2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბრომელაინი, ასევე ცნობილი როგორც ბრომელაინი, მცენარეული წარმოშობის ძლიერი ფერმენტია. ის ბუნებრივად გვხვდება ანანასის ნაყოფსა და ღეროებში.
ბრომელაინს აქვს ცილების მონელების უნარი, რაც მას მენიუთა სასურველ ნაწილად აქცევს ყველა იმ ფიტნესში, ბოდიბილდინგში და სპორტის სხვა სახეობებში, რომლებიც ცილებით მდიდარ დიეტას მოითხოვს.
ბრომელაინის უპირატესობები
მთავარი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქცია ბრომელაინი კატალიზდება ცილების მონელების და დაშლის შედეგად. სწორედ ამ თვისებით განსხვავდება ბრომელაინი იმ ფერმენტებისგან, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ადამიანის სხეულის საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ამ ფუნქციებზე.
კერძი 40 გრამზე მეტი ცილის მონელება ხშირად მოითხოვს საიმედო დაზღვევას ბრომელაინი შეუძლია წარმატებით მისცეს. მაქსიმალურად შეიძლება შეიწოვება წვრილ ნაწლავში.
კონკრეტული ნაწილი ბრომელაინი მდგომარეობს იმაში, რომ იგი თანაბრად კარგად მუშაობს როგორც ტუტე, ასევე მჟავე გარემოში. მეორე ძალიან მნიშვნელოვანი თვისება (განსაკუთრებით სპორტსმენებისთვის) ითვლება კრუნჩხვების, კუნთების ცხელების და კუნთების დისკომფორტის სხვა უსიამოვნო მდგომარეობების შემცირების აღდგენის დროში.
ბრომელაინი არის პოპულარული საკვები დანამატი სხვადასხვა სახის დაზიანებების გამოჯანსაღებისთვის - სისხლჩაქცევები, შეშუპება, სისხლჩაქცევები, დაჭიმულობა, კუნთების ცრემლები და სხვა.
ბრომელაინი არა მხოლოდ კუჭში, წვრილ ნაწლავში და თორმეტგოჯა ნაწლავის ცილების საჭმლის მომნელებელი პროცესების შესანიშნავი ამაჩქარებელია. მას ასევე აქვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი თვისება ქსოვილებში ცილების დაშლისა და სისხლის ნაკადის მხრივ.
ბრომელაინს აქვს სხეულის მიერ მონელების ძალიან მაღალი ხარისხი. სისხლში მოხვედრის შემდეგ იგი ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ფუნქციებს ზედმეტი და გარე ცილების დაშლაში მონაწილეობით.
კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი თვისება ბრომელაინი არის მათი კედლების მიმაგრებული ლიპოპროტეინების სისხლძარღვების გასუფთავება. ამ თვისების გამო, ის ათავისუფლებს ვარიკოზულ ვენებს და კარგი პროფილაქტიკური საშუალებაა ასეთი, ასევე ჩიყვის წარმოქმნისთვის.
მისმა მთლიანმა სასარგებლო მოქმედებამ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე შეიძლება გაათავისუფლოს არსებული და გამწვავებული კოლიტი. ბრომელაინის გამოყენება შესაძლებელია თერაპიულად რესპირატორული პრობლემების დროს / სინუსიტი, პნევმონია, ყელის ტკივილი /, აგრეთვე სახსრების დეგენერაციული დაავადებების დროს (ართრიტი).
ნათქვამია რომ ბრომელაინი შეუძლია დაეხმაროს კიბოთი დაავადებულებს სიმსივნის წინააღმდეგ ბრძოლაში; პირის ღრუს ინფექციების თავიდან ასაცილებლად; გამოიყენონ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების სამკურნალო საშუალებებში; ნაწლავის ფლორაში ბაქტერიული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.
ბრომელაინის წყაროები
ყველაზე მდიდარი ბრომელაინი ბუნებაში არის ანანასის ხილი და ღერო. ანანასის ახალი წვენისა და ცილოვანი საკვების კომბინაცია ხელს უწყობს ამ უკანასკნელის კარგად მონელებას.
ასევე არსებობს მთელი რიგი საკვები დანამატები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ღირებული ნივთიერების საჭირო დოზას. სახსრების აღდგენითი საშუალებების უმეტესობა შეიცავს ბრომელაინი.
ბრომელაინის ყოველდღიური დოზები
დღიური დოზის განსაზღვრა ბრომელაინი საკმაოდ რთული ამოცანაა, რადგან ის მკვეთრად იცვლება ინდივიდუალური მიზნების შესაბამისად. ამ მიზეზით, უმჯობესია დაიცვას პროდუქტის შეფუთვის რეკომენდაციები.
დაზიანება ბრომელაინისგან
ბრომელაინი არის არატოქსიკური ფერმენტი. ძალიან იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს ალერგიული რეაქციები. სისხლის განზავების უნარის გამო, მსგავსი ეფექტის მქონე წამლებთან გამოყენება უნდა ხდებოდეს სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ, გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
ბრომელაინს აქვს თვისება მნიშვნელოვნად გაზარდოს ანტიბიოტიკების ზოგიერთი ჯგუფის მონელება. ამან შეიძლება გაზარდოს მათი კონცენტრაცია სისხლში და შეიძლება საჭირო გახდეს მათი დოზის შეცვლა. ანტიბიოტიკების და ბრომელაინის ერთდროული გამოყენება უნდა აკონტროლოს ექიმმა.
