2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ისრაელმა და ამერიკელმა ექსპერტებმა ჩაატარეს კვლევა, რომლის საფუძველზეც ისინი ამტკიცებენ, რომ გრეიფრუტი არის ხილი, რომელსაც შეუძლია აქტიურად დაეხმაროს დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
კვლევის ავტორების აზრით, ეს გემრიელი, მწარე ციტრუსი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ანტიოქსიდანტს. ის, ვინც შეიძლება მონაწილეობდეს დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, არის ანტიოქსიდანტი ნარინგენინი. იგი უხვად არის ციტრუსის ხილში და ეს გამოწვეულია მისი მწარე გემოთი.
ექსპერტების აზრით, ნარინგენინი ასრულებს იმავე საქმეს, როგორც ორი ცალკეული პრეპარატი, რომლებიც ინიშნება 2 ტიპის დიაბეტის კონტროლისთვის.
შაქრიანი დიაბეტი არის დაავადება, რომელიც ვითარდება, როდესაც სხეულს არ შეუძლია საკმარისი ინსულინის, ჰორმონის გამომუშავება, რომელიც საჭიროა სისხლში შაქრის დარეგულირებისთვის. ეს მოიცავს ნარინგენინის როლს. ეს ზრდის სხეულის მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ.
ანტიოქსიდანტი ასევე ეხმარება დიაბეტიანებს ჯანსაღი წონის შენარჩუნებაში, რაც აუცილებელია დაავადების სამკურნალოდ. წონის მომატება დიაბეტით დაავადებულებს ჯანმრთელობის პრობლემების რისკის ქვეშ აყენებს და ამცირებს ინსულინის ეფექტურობას.
ნარინგენინი მუშაობს იმით, რომ ღვიძლის შენახვა არ ხდება, ცხიმი იწვის, თქვა კვლევის ხელმძღვანელმა ექიმმა იაკობ ნაჰმიასმა იერუსალიმის ებრაული უნივერსიტეტიდან.
ნარინგენინის საშუალებით, გრეიფრუტი ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების მოცილებას, რაც მას გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის უკიდურესად სასარგებლოდ ხდის.
გრეიფრუტის წვენი გამოიყენება, როგორც ძლიერი შეკრულობის საწინააღმდეგო საშუალება, საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად, კუჭის წვენების სეკრეციის გაძლიერების გზით.
ქოლესტერინის შემცირება ხდება გალაქტურონის მჟავით და პექტინით, რომლებიც უხვად არის გრეიფრუტში. 100 გრ გრეიფრუტი შეიცავს 34-46 კალორიას და 0,5-1,0 გრ ცილას.
100 გრ გრეიფრუტის წვენი თავის მხრივ შეიცავს 37-42 კალორიას და 0,4-0,5 გ ცილას. გრეიფრუტი ასევე მდიდარია კალციუმით, ფოსფორით, რკინით და A ვიტამინით.
გირჩევთ:
ყავა ეხმარება ალცჰეიმერის წინააღმდეგ ბრძოლაში
უეჭველად ყავა არის მსოფლიოში ყველაზე ცნობილი ენერგეტიკული სასმელი. ბოლო დროს სულ უფრო ხშირად საუბრობენ ყავის მავნებლობაზე. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ყავის ხანგრძლივი მოხმარების შემდეგ, კოფეინი გროვდება ორგანიზმში და ეს იწვევს კოფეინზე დამოკიდებულებას, მსგავსია ნარკომანიის, სიგარეტის, ალკოჰოლის და ა.
ბროკოლი გამოირჩევა კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში
Helicobacter pylori არის ბაქტერიის ტიპი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს წყლულოვანი დაავადება. რაც მთავარია, არსებობს მტკიცებულებები, რომ იგი კუჭის კიბოსთან იყო დაკავშირებული. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია Helicobacter pylori- ს კლასიფიცირებს, როგორც კანცეროგენს, რომელიც მსოფლიოში რამდენიმე მილიარდ ადამიანს აზიანებს.
ჯანჯაფილი კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში
ჯანჯაფილი ინდოელები აქებენ, როგორც "ყველა დაავადების მკურნალი". ეს არის მაღალი კალიუმი, აუცილებელია გულის ფუნქციონირებისთვის, ასევე მაღალია მანგანუმი და მინერალები, რომლებიც ქმნიან დაავადების მიმართ მდგრადობას. ჯანჯაფილი იცავს გულის ლორწოვან გარსს და სისხლის მიმოქცევის სისტემას.
მელატონინის ძალა ვირუსების და გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში
მელატონინი არის ჰორმონი, რომელიც ყველაზე უკეთ ცნობილია როგორც ძილის დამხმარე საშუალება. მელატონინი არეგულირებს ძილს , გავლენას ახდენს სხეულის ბიოლოგიურ საათზე (ძილისა და გაღვიძების ციკლები). მელატონინი ჩვენს სხეულში ბუნებრივად წარმოიქმნება თავის ტვინის ფიჭვის ჯირკვლის მიერ.
შისანდრა დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლაში
შისანდრა არის მცენარე, რომელსაც ასევე უწოდებენ ჩინურ ლიმნის ბალახს. ეს არა მხოლოდ ბალახია, არამედ დეკორაციის მშვენიერი საშუალებაცაა. ჩინური მედიცინის თანახმად, ეს ასევე შესანიშნავი საშუალებაა ნაადრევი დაბერების წინააღმდეგ საბრძოლველად, ამით სიცოცხლის გახანგრძლივება.
