როგორ გავექცეთ სასურსათო მაღაზიაში მახეებს?

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ცდუნებები ჩვენს გარშემოა - ყოველ გამოხედვაში, ჟესტში, ფეხსაცმლის მაღაზიაში და, რა თქმა უნდა, სასურსათო მაღაზიაში.

საკვები ცხოვრების ნაწილია, მაგრამ ხშირად ადამიანები ვერ აცნობიერებენ, თუ როგორ შეიძლება ეს უარყოფითად აისახოს მათ თვითშეფასებაზე და შესაბამისად გარეგნობაზე. სამწუხაროდ, ძნელია არ ცდუნდე შეავსო შენი კალათა მავნე ფასდაკლებული საქონლით, რომელიც წარმოუდგენლად გემრიელია, მაგრამ არა ჯანმრთელი.

და თუ ვინმეს სურს გაუმკლავდეს მაღაზიაში არსებულ ცდუნებებს, არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა, რაც დაგეხმარებათ. მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს მინერალებით, ვიტამინებით, ცილებით, ამინომჟავებით და სხვათა საკვებითა მდიდარი საკვები, რომლებიც ინარჩუნებენ სხეულის ჯანმრთელობას.

როგორც დასაწყისი, შეიძინეთ ქალაქი და აუცილებელი შესყიდვების წინასწარი ჩამონათვალის შემდეგ. არ არის საჭირო ფულის დახარჯვა არასაჭირო პროდუქტებისა და ტკბილი ცდუნებების შეძენაზე. და არ უნდა დაგვავიწყდეს იმდენი ფულის აღება, რამდენიც დაგჭირდებათ გეგმის შესასრულებლად.

ბუნებრივია ცდუნება დაამატოთ ერთი ან ორი დამატებითი პროდუქტი, მაგრამ მნიშვნელოვანია შეიკავოთ თვითკონტროლი და არ ჩადოთ კალათაში ზედმეტი შეფუთული კალორიული და მავნე საკვები. ბიუჯეტის დატვირთვის გარდა, ისინი უარყოფითად იმოქმედებენ სხეულის წონაზე.

თქვენთვის კარგი იქნება, თუ არ აორთქლდებით იმ სტენდებზე, რომლებიც ჯანმრთელი პერიმეტრის მიღმაა. კერძოდ, თქვენთვის ტაბუირებული უნდა იყოს სექტორების გარეთ მდებარე ხილი, ბოსტნეული, ხორცი, რძე და რძის პროდუქტები.

კარგი რჩევაა მარტო მაღაზიაში შესყიდვაც, რადგან სხვისი სურვილები გიბიძგებთ ზედმეტი და დაუგეგმავი საკვების ყიდვაში. სხვა შემთხვევაში, უფრო უსაფრთხო იქნება თქვენთან ერთად ვინმეს ყოფნა, თქვენი მხარდამჭერი ჯანმრთელი შოპინგის საქმეში.

გახსოვდეთ, რომ ჯანსაღი საკვები ღირებულია არა იმიტომ, რომ ყველა ასე ამბობს, არამედ იმიტომ. მთელ ოჯახთან ერთად მეტი ხილის, ბოსტნეულის, უცხიმო ხორცის, პარკოსნების და მრავალი სხვა ბუნებრივი საჩუქრის მიღება ჯანმრთელობას და კარგ ხასიათს ატარებთ.