2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სალათი იმყოფება ყველა სუფრასთან. ჩვენ სტუმრებს ვესალმებით თუ ოჯახურად ვჭამთ, ასევე ლანჩი ან ვახშამი, სუფრაზე ყოველთვის გემრიელი სალათა დგას.
თუ ჩვენ გვსურს ჩვენი ჩვეულებრივი სალათის ვარიანტების დივერსიფიკაცია ან სტუმრების გაოცება, კარგია იცოდეთ პროდუქტების შესანიშნავი კომბინაციები. მათთან ერთად ჩვენ არ შეგვიძლია არ გავბრწყინდეთ ჩვენი კულინარიული უნარებით.
თუ გსურთ გააკეთოთ სალათი ცოტა ხნის წინ ცნობილი ავოკადოთი, კარგია იცოდეთ, რომ შესანიშნავ გემოვნებას მიიღებთ, თუ მას ხახვს, ბეკონსა და ნიგოზს შეუთავსებთ. მიირთვით სუფთა ლიმონის წვენის სახვევთან ერთად, სასურველია ახლად გამოწურული.
კრევეტების სალათისთვის შეგიძლიათ კვლავ გამოიყენოთ ავოკადო, დაამატოთ მსუბუქად შემწვარი ბეკონი და ახალი წითელი ხახვი.
ორაგულის სალათისთვის დაგჭირდებათ გათეთრებული ასპარაგუსი, ალუბლის პომიდორი და სტაფილო. გასახდელად შეგვიძლია დადოთ სეზამის ზეთი ჯანჯაფილით.
მოცარელა სულ უფრო ხშირად გვხვდება ჩვენს სუფრაზე და როგორც ვიცით, ის შესანიშნავია პომიდორთან კომბინაციაში. გარდა ამისა, მას შეიძლება დაემატოს ზეთისხილი და ცხარე სალამური.
კვერცხს კარგად უხდება ორაგული, ნუში და მწვანე ხახვი. დასაფარად შეგვიძლია მოვამზადოთ ვინეგრეტის სოუსი მცენარეული ცხიმის, ლიმონის და მწვანე სანელებლების დახმარებით.
ცისფერი ყველი შესანიშნავია სალათებისთვის ნიახურით, ვაშლით და შემწვარი ნიგოზით.
ქათამი ძალიან უხდება ლურჯ ყველს და დაამატეთ წითელი ხახვი და სოკო.
შეგვიძლია მოვამზადოთ სალათი ინდაურის ხორცით, გარდა ინდაურის ფილეთი, ნიგვზით, სოკოთი და გამხმარი მოცვით.
ტოფუსთან ერთად შეგვიძლია გემრიელი სალათი ავურიოთ მასში მწვანე ხახვის, ასკილის და სოკოს ჩადებით. გასახდელად შეგვიძლია კვლავ დადოთ სეზამის ზეთი ჯანჯაფილით.
ფეტა ყველი კარგად უხდება ყურძენს, ზეთისხილს და კრევეტებს, ოდნავ შემწვარი კარაქით.
უფრო სტანდარტული შეთავაზება, მაგრამ ასევე ძალიან გემრიელია სალათი ბეკონით, კვერცხით, წითელი ხახვითა და პომიდორით.
გირჩევთ:
ორიგინალური იდეები სააღდგომო კვერცხის სალათებისთვის (ფოტო)
ქრისტეს აღდგომა ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი და ნანატრი ქრისტიანული დღესასწაულიდან არის. ტრადიციულად, მას დიდი მაგიდებით ხვდებიან და მოხატული მოხარშული კვერცხები ყველა სუფრის მოზიდვაა. როდესაც შვებულებისთვის შეზღუდული რაოდენობით კვერცხს მოამზადებთ, ისინი სწრაფად მოიხმარენ და აღარ გიფიქრიათ იმაზე, თუ რაში ჩადოთ ისინი.
ხილის კომბინაციები ყველაზე სასარგებლო ახალი ხილისთვის
წვენები ფასდაუდებელი საგანძურია, რომელიც ბუნებამ მოგვცა. ისინი ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების მნიშვნელოვანი წყაროა. და იცით, რომ ყველაზე დიდი რაოდენობით ვიტამინები და კვალი ელემენტები შეიცავს ახლად გამოწურულ წვენს? მაგრამ გამოწურვიდან მხოლოდ 20 წუთის შემდეგ, მათი რაოდენობა მკვეთრად ეცემა, ამიტომ მნიშვნელოვანია წვენი დაუყოვნებლივ დალიოთ.
გრეიფრუტი შესანიშნავია სალათებისთვის
იტალიელი დიეტოლოგების აზრით, გრეიფრუტს დამსახურებულად უგულებელყოფენ სალათის მოყვარულები. ეს ხილი შესანიშნავად უხდება სხვადასხვა სახის მჭლე ხორცს და შესანიშნავია სალათებისთვის. რა თქმა უნდა, მას ხილის სალათების დასამზადებლადაც იყენებენ, მაგრამ მისი გემო დახვეწილობას ანიჭებს მადის სალათებს.
საკვების კომბინაციები, რომლებიც დაავადებას ებრძვიან
ბანანი და იოგურტი იოგურტი და სხვა ფერმენტირებული საკვები მდიდარია სასარგებლო ცოცხალი ბაქტერიებით, რომლებსაც უწოდებენ პრობიოტიკებს, რომლებიც ინარჩუნებენ ჩვენს იმუნურ და საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ამასთან, როგორც ყველა ცოცხალ არსებას, მათ ჭამაც ჭირდებათ.
შესანიშნავი ვეგეტარიანული საჭმელები დღის შესანიშნავი დასაწყებად
სიტყვა ვეგეტარიანელობა მომდინარეობს ორი ლათინური სიტყვიდან: ცოცხალი, სასიცოცხლო და მცენარეული. ეტიმოლოგია ნათლად ასახავს დიეტის ტიპის ბუნებას. ეს არის ათასწლოვანი კვების დიეტა, რომელიც დღემდე აქტუალურია. ჯანსაღი კვება ქოლესტერინის გარეშე;
