2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გაინტერესებთ, გადააჭარბეთ მას სუფთა წვენები და ბუნებრივი წვენები და რამდენად ნორმალურია ყოველდღე? პასუხია: დალიეთ იმდენი, რამდენის მიღებაც შეგიძლიათ, არასასიამოვნო შეგრძნების გარეშე.
ზოგადად, დღეში 450 მლ მინიმალურია, რაც დადებით შედეგს იძლევა, ხოლო რეკომენდებული რაოდენობაა 900 მლ-დან 3 ან მეტი ლიტრი. აქ უნდა გვახსოვდეს, რომ რაც უფრო მეტ წვენს ვსვამთ, მით უფრო სწრაფი იქნება შედეგები.
რამდენიმე ხნის წინ ითვლებოდა, რომ ახალი ხილისა და ბოსტნეულის წვენები მცირე დოზებით უნდა დალიოთ. ეს მოსაზრება ასევე განპირობებული იყო იმით, რომ ჯერ კიდევ წლების განმავლობაში არ არსებობდა შესაფერისი მანქანები, რომელთა საშუალებითაც წვენის საკმარისი რაოდენობა შეიძლებოდა.
წვენის დამზადებასაც კი დიდი დრო და ენერგია დასჭირდა. თუ შემდეგ ექსპერტები გირჩევენ უფრო დიდი რაოდენობით წვენის მიღებას, ხელით წვენსაწური კარგად არ იყიდება, რადგან, როგორც ვთქვით, მათთან მუშაობას დიდი დრო და ძალისხმევა სჭირდება.
დღეს ელექტრომობილები გვაქვს და წვენს უფრო სწრაფად და ბევრად უფრო მარტივად ვიღებთ. მათ გამოყენებაში რამდენიმე პროცესია ჩართული.
მინერალები და ქიმიური ელემენტები, ვიტამინები და ჰორმონები პირველად გამოიყოფა ხილისა და ბოსტნეულის ბოჭკოების მიკროსკოპული უჯრედებიდან. შემდეგ ამ ნივთიერებებს აგროვებენ წვენში და ხსნიან ბოჭკოებს. შესხურება სასარგებლო ელემენტების მოპოვების ფუნდამენტური პრინციპია.
წვენსაწურებს, რომლებიც მუშაობენ ცენტრიფუგაციის პრინციპზე, ასევე აქვთ მათი ღირებულება, თუმცა მიღებული წვენის ხარისხი უფრო დაბალია.
ამ მეთოდის არასრულყოფილების მიუხედავად, წვენების სმის დადებითი ეფექტი უდავოა.
გირჩევთ:
რამდენი მოცვი უნდა ჭამოს ყოველდღიურად და რატომ არის ასეთი სასარგებლო?
მოცვი არის პატარა ხილი, რომელიც მდიდარია მრავალი ვიტამინით, მათ შორის B1 ვიტამინით, B2 ვიტამინით, კალციუმით, რკინით, კალიუმით და მრავალი სხვა. გარდა ამისა, ისინი შეიცავს უზარმაზარ ანტიოქსიდანტებს, რაც ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკს, ზრდის სისხლის ნაკადს და ამით ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლის მსხვილი ნაწლავის კიბოს დაავადებებს.
რამდენი მწვანე ჩაი უნდა დალიოთ ყოველდღიურად?
მწვანე ჩაი ერთ-ერთი ყველაზე მოხმარებული სასმელია მსოფლიოში. ბევრს არ მოსწონს მისი გემო, მაგრამ მაინც სვამს მას ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელის გამო. თუმცა ამის გამო ზოგი ადამიანი მას უზარმაზარ რაოდენობით იღებს. რამდენი მწვანე ჩაის დალევა შეიძლება ყოველდღიურად და მაღალი დოზები საშიშია?
რამდენი ჭიქა წყალი უნდა დავლიოთ დღეში
დიდი შანსია, რომ თქვენ არ წაგიკითხავთ ფრანგი მწერლისა და ფილოსოფოსის ეგზიუპერის პატარა უფლისწულს, მაგრამ ალბათ არ გსმენიათ მისი ციტირება წყლის შესახებ, რომელსაც გამოვიყენებთ მიმდინარე თემის შესადგენად. აქ წერია: წყალი, არ გაქვს გემო, ფერი, სუნი.
ზუსტად რამდენი მინერალური წყალი უნდა დავლიოთ
მინერალური წყლის სარგებელი მრავალრიცხოვანია, მაგრამ, როგორც ბუნების საჩუქრების უმეტესობას, არ უნდა გადავჭარბოთ. ის ყველაზე ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე, როდესაც მას დილით ვსვამთ უზმოზე. საუკეთესო, თუმცა ბევრისთვის შეუძლებელია, მისი დალევა უშუალოდ წყაროდან არის.
რამდენი წყალი უნდა დავლიოთ
ბევრ ჩვენგანს დღეში არა ორი, არამედ სამი ან მეტი ლიტრი სითხე სჭირდება. ჩვენს პლანეტაზე ადამიანთა უმეტესობა არც კი ეჭვობს, რომ მთელი ცხოვრების განმავლობაში ისინი მუდმივად არ იღებენ წყალს, მათი სხეულისთვის საჭირო რაოდენობით. სინამდვილეში, ეს არცოდნა არ არის გასაკვირი.
