2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მგრძნობიარე კუჭის დაზარალებულებმა კარგად იციან ის განცდა, რომელშიც ყოველდღე დილემა დგას - რა უნდა ჭამოთ, ექნება თუ არა ეს კარგი გავლენა კაპრიზულ კუჭზე, რა საკვების თავიდან ასაცილებლად. სინამდვილეში, მარტივი ნახშირწყლები და ჩაი იმ ადამიანთა მენიუს საფუძველია, რომლებიც განიცდიან გასტრიტით და კოლიტით, მაგრამ ასეთი დიეტა სულაც არ არის ჯანსაღი.
მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენს მენიუში არის ყველა საკვები - ცილები, ბოსტნეული და ხილი. ამასთან, ხილი განსაკუთრებით პრობლემური გამოდის. კარგი ამბავი - არის ისეთი, რომლებიც შესაფერისია ყველაზე პრობლემური მუცლის დროსაც კი. აქ ისინი არიან ხილი შესაფერისი მგრძნობიარე კუჭისთვის:
პაპაია ასეთი ხილის მაგალითია. ის ადვილად ითვისებს და ნივთიერებათა ცვლასაც კი შეუძლია. მიზეზი ის არის, რომ ეს ხილი შეიცავს სპეციალურ ფერმენტს - პაპაინს, რომელიც ანადგურებს საკვებს, განსაკუთრებით ცილებს. პაპაია მდიდარია ვიტამინებით, განსაკუთრებით A ვიტამინით და K ვიტამინით.
შესაფერისი ხილი მგრძნობიარე კუჭისთვის ბანანიც არის. ისინი კალიუმის დიდი წყაროა, რომლის მიღებაც ძნელია. ამ მინერალს ხშირად აკლია კუჭის პრობლემები. გარდა ამისა, ყვითელი ნაყოფი ძალზე ადვილი ასათვისებელია და ის რეკომენდირებულია დიარეის, გულისრევის ან ღებინების დროსაც. შეარჩიეთ ბანანები, რომლებიც შესანიშნავად მწიფეა, ნათელი ყვითელი ფერის კანით.
ნესვი არის ბანანის ბულგარეთის ექვივალენტი. ეს ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით A, C ვიტამინებს. გარდა ამისა, იგი შეიცავს კალიუმს, უამრავ ბოჭკოს და ანტიოქსიდანტებს. ნესვის ჭამა შეიძლება ნედლი სახით, თუ დამატებითი სიტკბო გჭირდებათ, კოვზ თაფლს დაუმატეთ. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ იგი სმუზებს, ასევე გააკეთოთ ხელნაკეთი და ჯანსაღი ნაყინი. Თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კუჭის, მნიშვნელოვანია მისი მწიფე ჭამა. ამ გზით იგი უფრო ადვილად ითვისებს სხეულს.
საზამთრო ყველასთვის საყვარელი ზაფხულის ხილია. კარგი ამბავია, რომ არავინ არ უნდა ჩამოერთვას მას! თუნდაც განიცდის მგრძნობიარე კუჭს. საზამთრო ეხმარება ჩვენს დატენიანებას, რადგან მისი შემადგენლობის დიდი ნაწილი წყალია. იგი ასევე შეიცავს ბევრ ოქსიდანტს, ბეტა-კაროტინს და ვიტამინებს.
კიდევ ერთი შესაფერისი არჩევანი ხილი მგრძნობიარე კუჭისთვის არის ატამი და გარგარი. ამასთან, მათთან ერთი წესია - მუდამ გააცალეთ კანი, რადგან არა თავად ხილი, არამედ მისი გარსი უსიამოვნო შეგრძნებას უქმნის პრობლემურ კუჭს.
გირჩევთ:
დიეტა გაბერილი კუჭისთვის
კუჭს შეუძლია შეშუპება სხვადასხვა მიზეზების გამო. ხანმოკლე შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს გაზიანი სასმელების ან ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლების მოხმარებით. კომბოსტო და კარტოფილი, ისევე როგორც პარკოსნები იწვევს შეშუპებას. ამასთან, მუდმივი შეშუპება ასევე შეიძლება იყოს დაავადების სიმპტომი და საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.
დიეტა მგრძნობიარე კუჭისთვის
ხალხი მგრძნობიარე კუჭის მარტივად შეუძლია მოშორება პრობლემას ამ მარტივი და ჯანსაღი დიეტის გამოყენებით. მგრძნობიარე კუჭის დიეტა არის ნედლი დიეტის ოდნავ მკაცრი ვარიანტი. იგი ძირითადად მოიხმარს ახალ ხილს, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი ნარჩენების გამომუშავებას.
დიეტა ავადმყოფი კუჭისთვის
კუჭის დაავადებების დროს მხედველობაში უნდა იქნეს მიღებული საკვები პროდუქტების გავლენა, აგრეთვე მათი კულინარიული დამუშავების გზები კუჭის წვენის გამოყოფასა და კუჭის მამოძრავებელ ფუნქციაზე. კუჭის წვენის გამოყოფის ძლიერ პათოგენებს შორის არის ძლიერი ხორცისა და თევზის ნახარში, ასევე სოკოს ბულიონი.
ყველაზე სასარგებლო ხილი კუჭისთვის
თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში ზოგიერთი ხილის ჩართვა არის მარტივი და ეფექტური გზა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად. ამ სტატიაში გაგაცნობთ ყველა სასარგებლო, მაღალ ბოჭკოვან ხილს, რომლის მიღება შეგიძლიათ ყოველდღე დაიწყოთ საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად.
ვნების ხილი: მგზნებარე ხილი, შესანიშნავი გემოთი
მიუხედავად იმისა, რომ დღეს ჩვენს თაროებზე შეგიძლიათ ნახოთ მრავალი სახის ხილი, რომელიც ადრე ჩვენთვის ეგზოტიკური იყო, ზოგი მათგანი უჩვეულო და გაუგებარია. ერთი ასეთი ხილია ვნების ხილი. ბევრმა ადამიანმა იპოვა იგი წვენების, იოგურტის და სხვა ინგრედიენტების ჩამონათვალში.
