2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
წვენები ფასდაუდებელი საგანძურია, რომელიც ბუნებამ მოგვცა. ისინი ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების მნიშვნელოვანი წყაროა. და იცით, რომ ყველაზე დიდი რაოდენობით ვიტამინები და კვალი ელემენტები შეიცავს ახლად გამოწურულ წვენს? მაგრამ გამოწურვიდან მხოლოდ 20 წუთის შემდეგ, მათი რაოდენობა მკვეთრად ეცემა, ამიტომ მნიშვნელოვანია წვენი დაუყოვნებლივ დალიოთ.
აქ მოცემულია რამდენიმე კომბინაცია თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის ბუნებრივი წვენების მისაღებად.
სტაფილო + ჯანჯაფილი + ვაშლი = გაზრდის იმუნიტეტს და ასუფთავებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას.
ვაშლი + კიტრი + ნიახური = კიბოს პრევენცია, ქოლესტერინის დაწევა და კუჭის აშლილობა და თავის ტკივილი.
პომიდორი + სტაფილო + ვაშლი = გააუმჯობესეთ სახის კანის ფერი და აღმოფხვრის სუნის სუნს.
ფორთოხალი + ჯანჯაფილი + კიტრი = გააუმჯობესეთ კანის სტრუქტურა, დატენიანება და სხეულის ტემპერატურის შემცირება.
ანანასი + ვაშლი + საზამთრო = ხელს შეუწყობს ჭარბი მარილის მოცილებას, შარდის ბუშტისა და თირკმელების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
ვაშლი + კიტრი + კივი = სახის კანის გასაუმჯობესებლად.
მსხალი + ბანანი = არეგულირებს შაქრის შემცველობას ორგანიზმში.
სტაფილო + ვაშლი + მსხალი + მანგო = შეამცირეთ ტემპერატურა, დაუპირისპირდით ტოქსიკურ ელემენტებს, შეამცირეთ არტერიული წნევა.
ნესვი + ყურძენი + საზამთრო + რძე = ისინი მდიდარია C ვიტამინით + B2 ვიტამინით, რაც ზრდის უჯრედების აქტივობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
პაპაია + ანანასი + რძე = მდიდარია C ვიტამინით, E, რკინით. წვენი ხელს უწყობს კანის ფერისა და მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას.
ბანანი + ანანასი + რძე = მდიდარია ვიტამინებით და ნუტრიენტებით, ხელს უშლის ყაბზობას.
გირჩევთ:
საუკეთესო რჩევები ახალი ხილის მომზადებისა და მოხმარების შესახებ
შემდეგში წაიკითხავთ მარტივ რჩევებს ნარჩენების შემცირების, მეტი საკვები ნივთიერებების მიღების და დროისა და ფულის დაზოგვის შესახებ ახალი ხილის მომზადება . წვენი ან სმუზი: ახალი ჰყოფს თხევად რბილობს, ხოლო სმუზი მოიცავს ყველაფერს. რბილობი სავსეა საკვები ნივთიერებებით, სწორედ ამიტომ, სმუში უფრო მეტ მას შეიცავს, ვიდრე წვენი.
ახლად გამოწურული ახალი ხილის სასარგებლოდ
ახალი ხილი და ბოსტნეული სასარგებლო პროდუქტებია ჩვენი სხეულისთვის, ცხოვრების ჯანსაღი წესის ნაწილი. ხილისა და ბოსტნეულის უმრავლესობიდან ღირებული ინგრედიენტების მოპოვების კარგი გზაა მათი ახალი გამოწურვა. Ლიმონის წვენი ყვითელი მჟავე ხილი სასარგებლოა ვიტამინი C, B, რიბოფლავინის, კალციუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის, ცილების, ნახშირწყლების, ანტიოქსიდანტების შემცველობით.
საგაზაფხულო დესერტები: ხილის ახალი გემო
მარწყვი, ალუბალი, ალუბალი, ჟოლო only მხოლოდ რამდენიმე კვირა გვაქვს ამ საოცარი ხილის საგაზაფხულო გემოსა და სიახლის გამოყენება. ტემპერატურის მატებასთან ერთად, მადა იკლებს და ეს ის დროა, როდესაც ჩვენს გემო უფრო მეტ საჭმელს, თუნდაც დესერტს ცდუნება.
აქ მოცემულია საკვების ყველაზე სასარგებლო კომბინაციები
მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სასარგებლო პროდუქტებს სწორად შეუთავსებთ, თქვენ შეძლებთ სრულად ისარგებლოთ მათი ეფექტურობით და დაიცვათ თქვენი ჯანმრთელობა, ამბობს Daily Mail- ის დიეტოლოგი რობ ჰობსონი. როგორც ზოგიერთი პროდუქტი უფრო სასარგებლოა, არსებობს საკვებიც, რომელიც კომბინირების შემთხვევაში რამდენჯერმე ჯანმრთელი ხდება.
რა უნდა იზრუნოს ბოსტნეულისა და ხილისთვის შემოდგომაზე
ზაფხულის პერიოდისგან განსხვავებით, როდესაც ბაღებისა და ბოსტნეულის ყველა მოყვარული მოსავლით სარგებლობს, გაზაფხული და შემოდგომა არის დრო, როდესაც ის ყველაზე მეტად ზრუნვას მოითხოვს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შემოდგომის პერიოდი, რადგან შემდეგ თითქმის ყველა შინ მოდის ხილი და ბოსტნეული შენახვისთვის და ამავდროულად იწყება მუშაობა ბაღის გამოზამთრებაზე.
