეულის სითბოს წონასწორობას. ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და ხელს უშლის საჭმლის მონელებას.
კიტრი ფოლიუმის მჟავის კარგი წყაროა. თუ კიტრს რეგულარულად მიირთმევთ, გსიამოვნებთ ჯანმრთელი თმა და ფრჩხილები, ხოლო თქვენი ცხიმიანი კანი წარსულს ჩაბარდება.
ბოსტნეულს იყენებენ შარდის ბუშტის ანთების დროს.
თუ თქვენი ბაღის მცენარეები გაანადგურეს ზარბაზნებმა და სხვა მავნებლებმა, მოათავსეთ კიტრის რამდენიმე ნაჭერი პატარა თასში. განათავსეთ თასი ბაღში. დროთა განმავლობაში შეამჩნევთ, რომ მავნებლები შორსაა თქვენი მცენარეებისთვის.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძალა კიტრი ცელულიტის მოსაშორებლად, ფეხსაცმლის გასაპრიალებლად, ნიჟარისა და ონკანების გასუფთავება.
გირჩევთ:
კვერცხის ნაჭუჭის 6 მოულოდნელი სარგებელი
უხსოვარი დროიდან ადამიანები იყენებდნენ კვერცხებს სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად, ძირითადად მათი უნივერსალური გამოყენების, დიდი გემოვნებისა და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებების გამო. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ კვერცხის ნაჭუჭებს, რომლებიც ნაგავში გადაგვყავს ფიქრის გარეშე, შეიძლება შემოგვთავაზოს სხვა პრაქტიკული პროგრამები.
კიტრის ჭამის 7 ჯანმრთელობის სარგებელი
კიტრი არის გამამხნევებელი, სავსე და ნებისმიერი დიეტის საოცარი დამატება. ისინი მდიდარია სასარგებლო ნუტრიენტებით, მცენარეული ნაერთებით და ანტიოქსიდანტებით, რაც ხელს უწყობს გარკვეული დაავადებების მკურნალობას და თავიდან აცილებას. ისინი ასევე დაბალკალორიულია და შეიცავს დიდი რაოდენობით წყალს და ხსნად ბოჭკოს, რაც მათ იდეალურს ხდის ჰიდრატაციისა და წონის დაკლებისთვის.
შავი სტაფილოს მოულოდნელი სარგებელი
რატომ ვაქცევთ ყურადღებას შავი სტაფილო ? იმის გამო, რომ მათი საკვები შემადგენლობა დამოკიდებულია მათ ფერზე და შავკანიანები უკიდურესად მდიდარია ნივთიერებებით. შავი სტაფილო მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის კვებაში, რადგან ისინი ამდიდრებენ სხეულს სასარგებლო ინგრედიენტებით.
კაკლის მოულოდნელი სარგებელი
კაკლის ჯანმრთელობის სარგებელს, უბრალოდ, არ აქვს დასასრული. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ძალიან კალორიულია, ისინი ასევე ძალიან სასარგებლო კაკალია. კაკლის რეგულარული მიღება იცავს რიგი დაავადებებისგან. ომეგა 3-ის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების კარგი წყაროები, როგორიცაა მანგანუმი და სპილენძი, კაკლის დიეტაში შეტანა კარდიოვასკულური სისტემის გაუმჯობესების მნიშვნელოვანი ნაბიჯია.
შავი შოკოლადის მოულოდნელი სარგებელი
შავი შოკოლადი ბევრისთვის საყვარელი ცდუნებაა, მაგრამ გარდა იმისა, რომ სასიამოვნოა გემოთი, ის ჯანმრთელობისთვისაც ძალიან სასარგებლოა. დიუსელდორფის საუნივერსიტეტო საავადმყოფოს მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მეტი ფლავანოლის მიღებას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს გულსისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობა და, უფრო სწორედ, შეინარჩუნოს სისხლძარღვების ელასტიურობა.
