2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
შვრიის ქატო პირველი, უხეში ფრაქციაა მარცვლეულის დაფქვაში. ქატო შედგება მარცვლის ქერქისა და დალაგებული შვრიის ფაფისაგან.
შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი შვრიის ქატო, მაგრამ ამისათვის დაგჭირდებათ ნამდვილი შვრია. თქვენ რაც შეიძლება მეტი უნდა დაფქვათ და ასე აღმოჩნდება ქატო.
თუ დაფქვის შედეგად ცოტაოდენი წვრილი ფქვილი მიიღება, გამოყავით იგი საერთო მასისგან. შვრიის ქატო ძალიან სასარგებლო პროდუქტია, მაგრამ ის არც ისე პოპულარულია.
შვრიის ქატო შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი მიზნისთვის, ისინი იდეალური დამატებაა დიეტის დროს, რადგან ისინი ქმნიან გაჯერების შეგრძნებას და ხელს უწყობენ მადას.
პურის დამზადება შეგიძლიათ შვრიის ქატოსგან. გამოიყენეთ ქატო ფქვილის ნაცვლად და თუ დაამატეთ მხოლოდ ცოტაოდენი რძე, გამაფხვიერებელი, 1 ჩაის კოვზი ცხიმი და მარილის მარილი, მიიღებთ უგემრიელეს პურს ფქვილის გარეშე.
უცხიმო იოგურტს ან უცხიმო რძეს შეგიძლიათ დაამატოთ შვრიის ქატო. ეს რძეს უფრო მკვებავს ხდის და მასთან ერთად შეგიძლიათ მთელი კვება შეცვალოთ.
თუ შვრიის ქატოს და ცოტაოდენი ვანილი დაამატეთ უცხიმო თბილ რძეს, მიიღებთ გემრიელ ფაფას სასურველი კონსისტენციით. დაამატეთ ქიშმიში და მიიღეთ შესანიშნავი ჯანსაღი საუზმე.
შვრიის ქატოს დახმარებით, რომელსაც ფქვილის ნაცვლად იყენებთ, ამზადებთ უგემრიელეს ნამცხვრებს, რომლებიც არანაკლებ სასიამოვნოა, ვიდრე ჩვეულებრივი, მაგრამ გაცილებით ჯანმრთელია.
შვრიის ქატო აურიეთ სანელებლებთან ერთად და გამოიყენეთ ქათმის პურის საცხობი, რომელიც ადრე ჩაყარეს ათქვეფილ კვერცხში. გემრიელ ორცხობილას ამზადებენ შვრიის ქატოს დახმარებით.
გამოიყენეთ ისინი ფქვილის ნაცვლად და გააკეთეთ შვრიის ბლინები. შვრიის ქატოს დახმარებით ამზადებენ გემრიელ ჯანსაღ პიცას. დაფქული ხორცით დამატებული შვრიის ქატო ხახვი უფრო გემრიელი და ნაზი ხდის.
გირჩევთ:
რა უნდა გააკეთოს უცხიმო რძით
მაღაზიიდან ახალი რძის შეძენისას მან რთული გადამუშავების პროცესი გაიარა. მექანიკურად გაწმენდის შემდეგ ხდება მისი პასტერიზაცია 98 გრადუს ცელსიუსზე, რომლის დროსაც ნარჩენი მიკროფლორა კვდება. ამიტომ, შეძენილი რძის შენახვის ვადა უფრო გრძელია, ვიდრე სახლში წარმოებული და შენახული რძე.
აი, ის შხამები, რომლითაც მანდარინს ხატავენ! ნახეთ რა უნდა გააკეთოს
სინთეზური საღებავით შეღებილი მანდარინი კვლავ გამოჩნდა ჩვენს ბაზრებზე, განუცხადა პროფესორმა დონკა ბაიკოვამ ბულგარეთის ეროვნულ ტელევიზიას. ის ურჩევს ხილის ჭამამდე საფუძვლიანად გარეცხვას, სასურველია ფუნჯით და საპნით. პროფესორი ბაიკოვა ირწმუნება, რომ მანდარინის საღებავებმა შეიძლება ალერგია გამოიწვიოს ბავშვებში.
რა უნდა გააკეთოს ცილებთან
ბევრი დესერტი შეიძლება გაკეთდეს ცილებით, რომელთაგან ყველაზე პოპულარულია კოცნა . მოდით გადავხედოთ მომდევნო რამდენიმე რეცეპტს - უმეტესობა არის დესერტისთვის, მაგრამ ასევე არის ძალიან საინტერესო წინადადება ტორტისთვის, რომელიც მხოლოდ ცილით არის დამზადებული.
რა უნდა გააკეთოს Parsnip ფოთლები
ოხრახუშის სარგებელი ცნობილია, ასევე ფესვის კულინარიული გამოყენება, მაგრამ რა უნდა გააკეთოს ტოვებს მას? უნდა გადავყაროთ ისინი თუ შეიძლება საკვები და სასარგებლო იყოს? ზოგადად, ეს ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა და დამსახურებულად ნაკლებად გამოიყენება ყოველდღიურ დიეტაში.
რა უნდა გააკეთოს სოკოთი მოწამვლის შემთხვევაში
სოკოთი მოწამვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული შედეგები, სიკვდილიც კი. სოკოებით მოწამვლის შესახებ რამდენიმე მითი არსებობს, უფრო სწორად შხამიანი: - შხამიანი სოკოს სუნია - არ არის სიმართლე, ეს არ არის დამოკიდებული იმაზე, სოკო არის თუ არა შხამიანი.
