ჩვევები და საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დერმატიტი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

არასწორი კვება ყველაზე გავრცელებულია ატოპიური დერმატიტის მიზეზი. რამდენ ხანს გაგრძელდება შეხორცების ეტაპი და მომავალში კვლავ შეხვდებით მას, დამოკიდებულია თქვენს ყოველდღიურ კვებაზე და მის ხარისხზე.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ბავშვებში, დროთა განმავლობაში, დერმატიტი ქრონიკული ხდება, ამიტომ არასდროს უნდა გადადოთ ექიმთან ვიზიტი და მკურნალობა.

დერმატიტის დროს დიეტური კვების ძირითადი პრინციპები

* დღეში 5-6 ჯერ უნდა იკვებოთ, ოღონდ მცირე ულუფებით. შენნაირი ადამიანებისთვის ორივე უკიდურესობა საზიანოა, კერძოდ, ზედმეტი ჭამა და შიმშილი;

* გამორიცხეთ თქვენი დიეტის პროდუქტები, რომლებიც იწვევს ალერგიას. ეს არის ციტრუსის ხილი, შოკოლადი, კაკალი, მარწყვი, წითელი ხილი და ბოსტნეული;

* თერმული დამუშავების ტიპის არჩევისას უპირატესობა მიანიჭეთ სამზარეულოს ან ორთქლზე შემორბენას. არ უნდა მიირთვათ მძიმე შემწვარი საკვები;

* შეამცირეთ მარილის მიღება, უარი თქვით ტკბილ, ცხარე და ცხიმიან საკვებზე;

* სითხის მოხმარების გაზრდა დღეში 2-2,5 ლიტრამდე;

* დაიცავით საკვების ყოველდღიური კალორიული შემცველობა 2500-2800 კკალ დონეზე.

ჩვენ გირჩევთ მიირთვათ ხელნაკეთი საკვები და მოერიდოთ სწრაფი კვების რესტორნებს. დერმატიტის დროს მთავარი წესია იმ პროდუქტების თავიდან აცილება, რომლებიც ძლიერ ალერგენულია. საერთოდ დიეტური კვება დერმატიტის დროს იდენტურია ბავშვებსა და მოზრდილებში.

ხაზგასმით აღნიშნეთ შემდეგი პროდუქტები თქვენს მენიუში:

* უცხიმო ხორცი (კურდღელი, საქონლის ხორცი ან ინდაური)

* ფაფა;

* უცხიმო თევზი (ნეშტი);

* მთელი მარცვლეულის პური;

* მწვანე ხილი და ბოსტნეული (ყაბაყი, კომბოსტო, კიტრი, ვაშლი, მსხალი);

* სალათები;

* Მცენარეული ზეთი.

ორსულობის დროს აუცილებელია წინასწარ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კვების რაციონი არ შეიცვლება დაბადების შემდეგ, კვების პერიოდის დასრულებამდე.

შესაძლო გართულებების თავიდან ასაცილებლად, ეს მდგომარეობა ძალზე მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც დიეტის მკაცრი დაცვა, ასევე, თქვენი ექიმის სხვა დანიშნულებებთან შერწყმა.

დერმატიტი ხშირად თან ახლავს მწვავე ქავილი. თუ მუდმივ დისკომფორტს განიცდით, მიუხედავად იმისა, რომ მკაცრად იცავთ დიეტას, რომელიც თქვენთვის დანიშნულია, მაშინ ხელახლა უნდა მიმართოთ ექიმს.