2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კოფერმენტები ძირითადი ორგანული ნაერთებია, რომლებიც ურთიერთქმედებენ ფერმენტებთან, რათა დაეხმარონ რეაქციებს. ფერმენტს აქვს აქტიური ადგილი, სადაც იგი ახდენს სუბსტრატის რეაქციის კატალიზაციას, მაგრამ კოფერმენტი უკავშირდება ფერმენტის სხვა უბნებს, ცვლის ფორმას და ეხმარება მას უკეთესად იყოს პასუხისმგებელი მის ფუნქციებზე. ქიმიური თვალსაზრისით კოფერმენტი A მიეკუთვნება თიოლის ჯგუფს. ეს ნიშნავს, რომ იგი შეიცავს გოგირდს და წყალბადს.
კოფერმენტ ა არსებითი კოფერმენტია. სხეული აწარმოებს მას და მის გარეშე ცხოვრება არ შეუძლია. კოფერმენტი A ხელს უწყობს 100-ზე მეტ ქიმიურ რეაქციას. კოფერმენტი A ითვლება დამხმარე მოლეკულად, ქიმიკატად, რომელიც საჭიროა გარკვეული ფერმენტების და ცილების გასააქტიურებლად ან მნიშვნელოვანი ქიმიური რეაქციებისათვის.
ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, კოფერმენტ A არის დამხმარე მოლეკულა, რომელიც ხელს უწყობს დაჟანგვის გზას. ეს პროცესი იწვევს აცეტილ კოფერმენტის A– მნიშვნელოვან ქიმიკატს, რომელიც გამოიყენება ცოცხალ უჯრედში ცხიმოვანი მჟავების წარმოებისთვის. ამ ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესის გარეშე არ მოხდება ცხიმოვანი მჟავების წარმოება (ნაერთები, რომლებიც ინარჩუნებენ უჯრედის მემბრანის მთლიანობას - დამცავი საფარი თითოეულ უჯრედზე).
კოფერმენტ ა იწარმოება ღვიძლისა და სხვა მნიშვნელოვანი ორგანოების უჯრედებში. მისი ყველაზე მაღალი კონცენტრაციაა გულში, თირკმელებში, თავის ტვინში, თირკმელზედა ჯირკვლებსა და ჩონჩხის კუნთებში.
კოფერმენტის ფუნქციები A
მრავალი სამეცნიერო კვლევა აჩვენებს კოფერმენტი A არის "მთავარი ფერმენტი" - სინამდვილეში ეს არის ყველაზე აქტიური ფერმენტი ორგანიზმში პროცესების ცვლის პროცესში. კოფერმენტი A არის ძალიან მნიშვნელოვანი კატალიზატორი, რომელიც საჭიროა კოფერმენტის Q– ს გამოყენებისთვის მეტაბოლური ფერმენტების წარმოებისთვის. გარდა ამისა, ითვლება, რომ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმში სტრესთან გამკლავებაში და იმუნური სისტემის გაძლიერებაში.
კოფერმენტ A- ს ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა ორგანიზმში ენერგეტიკული ციკლის დაწყება, მოხსენიებული კრებების ციკლი, რომლის დროსაც წარმოიქმნება სხეულის ენერგიის დაახლოებით 90%. კოფერმენტი A აუცილებელია ჰიდროკორტიზონის, სტრესის საწინააღმდეგო ჰორმონის წარმოებისთვის.
კოფერმენტის უპირატესობები A
კოფერმენტი A ამცირებს სტრესის უარყოფით გავლენას და ანელებს დაბერების პროცესს. როგორც ყველამ ვიცით, სტრესი პასუხისმგებელია ბოლო წლების გარდაცვალების სამ მთავარ მიზეზზე - კიბო, ინსულტი და ინფარქტი. სტრესი ასუსტებს იმუნურ სისტემას, რის გამოც სხეული მგრძნობიარეა ინფექციების და სხვა პრობლემების მიმართ. სტრესთან საბრძოლველად სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც გლუკოკორტიკოიდების სახელით არის ცნობილი. ძალიან ხშირი გამოყოფა ამცირებს რეზერვებს კოფერმენტი A სხეულში.
იგი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ხრტილოვანი და ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილის ფორმირებისა და შეკეთებისთვის. კოფერმენტ ა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია სტრესის შესამცირებლად, რადგან, როგორც აღვნიშნეთ, ის წარმოქმნის სტრესის საწინააღმდეგო ჰორმონს.
კოფერმენტი A ძალიან მნიშვნელოვანია აქტიური სპორტსმენებისათვის, რადგან ის უზრუნველყოფს სხეულის საკვანძო საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც საჭიროა ანაერობული ენერგიის გამოყოფისთვის, რაც მნიშვნელოვანია ინტენსიური ვარჯიშის დროს.
ასევე კარგი ამბავია მენოპაუზის ქალებისთვის. ცხოვრების ამ პერიოდში ყველა ქალი განიცდის სხვადასხვა ცვლილებებს, რომლებიც იწვევს ცხიმის შენახვას, მომატებულ დეპრესიასა და შფოთვას. კოფერმენტ ა ხსნის ამ ცხიმოვან დეპოზიტებს და ეხმარება მათ ენერგიად იქცეს.
კოფერმენტული დეფიციტი
Ნაკლებობა კოფერმენტი A არახელსაყრელია ორგანიზმისთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს იმუნური სისტემის შესუსტება, სტრესი და ყველა ის შედეგი, რაც ამ ორ უარყოფით მოვლენას მოაქვს.
კოფერმენტის წყაროები A
არ არის ნაპოვნი კოენზიმის საკვები საკვები. სხეულის უჯრედები წარმოქმნიან მას სამი ელემენტისგან - ადენოზინტრიფოსფატი, ცისტეინი და პანტოთენიური მჟავა (ვიტამინი B5).საბედნიეროდ, ამ სამი კომპონენტიდან თითოეული შესაძლებელია საკვების ან საკვები დანამატების საშუალებით მიღება.
ვიტამინი B5– ის ძირითადი წყაროებიდან არის პურისა და ლუდის საფუარი, ღვიძლი, თირკმელები, რძემჟავა პროდუქტები, არაქისი, მარცვლეულის ფაფა, ქატო, შვრია, მუქი ინდაური, მცენარეების მწვანე ნაწილები. ვიტამინი B5- ის სხვა წყაროა თევზი, ხორცი, ფრინველი, მთლიანი მარცვლეულის პური, სამეფო ჟელე.
გირჩევთ:
კოფერმენტ Q
კოფერმენტ Q (CoQ) ძალზე მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის და განსაკუთრებით გულისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობისთვის. მისი ქიმიური სტრუქტურა 1957 წელს აღმოაჩინეს და აღმოჩნდა, რომ ადამიანის სხეულს შეუძლია კოფერმენტის წარმოება მეტაბოლური გზების გამოყენებით.
