კიტრის ყველაზე სასარგებლო მისი თესლია

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

კიტრი ბრენდის შესანიშნავი დამატებაა, შესანიშნავი მოკავშირეა ჭარბი ბეჭდების და ნაოჭების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ახლა კიტრის სეზონია და ექსპერტები კატეგორიულად გვირჩევენ, რომ ამ ბოსტნეულის რაც შეიძლება მეტი რაოდენობა მივირთვათ. მათი დაჟინებული თვლის მთავარი მიზეზი არის კიტრში კვალი ელემენტების მაღალი შემცველობა.

ექსპერტები მტკიცედ ირწმუნებიან, რომ ამ ბოსტნეულს ადვილად შეუძლია შეცვალოს თვალის კრემები, ისევე როგორც ყველანაირი დიეტური აბები. ბოსტნეული შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას და ყველაზე ღირებული წყალია - ცნობილია, რომ კიტრი შეიცავს ამ მაცოცხლებელი სითხის 90% -ს.

კიტრს ასევე აქვს მრავალი აქტიური ფერმენტი. ვეგეტარიანელობის, ისევე როგორც უმი საკვების გულშემატკივრები, ზოგადად, ბოსტნეულის მოყვარული არიან. ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, ამ ბოსტნეულის წვენს აქვს სხეულის გაცოცხლება და განკურნება, მაგრამ მხოლოდ რეგულარულად და დიდხანს დალევის შემთხვევაში.

ურჩია დალევა კიტრის წვენი ერთი თვის განმავლობაში - ეს გაწმენდის ღვიძლს ტოქსინებისგან და გააძლიერებს ნერვულ სისტემას. გარდა ამისა, სითხე დააჩქარებს მეტაბოლიზმს. მნიშვნელოვანია მუქი მწვანე ბოსტნეულის წვენის გამოყენება, რადგან ისინი უფრო მეტ ვიტამინს შეიცავს. გარდა ამისა, არ უნდა მოიშოროთ კანი.

კიტრი ყველაზე სასარგებლოა, როდესაც ის მოიჭრება, მას შემდეგ რაც დამწიფდება და მასში თესლი ჩამოყალიბდება. ბოსტნეულის თესლი შეიცავს ორჯერ მეტ მინერალს, ვიდრე კანი.

ექსპერტების თქმით, ეს ყველაზე სასარგებლოა კიტრი. ასე ვთქვათ, მოზრდილ კიტრს ჩვეულებრივ გაცილებით დაბალი ფასი აქვს ვიდრე ხრაშუნა და ახალი ბოსტნეული. ამასთან, ეს არ უნდა შეგაწუხოთ, რადგან ეს არის გადაწურული კიტრი, რომელიც იდეალურია წვენისთვის.

ბოსტნეულის რამდენიმე კალორია (ნახევარი ულუფა - დაახლოებით 12 კალორია) კიტრს ბრწყინვალე პროდუქტად აქცევს ბეჭდებს. ითვლება, რომ თუ ადამიანი მხოლოდ ერთ დღეს კიტრს მიირთმევს, მის მენიუში სხვა რამის გარეშე ჩასვლის გარეშე, ის დაკარგავს დაახლოებით ნახევარ კილოგრამს.

კიტრის ჭამა შეიძლება ყოველგვარი დანამატის გარეშე, ის ასევე ბოჭკოს შესანიშნავი წყაროა და იდეალურია საჭმლისთვის. მხოლოდ 200 გრამი კიტრი უზრუნველყოფს დღის განმავლობაში საჭირო ბოჭკოს 12 პროცენტს.

სილიციუმის დიოქსიდი, რომელიც გვხვდება ბოსტნეულში, შემაერთებელი ქსოვილის მნიშვნელოვანი ელემენტია. იგი ძირითადად შეიცავს ქერქს - ამჟამად, ეს ელემენტი სულ უფრო ხშირად გამოიყენება ნაოჭების საწინააღმდეგო კოსმეტიკაში. პრობლემა ისაა, რომ კანზე წასმისას ძნელია მისი ღრმად ათვისება, ამიტომ საკვებთან ერთად მიღება ამ პროცესს შეუწყობს ხელს.

კიტრის კანი ასევე შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს და სხვ. ეს მინერალები ნატრიუმთან ერთად ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას. კიტრს ასევე აქვს კოფეინის და ასკორბინის მჟავა - ის დიდი დამხმარეა მათთვის, ვინც წყალს ინარჩუნებს. კარგი მონელება და ცილების და ცხიმების უფრო ადვილად ათვისება მარტივად მიიღწევა კიტრის ჭამით.

დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ბოსტნეული თმას ძალიან ანათებს - გააკეთეთ ნიღბები კიტრის წყლით, რაც ძალიან სასარგებლოა თავის კანისთვის. მას ამზადებენ წვნიანი საშუალებით, თუ არ გაქვთ - გახეხეთ ბოსტნეული სახეხზე და კარგად გამოწურეთ კიტრის წვენი.

შემდეგ კარგად შეიზეთ თმა და ჩამოიბანეთ ათი წუთის შემდეგ. კიტრს ასევე შეუძლია დაეხმაროს შეშუპებას, კანის პრობლემებს და ა.შ.