2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გემრიელი და სასარგებლო კომში თავისი ნედლი ფორმით არამარტო ადვილად ასათვისებელია, არამედ საზიანოა კუჭისთვისაც. მაგრამ მოხარშული ან შემწვარი კომში უგემრიელესი და ბევრი ადამიანის ფავორიტია.
კომშის მურაბს მრავალი სამკურნალო თვისება აქვს, გარდა ამისა იდეალურია ბლინებისათვის. რეკომენდებულია კუჭის დაავადებების დროს, რომლებიც ანთებითი ხასიათისაა.
კომშის თესლი ძალიან სასარგებლოა, რადგან ის შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს. ისინი შეიცავს უამრავ ფრუქტოზას, გლუკოზას, პექტინის ნაერთებს, კალიუმს, კალციუმს, რკინას, ფოსფორს, სპილენძს.
კომში შეიცავს პროვიტამინ A- ს, ასევე C, E, B1, B2, B6, PP ვიტამინებს. კომში არ არის რეკომენდებული ყაბზობის, პლევრიტის, აგრეთვე იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მღერიან, რადგან დიდი რაოდენობით ის ცუდად მოქმედებს ვოკალურ სადენებზე.
კომშის კომპოტი და მოხარშული კომში, რომელსაც თაფლი და ვაშლის ძმარი ემატება, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. კომშის მაღალი პექტინული ნაერთები აუმჯობესებს კუჭის ანთების და კუჭის აშლილობის მდგომარეობას.
შემწვარი და მოხარშული კომში იყენებენ როგორც ანტიემეტიკას. მწიფე კომშის წვენი ანტისეპტიკურია. მისი მოხმარება სასარგებლოა ყველასთვის, ვისაც რესპირატორული დაავადებები აწუხებს.
კომში სასარგებლოა ცისტიტის დროს. კომშის სასარგებლო მაკრო და მიკროელემენტების გამო, ეს ხილი კარგ გავლენას ახდენს განწყობაზე და მისდევს პირქუშ აზრებს.
ასთმის შეტევა შეიძლება შემცირდეს, თუ კომშის ფოთლების დეკორაციას დალევთ. ამასთან, მანამდე კარგია ექიმის აზრის მოსმენა.
კომშის ათი ფოთოლს ასხამენ ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალს და თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ადუღებენ წყლის აბაზანაში. დალიეთ ჭამის წინ სამჯერ დღეში ორი სუფრის კოვზი.
გასტრიტის დროს კომშის თესლის დეკორქციას ეხმარება. ათი გრამი თესლი ასხამს თბილ წყალს და ურევს ხუთი წუთის განმავლობაში. თესლი არ უნდა დაფქვათ, რადგან ისინი გამოყოფენ შხამიან ნივთიერებას ამიგდალინს, რომელიც კომშს მსუბუქ მწარე ნუშის არომატს აძლევს.
Decoction გაფილტრული და მთვრალი ერთი სუფრის კოვზი დღეში ოთხჯერ, ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ. ეს დეკორაცია ძალიან სასარგებლოა დამწვრობისა და კანის გაღიზიანების დროს. დეკორქცია დაზარალებულ რაიონებზე გამოიყენება დღეში მინიმუმ ათჯერ.
გირჩევთ:
რისთვის არის სასარგებლო მწვანე საკვები?
მწვანე საკვები ჯანსაღი დიეტის უაღრესად მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან ისინი შეიცავს მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც სასარგებლოა მრავალი ორგანოს ფუნქციონირებისთვის. არჩევანი დაუსრულებელია, განსაკუთრებით გაზაფხულზე და ზაფხულში, და ის მარტივად შედის ყოველდღიურ დიეტაში.
როგორ მოვიხმაროთ სელის თესლი და რისთვის არის ის სასარგებლო
სელი არის მცენარე, რომელსაც დიდი ხანია იყენებენ ნართისა და საკვები ზეთის მისაღებად. მისგან დამზადებულ სამოსს ახასიათებს მაღალი სიმტკიცე და გამძლეობა, მაღალი ჰიგიროსკოპია და თბოგამტარობა, ეკოლოგიურად სუფთა. სელის თესლს იყენებენ ხალხურ მედიცინაში სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ და ბუნებრივი თერაპიისთვის, ასევე კულინარიული მიზნებისთვის.
რისთვის არის სასარგებლო ჟასმინი?
ჟასმინი გამოიყენება როგორც სანელებელი და როგორც ბალახი. ფოთლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სალათის გასახდელიც ჟასმინის ყვავილები იწმინდება შიდა ჰაერი. ჟასმინის არომატს აქვს სამკურნალო თვისებები. ჟასმინის ფოთლები შეიცავს ეთერზეთებს. ჩინელები მრავალი წლის განმავლობაში მოიხმარენ ჟასმინს მცენარეული ჩაის სახით.
როგორ მოვამზადოთ ბრინჯის ფაფა და რისთვის არის ის სასარგებლო
ბრინჯის ფაფა სასარგებლო ჯანსაღი კერძია. ეს სასარგებლოა როგორც მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. ბრინჯის ფაფის მოსამზადებლად, რძის ან წყლის გამოყენების მრავალი რეცეპტი არსებობს. ბრინჯის ფაფა, რომელიც მზადდება დამატკბობლების გარეშე და დანამატების გარეშე, რეკომენდებული საშუალებაა კუჭ-ნაწლავის დარღვევების დროს.
რისთვის არის სასარგებლო ქოქოსი და რას შეიცავს იგი
ქოქოსს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს. ეს განპირობებულია ვიტამინების B და C მაღალი შემცველობით, აგრეთვე ადამიანის სხეულისთვის აუცილებელი მინერალური მარილებით - ნატრიუმით, კალციუმით, რკინით, კალიუმით, გლუკოზით, ფრუქტოზით და საქაროზით. ქოქოსის თეთრი ნაწილის ასი გრამი შეიცავს 3,9 გ ცილას, 33,9 გ ცხიმს, 200 მგ ფოსფორს, 28 მგ კალციუმს, 257 მგ კალიუმს, 257 მგ ნატრიუმს, 2,3 მგ რკინას, 0,4 მგ ნიკოტინს მჟავა, 0, 11 მგ თიამინი, 0, 18 მგ რიბოფლავინი, 0, 08 მგ ვიტამინი B2, 16,
