2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სეროტონინი არის მონოამინის ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც სინთეზირებულია თავის ტვინსა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ძილის, გულისცემის და სუნთქვის პროცესების რეგულირებაში.
სეროტონინი პირველად იზოლირებული იქნა 1948 წელს. იგი ასევე ცნობილია როგორც ბედნიერების ჰორმონი. მიუხედავად იმისა, რომ იგი გამოიყოფა თავის ტვინში, სადაც ასრულებს თავის ფუნქციებს, სხეულში ის მდებარეობს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში და თრომბოციტებში.
სეროტონინის ფუნქციები
სეროტონინი ასრულებს თავის ფუნქციას ნერვის იმპულსების გადამცემი. იგი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობაში და სისხლის შედედების პროცესებში. ეს ძალიან მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკურ სტაბილურობაზე, აბალანსებს ემოციებს და განწყობას. სეროტონინი ასევე მოქმედებს კვების წესზე, კუნთების ნორმალურ მუშაობაზე, გულსისხლძარღვთა სისტემაზე და ენდოკრინული სისტემის ზოგიერთ ნაწილზე.
ეს ბიოლოგიური აგენტი გავლენას ახდენს ორგანიზმში მრავალ ფუნქციაზე: ემოციური სფეროდან დამთავრებული საავტომობილო ჩვევებით. სეროტონინი მოქმედებს პრაქტიკულად ადამიანის ქცევის ყველა ასპექტის. ეს პროგრამა შეიძლება გასაკვირად მოგეჩვენოთ, რადგან სინამდვილეში ყოველ მილიონ უჯრედში 1-ზე ნაკლები აწარმოებს ამ ნივთიერებას. სინამდვილეში, სეროტონინის ნეირონები იდეალურ ადგილას არიან, ამრიგად, ადამიანის ტვინში ნერვული კავშირების საკმაოდ ფართო სპექტრს არეგულირებენ.
სეორტონინი მოქმედებს მთელი რიგი ქცევითი და ნეიროფსიქიატრიული ეფექტები: განწყობა, აღქმა, რისხვა, აგრესია, მადა, მეხსიერება, სექსუალობა, ყურადღება. საკმაოდ რთული იქნება ადამიანის ქცევა, რომელსაც გავლენა არ მოაქვს ან არეგულირებს ნეიროტრანსმიტერი.
ასევე ცნობილია ადამიანის სეროტონინის რეცეპტორების გამოხატვის ნიმუში ადამიანის ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. როგორც თითოეულ ქცევას არეგულირებს მრავალი სეროტონინის რეცეპტორი, ასევე თითოეული სეროტონინის რეცეპტორი არეგულირებს მრავალ ქცევით პროცესს.
სეროტონინი აქტიურად არის ჩართული და სხეულის ცირკადული რიტმის, სექსუალური ქცევის, სხეულის ტემპერატურის რეგულირების პროცესებში. გავლენას ახდენს ტკივილის, გულისრევისა და ღებინების შეგრძნებაზე.
სეროტონინი არაპირდაპირი გზით მონაწილეობს ძილის რეგულირებაში, რადგან ის წარმოადგენს ჰორმონის მელატონინის წინამორბედს. მამაკაცებსა და ქალებში სეროტონინის დონის განსხვავებები უმნიშვნელოა, რადგან ძლიერი დონის სქესის წარმომადგენლებში მისი დონე ოდნავ მაღალია. ამასთან, მნიშვნელოვანი განსხვავებაა ორი სქესის რეაგირებაში სეროტონინის შემცირებაზე. იქ დევს განმარტება, თუ რატომ არიან ქალები უფრო მეტად მიდრეკილნი დეპრესიისკენ.
რა გავლენას ახდენს სეროტონინი?
სეროტონინის ფუნქციების შეჯამებით დავამატებთ, რომ ის გავლენას ახდენს:
1. დეფეკაცია
შეიძლება ეს არ იცით, მაგრამ ნაწლავების მოძრაობაც კი იცის აკონტროლებს სეროტონინმა. სწორედ იქ არის ამ ნეიროტრანსმიტერის რაოდენობა საკმაოდ მაღალ დონეზე, მათ შორის კუჭში. ამ მიზეზით შეიძლება დავასკვნათ, რომ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ხარისხსა და მუშაობას მეტწილად აკონტროლებს სეროტონინის რაოდენობა.
2. გულისრევა
სეროტონინის ზედმეტი წარმოება გულისრევის ერთ-ერთი მიზეზია. ამ გზით, ტვინი რეალურად იღებს სიგნალს, რომ საჭიროა ორგანიზმის გაწმენდა მავნე ტოქსიკური პროდუქტებისგან, რომლებიც საჭმლის მომნელებელ სისტემაში შევიდნენ.
3. ძილი და გაღვიძება
სწორედ ეს ქიმიური აგენტია ადამიანის ორგანიზმში ამ ფაზების კონტროლის მთავარი დამნაშავე. იმისდა მიხედვით, თუ რომელი რეცეპტორია მოქმედი მოცემულ დროს, ასევე განისაზღვრება, ადამიანი გძინავს მშვიდად თუ იღვიძებს.
4. სისხლის შედედება
სორტონინი, რომელიც შეიცავს თრომბოციტებს, აქტიურად მონაწილეობს ამ პროცესებში. ამ ნეიროტრანსმიტერის სინთეზი აუცილებელია ორგანიზმისთვის.მისი გაზრდილი წარმოება, თავის მხრივ, იწვევს გემების შევიწროებას, რაც საშიშია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თრომბების წარმოქმნა.
5. ძვლოვანი სისტემის სიძლიერე
გაზრდილი სეროტონინის სინთეზი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კუნთოვან სისტემაზე. კერძოდ, ეს იწვევს ძვლის სისტემის პრობლემებს, რაც ძვლებს მყიფე ხდის.
6. სექსუალური ფუნქცია
სექსუალური სურვილის გაზრდილი დონე განპირობებულია იმით, რომ სხეულში სეროტონინის დონე მცირდება. გარდა ამისა, დაბალი ლიბიდო არის სიგნალი იმისა, რომ ნეიროტრანსმიტერის დონე ამაღლებულია. ამის დადასტურებაა ანტიდეპრესანტების მიღებაც კი, რომლებიც სინამდვილეში სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორებია. ამ მედიკამენტების მიღება ავტომატურად ამცირებს სექსუალურ სურვილს ზემოთ აღწერილი მიზეზების გამო.
7. ემოციური ფონი
ადამიანის განწყობა დამოკიდებულია ამინდზე სეროტონინის წარმოება და მეტაბოლიზმი. კარგი განწყობა ნეირომედიატორის ნორმალური დონის შედეგია. მეორეს მხრივ, დეპრესია არის სიგნალი იმისა, რომ სხეულში არის სეროტონინის დეფიციტი. მანიაკალური ქცევა (ეიფორია და ფსიქომოტორული გადაჭარბებული აღგზნება) ამ ნივთიერების სინთეზის გაზრდის უტყუარი ნიშანია.
ამ ქიმიური შუამავლის ნორმალურ დონეზე გრძნობს:
- ბედნიერი და კმაყოფილი;
- მშვიდი;
- კონცენტრირებული და ყურადღებიანი.
ამ ადამიანებს გაცილებით ნაკლები ალბათობა აქვთ შფოთვა და არ აწუხებთ თავიანთი ცხოვრების უმნიშვნელო რამეები. მათ კარგი ძილი აქვთ და ადვილად იძინებენ, ასევე მშვიდად სძინავთ და იღვიძებენ სუფთა.
ზოგადად მიღებულია, რომ სეროტონინის ნორმალური დონე სისხლში 100-დან 285 ნანოგრამამდე შეადგენს მილილიტრში. სეროტონინის ეს მნიშვნელობები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს, ანუ დამოკიდებულია გაზომვის მეთოდზე, გამოყენებულ მასალაზე და სხეულის რამდენიმე მნიშვნელოვან ფიზიოლოგიურ პარამეტრზე.
სეროტონინის წყაროები
საკვები შეიძლება იყოს მიიღეთ სეროტონინი, არის ბანანი, შოკოლადი, თხილი, ისპანახი და სალათის ფოთოლი, ცხარე წიწაკა, გოგრის და გოგრის თესლი. ორგანიზმში სეროტონინის დონის ასამაღლებლად რეკომენდებულია მეტი წყლის დალევა, ნაკლები მარილის მიღება და მეტი დრო გაატარეთ გარეთ და მზეზე გასეირნებაზე.
ზემოაღნიშნული ხაზებიდან ირკვევა, რომ მრავალი შოკოლადის რჩეული არის სეროტონინის ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო. ამასთან, სრული ეფექტის მისაღწევად, იგი შავი უნდა იყოს. ბუნებრივი შოკოლადი მინიმუმ 70% კაკაოთი არის სეროტონინის მიღების ერთ-ერთი საუკეთესო გზა.
კიდევ ერთი რამ უნდა აღინიშნოს, რომ სეროტონინის სინთეზი ტრიპტოფანით იწყება. ეს არის სეროტონინის ბუნებრივი წინამორბედი და ღირებული ამინომჟავა, რომელიც გვხვდება საკვების ცილებში. ტრიპტოფანის საუკეთესო წყაროა თევზი, ყველი, სხვადასხვა ხორცი, რძე და გოგრის თესლი.
სეროტონინი და სპორტი
ნაჩვენებია რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა თქვენი ფიგურისა და განწყობის გასაუმჯობესებლად. სპორტი ზრდის ტვინში ნორეპინეფრინისა და სეროტონინის დონეს. ზოგადად ვარჯიში საოცარი წამალია დეპრესიის დასაძლევად. ვარჯიში უარყოფს უარყოფით აზრებს და აუმჯობესებს განწყობას.
დაბალი სეროტონინის დონე
Ძალიან ბევრი დაბალი სეროტონინის დონე ორგანიზმში ჯანმრთელობისთვის საზიანოა, რადგან ისინი მიდრეკილნი არიან აგრესიული ქცევისა და დეპრესიის, ფიბრომიალგიის, გაღიზიანებული კუჭისა და ნერვული აშლილობისკენ. ამ ნეიროტრანსმიტერის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს დემოტივაცია და ძილის დარღვევა.
კვლევამ აჩვენა, რომ დეპრესიაში მყოფი მამაკაცები წარმოქმნიან სეროტონინის დაბალი დონეს ან აქვთ რამდენიმე უჯრედი, რომლებიც იყენებენ ჰორმონს შუამავლად იმპულსების გადასაცემად. გარდა ამისა, ალკოჰოლის დამნაშავეებს, მოძალადეებსა და მკვლელებს ასევე აქვთ დაბალი ჰორმონის დონე.
სხვა გამოკვლევის თანახმად, სეროტონინის და მისი სინთეზზე პასუხისმგებელი ფერმენტის შედარებით დაბალი დონე აღმოაჩინეს მცირეწლოვან ბავშვებში, რომლებიც აშკარა მიზეზით გარდაიცვალა.ითვლება, რომ ახალშობილებში ჩვილ ბავშვთა სიკვდილის სინდრომი გამოწვეულია ამ დეფიციტით.
ეჭვგარეშეა, რომ სეროტონინი გამონაკლისია მნიშვნელოვანი ნეიროტრანსმიტერი. მისი ფართო განაწილება გვიჩვენებს მის გავლენას სხეულის მთელ რიგ ფუნქციებზე. დაახლოებით 40 მილიონი ტვინის უჯრედი პირდაპირ დამოკიდებულებაზეა დამოკიდებული განწყობაზე, მადაზე, პოტენციალზე, სითბოს გადაცემაზე, ცოდნაზე და ნაწილობრივ ძილზე.
სეროტონინის დეფიციტი
სეროტონინის უკმარისობა ასევე დაკავშირებულია მოვლენებთან:
- მიღებული ინფორმაციის შენახვისა და რეპროდუცირების პრობლემები;
- ტკბილი ან მაკარონის პროდუქტების საჭიროება;
- ძილის დაძაბვა;
- საკუთარი შესაძლებლობებისა და მიღწევების დაბალი შეფასება;
- ზედმეტი შფოთვა და ნერვიულობა;
- უსაფუძვლო აგრესია საკუთარი თავის ან სხვების მიმართ.
სეროტონინის უკმარისობა შეიძლება გამოწვეული იყოს სინთეზური ნივთიერებების მიღებით და ნარკომანიით, მაგალითად ექსტაზით. ისინი გავლენას ახდენენ ნეიროტრანსმიტერულ სისტემებზე, ზრდის პოზიტიური გამოცდილების განცდას და ამცირებს უარყოფითი მომენტების განცდას. ნარკომანის მიერ ექსტაზის მიღება იწვევს ეიფორიის ეგრეთ წოდებულ გრძნობას, ენერგიის უზარმაზარ მოზღვავებას.
ეს ეფექტი გამოწვეულია სინთეზირებული სეროტონინის გაზრდილი დონის სინთეზური ნივთიერებების მიმღების ორგანიზმში. დროთა განმავლობაში ნეიროტრანსმიტერის სინთეზი მცირდება. ეს არის მიზეზი, რის გამოც ნარკომანიები განიცდიან დეპრესიის განცდას. არანაკლებ მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ ამ პრეპარატის მიღებას და არა მხოლოდ, იწვევს ადამიანის შემეცნებითი შესაძლებლობების გაუარესებას. მეხსიერების პრობლემები, უძილობა, გაღიზიანება და აგრესიული ქცევა გაურკვეველი მიზეზების გამო არ ხდება.
სეროტონინის სინდრომი
სეროტონინის სინდრომი არის მდგომარეობა, როდესაც ტვინისა და სისხლში სეროტონინის დონე ძალიან მაღალია. მდგომარეობას სეროტონინის ინტოქსიკაციასაც უწოდებენ. სინდრომი ყველაზე ხშირად არის თვითდასაქმების ან დადგენილი მკურნალობის შეცდომების შედეგი, რომლის დროსაც პრეპარატის დოზები არ აკმაყოფილებს პაციენტის საჭიროებებს. ის ასევე შეიძლება ნაპოვნი იყოს როგორც ანტიდეპრესანტების ზოგიერთი ძველი ტიპის გვერდითი მოვლენა.
ყველაზე ხშირად, თუმცა, ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს ნარკოტიკების მიღებისას. ამ სინდრომის სიმპტომები ექსტაზის აქტიური კომპონენტების ნარკომანიის სხეულში მოხვედრიდან 6 საათში ხდება.
ჭარბი სეროტონინის კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზია კარცინოიდული სიმსივნეები. ეს კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი ნეოპლაზმები ხშირად ლოკალიზებულია საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. კარცინოიდულ სიმსივნეებს შეუძლიათ სეროტონინის სინთეზის გააქტიურება.
სეროტონინის სინდრომის სიმპტომები
- ზედმეტი აგზნებადობა;
- მოტორული ჰიპერაქტიურობა;
- მღელვარება და შფოთვა;
- ცნობიერების დაბნეულობა;
- გულისცემის გახშირება;
- არტერიული წნევის მომატება;
- გაფართოებული მოსწავლე;
- განავლის დარღვევა (დიარეა);
- კიდურების ტრემორი;
- უხვი ოფლიანობა;
- თავის ტკივილი;
- კუნთების ტონუსის მომატება.
სეროტონინის სინდრომის სიმპტომები მოიცავს შიშს, კანკალს, დაბნეულობას, კოორდინაციის პრობლემებს, ცხელებას, გულისცემის აჩქარებას. ძალიან იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს სიკვდილი.
როგორ შევამციროთ სეროტონინის დონე?
უმეტეს შემთხვევაში, საკმარისია შეჩერდეს პრეპარატები, რომლებიც სეროტონინის რეაბსორბციის შერჩევითი ინჰიბიტორები არიან. უფრო მძიმე შემთხვევებში, შესაძლოა, ჰოსპიტალიზაცია საჭირო გახდეს პაციენტის აქტიური მკურნალობისთვის. ეს გულისხმობს მედიკამენტების მიღებას, რომლებიც ნორმალიზებს გულის მუშაობას, ამცირებს კუნთების სპაზმებს და ამცირებს არტერიულ წნევას. ამავე დროს, ეს წამლები ბლოკავს სეროტონინის გამომუშავებას.
თუ სეროტონინის სინდრომის მიზეზი ნარკოტიკების მოხმარებაა, მაშინ ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში სავალდებულოა დეტოქსიკაციური თერაპიის ჩატარება.სეროტონინის დონის ნორმალიზაციისა და პაციენტის სამედიცინო დაწესებულების თერაპიულ განყოფილებაში გადაყვანის შემდეგ მიიღება ზომები სინთეზურ ნივთიერებებზე ფიზიოლოგიური დამოკიდებულების აღმოსაფხვრელად. ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების დასაძლევად აუცილებელია ფსიქოთერაპიული მკურნალობის ჩატარებაც.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ სეროტონინის სინდრომი სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობაა და დაუყოვნებლივ საჭიროებს სამედიცინო დახმარებას ამ ნეიროტრანსმიტრის ნორმალური წარმოების სტაბილიზაციისთვის. სეროტონინი გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმში არაერთ ფუნქციაზე, როგორც ფიზიოლოგიურ, ასევე ფსიქიკურ. ამ ნეიროტრანსმიტერის დეფიციტი არის დეპრესიული აშლილობის ერთ-ერთი მთავარი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. მეორეს მხრივ, მისი სიჭარბე იწვევს სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობის განვითარებას, რომელსაც ეწოდება სეროტონინის სინდრომი.
