2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
საუკუნეების განმავლობაში ადამიანები გულის პრობლემას მწვანილით მკურნალობდნენ. მედიცინა დღეს საკმაოდ მოწინავეა და გულსისხლძარღვთა სისტემის მრავალი პრობლემა წარმატებით განიხილება. მედიკამენტების გარდა, ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ საკუთარ თავს მწვანილით, მანამ, სანამ საკმარისად ვართ ინფორმირებულნი და არ გამოტოვებთ ექიმის კონსულტაციას ასეთი მკურნალობის ან პროფილაქტიკის დაწყებამდე.
მცენარეები უნდა იყოს ცნობილი და სწორად შერჩეული კონკრეტული პრობლემისთვის, რადგან თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი თავისებურებები.
აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი პირობა მწვანილი ჯანმრთელი გულისთვის:
კუნელი
კუნელი არის ბალახი, რომელიც ეხმარება გულის ნევროზს და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. მისი ყვავილები და ხილი სასარგებლოა გულის დაავადებების უმეტესობაში. კუნელს აქვს გამოხატული კარდიოტონური ეფექტი, რაც ეხმარება ავადმყოფ ან დასუსტებულ გულს უკეთესად მუშაობაში. კუნელი ზრდის გულის კუნთოვანი ქსოვილის შეკუმშვას, მაგრამ ამავდროულად ამცირებს მის აგზნებადობას.
ბალახში ტრიტერპენის მჟავები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კორონარულ გემებსა და ცერებრალურ გემებში, ზრდის გულის გლიკოზიდების ეფექტურობას და ამცირებს ტკივილს და დისკომფორტს გულმკერდის მარცხენა მხარეს. კუნელი ასევე ამშვიდებს ნერვებს და ამცირებს ქოლესტერინს, ეს არის შესანიშნავი ზოგადი მატონიზირებელი და ვიტამინი.
ეშმაკის პირი
ეს მცენარე ძალიან კარგია გულისთვის როგორც კარდიოტონიკური აგენტი. იგი ასევე ეხმარება სისხლძარღვთა და გულის დაავადებებს: კარდიოსკლეროზი, გულის ნევროზი, გულის უკმარისობა, ჰიპოქსია, სისხლძარღვოვანი დისტონია და აქვს ზოგადი მატონიზირებელი მოქმედება. ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას, სისხლს აიძულებს უფრო სწრაფად მოედინება ვენებში და ამით აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს თრომბოზის, ჰიპერტენზიის, კორონარული დაავადების რისკს. ამცირებს ნერვულ აგზნებადობას, ამცირებს ფსიქო-ემოციურ აღგზნებას, ეხმარება მოდუნებას და დაძინებას რაც შეიძლება მალე.
მთის არნიკა
ის შესანიშნავად აფართოებს კორონარულ და პერიფერულ სისხლძარღვებს, რაც ზრდის ჟანგბადის ნაკადს გულში. ის ძალზე ეფექტურია გულის მწვავე უკმარისობის შეტევების დროს.
Ლიმონის ბალზამი
მას ყველაზე ხშირად იყენებენ დამამშვიდებლად, თუმცა მისი მოქმედების სპექტრი გაცილებით ფართოა. ლიმონის ბალზამს შეუძლია გაუმკლავდეს ჰიპერტენზიის მსუბუქ ფორმას, გააუმჯობესოს მდგომარეობა ტაქიარითმიების და გულის კორონარული დაავადებების დროს, თუ ეს ჯერ არ არის დაწყებული. ლიმონის ბალზამი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გულის დაავადებების მქონე ბავშვებისთვისაც, რომლებსაც აქვთ დეფექტები და არტერიული წნევა.
ვალერიანი
ის აფართოებს კორონარულ სისხლძარღვებს, რის შედეგადაც სისხლი უფრო სწრაფად მიედინება, ჰემოდინამიკა ნორმალიზდება, გულის კუნთის ჟანგბადის მომარაგების პროცესი გაუმჯობესებულია, მასზე დატვირთვა მცირდება. მდიდარია სხვადასხვა ორგანული მჟავებით, თავისუფალი ამინებით, ტანინებით, ეთერზეთებით, ვალერიანი აუმჯობესებს ჯანმრთელობას გულის ნევროზის, სისხლძარღვების სპაზმების, ჰიპერტენზიის, ნერვული აგზნებადობის გაზრდის დროს.
ვარდკაჭაჭა
ვარდკაჭაჭას ფესვი, დეკორქციის სახით, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ათხელებს სისხლს, აძლიერებს გულს.
ჯანჯაფილი
ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აქვეითებს არტერიულ წნევას, გამორიცხავს ანთებას. კოჭას დალევა რეკომენდებულია ჩაის სახით.
Მწვანე ჩაი
ითვლება, რომ მწვანე ჩაი ამცირებს ქოლესტერინს, აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას, აახალგაზრდავებს სხეულს. მწვანე ჩაის მიღება რეკომენდებულია დღის განმავლობაში.
მცენარეული მკურნალობა შეიძლება არანაკლებ ეფექტური იყოს, ვიდრე ტრადიციული, მაგრამ რეკომენდებულია მისი ჩატარება სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს, მოისმინოთ მისი ავტორიტეტული მოსაზრება და მხოლოდ ამის შემდეგ გამოიყენოთ მცენარეები, რომლებიც ერთი შეხედვით ასე უვნებელია, მაგრამ სრულად შეუძლიათ გააუარესონ ადამიანის მდგომარეობა, თუ იყენებენ არასათანადოდ და ზედმეტად.
გირჩევთ:
ჭამეთ ცხელი წიწაკა თქვენს მუცელზე ჯანმრთელი გულისთვის
Chongqing- ის სამხედრო სამედიცინო უნივერსიტეტის ახალი კვლევის თანახმად, ცხარე წიწაკის მიღება არა მხოლოდ წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ, არამედ დაიცავს თქვენს გულს. კაპსაიცინის მცირე დოზები, ცხელი წიწაკის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერება, გვაიძულებს თავი შეიკავოთ მარილის ჭარბი მიღებისგან და შედეგად თქვენი გული და სისხლძარღვები დაცული იქნება, განუცხადეს მკვლევარებმა ჟურნალ ჰიპერტენზიას.
საკვები ჯანმრთელი გულისთვის
გულის კორონარული უკმარისობა ყველაზე ხშირად მოზრდილებში გვხვდება, მაგრამ მათ შეიძლება გავლენა მოახდინონ ახალგაზრდებზეც, რადგან ქვედა ზღვარი უკვე ოცდახუთამდე დაეცა. ამ დაავადების შემდგომ პროვოცირებას ახდენს ქოლესტერინის მაღალი დონე, დიაბეტი, არაჯანსაღი დიეტა, მოწევა, ჰიპერტენზია და სიმსუქნე, ასევე არასაკმარისი ფიზიკური დატვირთვა.
ჯანმრთელი გულისთვის გამოიყენეთ Indrishe
ოდესმე გიფიქრიათ, რომ შეგიძლიათ მოაშენოთ მცენარეები, რომლებიც არა მხოლოდ ამშვენებს თქვენს სახლს, არამედ აქვთ განკურნების უნარიც. ამის ტიპური მაგალითია ის, რაც ვიცით indrishe , რისი დანახვაც ბევრ ბულგარეთის სახლში შეიძლება და რომელიც თვალებისთვის ყოველთვის სასიამოვნოა.
მიირთვით წითელი საკვები ენერგიისა და ჯანმრთელი გულისთვის
დიეტოლოგები პროდუქტებს ფერის მიხედვით ყოფენ, რადგან იმისდა მიხედვით, თუ რა ფერისაა პროდუქტი, მას აქვს სხვადასხვა ნივთიერებები, რომლებიც კარგია ორგანიზმისთვის. წითელი პროდუქტებია ძროხის ხორცი, ორაგული, წითელი წიწაკა, პომიდორი, ბროწეული, ალუბალი, ალუბალი, ბოლოკი, წითელი გრეიფრუტი, მარწყვი, ჟოლო, წითელი ვაშლი, წითელი ყურძენი, საზამთრო და სხვა.
ბროწეული, მწვანე ჩაი და პომიდორი ჯანმრთელი გულისთვის
არსებობს რამდენიმე პროდუქტი, რომლებსაც აქვთ ძალზე სასარგებლო გავლენა არა მხოლოდ გულის ჯანმრთელობაზე, არამედ სხეულის მთლიან მდგომარეობაზე. მაგალითად, ბროწეულისა და ბროწეულის წვენი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც არტერიების გამკვრივებას იკავებს.
