საკვები სილამაზის შესანარჩუნებლად

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

კანის ნამდვილი საზრდო მხოლოდ სისხლით ხდება. კოსმეტიკას შეუძლია საოცრება მოახდინოს თქვენი სილამაზისთვის: წმენდა, დატენიანება, გათეთრება, სახის კანის გასუფთავება და გამარტივება, ნაოჭების მოცილება და სხვა. მაგრამ თუ გაქვთ მუწუკები და არ მოგწონთ თქვენი სახის ფერი, უმკურნალეთ ყაბზობას, კუჭისა და ნაწლავების ანთებას, უმკურნალეთ ღვიძლს და ა.შ.

ჯანმრთელობა სილამაზის საფუძველია! არსებობს საკვები, რომელიც არეგულირებს კუჭის მოქმედებას და ანიჭებს ლამაზ ელფერს. ამ საკვებიდან ზოგიერთია:

- აღმოცენებული ხორბალი;

- ჭინჭარი;

- შემწვარი გოგრა;

- საზამთრო

- ნესვი და ა.შ.

განსაკუთრებით სასარგებლოა მწვავე ჭინჭრის სალათი ცოტაოდენი კარაქითა და ყველით, ხორბლის ჩანასახით მოსხმული.

უძველესი დროიდან ფიტოჰორმონებით მდიდარ მცენარეებსა და ბოსტნეულებს იყენებდნენ როგორც კონტრაცეპტივები ან ნაყოფიერების მასტიმულირებლები. ფიტოჰორმონებს შეუძლიათ გამოავლინონ ესტროგენების (ქალის სასქესო ჰორმონები), ანდროგენების, კორტიკოსტეროიდების ან პროგესტერონის თვისებები. ყველაზე მრავალრიცხოვანია მცენარეები, რომლებიც შეიცავს ფიტოესტროგენებს, მსგავსი ქალის სასქესო ჰორმონების. მდედრობითი ფიტოესტროგენები შეიცავს სვია, სალბი, ყვითელი ზიარება, სამყურა, ძირტკბილა, ცაცხვის ყვავილი და სხვა.

ეს მწვანილი მნიშვნელოვანია ქალებისთვის, განსაკუთრებით მენოპაუზის პერიოდში. ბევრ კოსმეტიკურ დეკორაციებსა და ნიღბებში ქალი სილამაზე ამ მცენარეებს იყენებენ. უძველესი დროიდან, ბრძენი ითვლებოდა შეუცვლელი ქალის წამალად. თანამედროვე კვლევები ამას ადასტურებს. ამიტომ, უძველესი დროიდან ქალების მცდელობები გაათავისუფლონ ნაოჭები ყოველდღიურად ჭიქა ჭიქა ჩაის ჭიქით და სახეზე წაუსვით აზრი არ აქვს. Sage ჩაი კი ეხმარება ფრიგიდულობას. ამ მიზნით ასევე გამოიყენება ცაცხვის ყვავილის დეკორაცია.

რეფლექსოლოგია პალმის მასაჟი სახის გასაახალგაზრდავებლად

საჭირო პროდუქტები: ზეთი ან მასაჟის კრემი.

დაიბანეთ ხელები და გააშრეთ ისინი. წაისვით ზეთით ან კრემით, რაც მასაჟს გაგიმარტივებთ და სასიამოვნოს გახდის. შეიზილეთ თითებით. ერთი ხელი მასაჟს უკეთებს მეორეს. თითოეული თითის ცალკე მასაჟი ყველა მხრიდან - ზედა, ქვედა და შიგნით. სულ დაახლოებით 5-7 წუთი. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თითს - არსებობს ადგილები, რომლებიც პასუხისმგებელია სახისა და კისრისთვის.

სახის პილინგი

კანის ზედა ფენა, რომელსაც "ეპიდერმისს" უწოდებენ, მუდმივად ქერცლავს. იმისთვის, რომ კანი ეპიდერმისის ზედმეტი შრისგან გათავისუფლდეს, საჭიროა რეგულარულად გამოვიწმინდოთ იგი / ზედა ფენა მსუბუქად დავფხეკოთ /. 30 გ-ზე მეტი ასაკის ქალებისთვის, სახისა და კისრის ნაზი პილინგი სავალდებულოა კვირაში მინიმუმ 2-3-ჯერ. რეგულარული პილინგით, სახის შავი წერტილებიც ქრება.

აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი პილინგი სახლში:

პილინგი მარილით

შემადგენლობა: 1 ს.კ. ჩვეულებრივი სამზარეულო მარილი, რამდენიმე წვეთი წყალი

აიღეთ მუჭა მარილი და დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი წყალი. შეგიძლიათ დაამატოთ 2 წვეთი ჩაის ხის ზეთი. ამ დატენიანებული მარილით ძალიან მსუბუქი წნევით შეიზილეთ სახე და კისერი. კარგად გარეცხეთ წყლით. ამ პილინგის გაკეთება შესაძლებელია ყოველდღე. შესაფერისია დაქანებულ და სექსუალურ კანს. წაისვით დამატენიანებელი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრისტალური შაქარი მარილის ნაცვლად, მაგრამ შაქარი არ კვებავს, არამედ მხოლოდ ეკიდება ეპიდერმისის ზედმეტ ფენას.

პილინგი სოდათი

შემადგენლობა: 1 ს.კ. საცხობი სოდა, რამდენიმე წვეთი წყალი

აიღეთ ერთი მუჭა სოდა და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი წყალი. წაისვით სახე და კისერი მსუბუქი წნევით მიღებული ნარევით. სოდა შესაფერისია კანისთვის გამონაყარებით და მუწუკებით. კარგად გარეცხეთ წყლით. წაისვით დამატენიანებელი. გააკეთეთ ეს პილინგი კვირაში 1-2-ჯერ.

პილინგი იოგურტით

შემადგენლობა: 2 ს.კ. ცხიმიანი იოგურტი

იოგურტის გაწმენდა შეიძლება გაკეთდეს ყოველდღე, მთელი წლის განმავლობაში და ყველა კანის ტიპს შეეფერება. ეს განსაკუთრებით შესაფერისია მშრალი, ნორმალური და მოწიფული კანისთვის. სამსახურიდან დაბრუნების და დასვენების შემდეგ წაისვით იოგურტი სახეზე და კისერზე.მიეცით საშუალება თითქმის სრულად გაშრეს და დაიწყეთ თითების წვა, რადგან რუბლს ასხამენ. რძე აშორებს კანის ჭარბ და უკვე მკვდარ ფენას, ისევე როგორც სახეზე ჩამოყრილ მინარევებს. შეიძლება არ დაიბანოთ - კანი ოდნავ ცხიმიანი დარჩება. შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე წყლით და წაისვათ დამატენიანებელი კრემი. თუ ამ პროცედურას ერთი თვის განმავლობაში აკეთებთ ყოველ საღამოს, კანი გახდება გათეთრებული და გამარტივებული, მუქი ლაქები ქრებოდა, ნაოჭები გლუვდება. მშრალი კანი დატენიანდება და გლუვდება. იოგურტით პილინგი შეიძლება გაკეთდეს კვირაში 3-4 ჯერ.

პილინგი თიხით

შემადგენლობა: 1 ს.კ. თიხა, 1 ს.კ. წყალი

შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით სახეზე და კისერზე. მიეცით მშრალი და დაიბანეთ თბილი წყლით. წაისვით დამატენიანებელი. თიხით პილინგი შესაფერისია ცხიმიანი კანისთვის.