2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჩვენი სხეული შედგება ბევრი წყლისგან - საერთო მასის სამოციდან ოთხმოცი პროცენტამდე. წყლის ნაკლებობა მაშინვე იკვეთება კანის, ფრჩხილების, თმის და ჯანმრთელობის ცუდ მდგომარეობაში.
გასალამაზებლად საუკეთესო საშუალებაა სითხეების დახმარებით - ეს საუკეთესოა ზაფხულში კოქტეილებით, რომლებიც ასევე გრილდება, გარდა იმისა, რომ მოქმედებს გალამაზებაში.
თქვენ უნდა დალიოთ უამრავი სითხე. თქვენი წყურვილის მოსაკლავად, სხეულს სჭირდება წყალი, მწვანე და მცენარეული ჩაი, ახალი წვენები და ვიტამინის კოქტეილები.
სხეული წყლით არ არის გაჯერებული, თუ ღვინოს სვამთ, წვნიანს მიირთმევთ, გაზიან სასმელებსა და ყავას სვამთ. ბევრი ადამიანი არ იტანს წყლის გემოს, ამიტომ ხილის კოქტეილები მათთვის შესაფერისია.
ხილის კოქტეილების ასობით ვარიანტი არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი კოქტეილები, რომ გააოცოთ თქვენი მეგობრები. ხილის კოქტეილები დაბალკალორიულია.
ისინი აჯანსაღებენ სხეულს ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის აუცილებელი სითხით, მაგრამ იმის გამო, რომ ნაყოფი უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს, ეს შემდგომ აისახება ორგანიზმზე.
გააკეთეთ ახალი სტაფილო, ფორთოხალი და კოჭა. თქვენ გჭირდებათ სამი დიდი სტაფილო, ორი საშუალო ფორთოხალი, ხუთი წვეთი არსის არჩევით, ოცი გრამი კოჭა.
სტაფილოს წვენი გაწურეთ ფორთოხლისგან ცალკე. ფორთოხალში დაამატეთ ესენცია, შემდეგ სტაფილოს წვენი და გახეხილი კოჭა.
სტაფილო შეიცავს კაროტინს და დიდ გავლენას ახდენს კანზე. ვიტამინი C ქმნის სიცოცხლისუნარიანობის განცდას, მონაწილეობს ნივთიერებათა ცვლაში, აძლიერებს იმუნიტეტს. ჯანჯაფილი დაღლილობას აცილებს.
გრძელი ახალგაზრდობის კოქტეილს კიტრისგან, მწვანე ვაშლისგან, ორი ტოტის კამა, ორასი გრამი ნიახურის ღერო, ცაცხვისგან ამზადებთ. ყველა პროდუქტი ერთად გაფილტრულია. შენი კოქტეილი მზად არის!
ეს სუფთა ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისა და ჭარბი სითხეებისგან. ეს შესაფერისია თუ წინა ღამეს გაერთეთ ხმაურიანი კომპანიით და ბევრი ალკოჰოლით.
გირჩევთ:
სილამაზის ფაფა, რომლითაც წონაში დაიკლებთ და გაახალგაზრდავებთ
ქერის ბურღული მომდინარეობს ქერის ბირთვიდან, რომელიც რამდენჯერმე გაიწმინდა და მისი სახელი მტკნარი წყლის მარგალიტის მსგავსებიდან გამომდინარეობს. ქერის ფაფა იგი ახლა დაუმსახურებლად დავიწყებულია და ჯერ კიდევ ცნობილია ანტიკური დროიდან. დიდი ხნის განმავლობაში იგი სამეფო საკვებად ითვლებოდა და უბრალო ხალხისთვის მიუწვდომელი იყო.
სილამაზის საკვები
დიეტაში გარკვეული საკვების ჩართვა არის პირველი ნაბიჯი ახალგაზრდული გარეგნობისა და კეთილდღეობის შენარჩუნებისკენ სიცოცხლის ბოლომდე. აქ მოცემულია სამი პროდუქტი, რომელიც წლების განმავლობაში გადაგიყვანთ. მოცვი ეს პატარა კენკრა არის ანტიოქსიდანტების საწყობი.
საკვები სილამაზის შესანარჩუნებლად
კანის ნამდვილი საზრდო მხოლოდ სისხლით ხდება. კოსმეტიკას შეუძლია საოცრება მოახდინოს თქვენი სილამაზისთვის: წმენდა, დატენიანება, გათეთრება, სახის კანის გასუფთავება და გამარტივება, ნაოჭების მოცილება და სხვა. მაგრამ თუ გაქვთ მუწუკები და არ მოგწონთ თქვენი სახის ფერი, უმკურნალეთ ყაბზობას, კუჭისა და ნაწლავების ანთებას, უმკურნალეთ ღვიძლს და ა.
საზამთრო - ჯანმრთელობისა და სილამაზის საზაფხულო სასწაული
საზამთრო არის ჯანმრთელი კვების დიდი მოკავშირე ზაფხულში და მაღალ ტემპერატურაზე. გახსოვდეთ, რომ ეს არის გამამხნევებელი ეფექტის მქონე ნაყოფი, მდიდარია მიკროელემენტებით და შეუძლია გავლენა მოახდინოს არტერიულ წნევაზე და თავიდან აიცილოს ე.წ. სითბური დარტყმა.
ლოფანტი: ბალახი სილამაზის, ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობისთვის
Lofant ნაწილდება ქვეყნის მასშტაბით. ზოგან მას უკეთესად უწოდებენ ბელადონას, ბიმბილიკს, ძველ ძირტკბილას და შხამს. ის გვხვდება წიფლნარებსა და ბუჩქებს შორის, განსაკუთრებით მთების ჩრდილოეთ კალთებზე. გამოსადეგი ნაწილი ლოფანტა 2-4 წლის მცენარეების ფოთლები და ფესვებია.
