2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
როდესაც მშივრები ვართ, ხშირად არც ისე საკვირველი ვართ საჭმელზე და ვჭამთ იმას, რასაც პირველად ვხედავთ, განსაკუთრებით დილით ადრე. მაგრამ არსებობს საკვები, რომლის მიღება არ შეიძლება ცარიელ კუჭზე, რადგან არსებობს გვერდითი მოვლენების და საშიში რეაქციების შესაძლებლობა.
1. ბანანი - შეიცავს მაგნიუმს და შეიძლება გამოიწვიოს მაგნიუმ – კალციუმის ბალანსის დარღვევა ორგანიზმში. შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.
2. ცივი სასმელები - აღიზიანებს კუჭს და ნაწლავებს.
3. კარტოფილი - ტანინის მჟავა და პექტინი, სავარაუდოდ, ზრდის კუჭის წვენის გამოყოფას, რაც დისკომფორტს იწვევს.
4. პომიდორი - დიდი რაოდენობით პექტინისა და ტანინის მჟავის შემცველობა, რომლებიც კუჭის წვენთან ურთიერთქმედებისას გადაიქცევა გელის მსგავს ნივთიერებად.
5. ხურმა - ასევე პექტინისა და მთრიმჟავის შემცველობა, ისევე როგორც პომიდორში, კარგად არ ურთიერთქმედებს კუჭის წვენთან. შესაძლებელია თირკმელებში კენჭების ფორმირებაც კი.
6. კუნელი - კუნელის ორგანული, მაღალხარისხოვანი და ლიმონმჟავას მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს კუჭის წვენის წარმოქმნას და კუჭში ივსება გაზები და მჟავა.
7. იოგურტი - ცარიელი კუჭის მოხმარებისას, იოგურტი კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. იოგურტის მიღება რეკომენდებულია ჭამიდან მინიმუმ 2 საათის შემდეგ ან ძილის წინ. ასე რომ, ის ნამდვილად ეხმარება საჭმლის მონელებას.
8. შაქარი - ზოგადად, შაქარი ძალიან ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. მაგრამ ცარიელ კუჭში მოხვედრისას, სხეულს არ შეუძლია გამოყოს საკმარისი ინსულინი სისხლში დონის შესანარჩუნებლად. ეს თვალის დაავადებების საშიშროებას წარმოადგენს. ეს ასევე არის მჟავა წარმომქმნელი საკვები, რომელსაც შეუძლია დაანგრიოს მჟავა ბალანსი ორგანიზმში.
9. ნიორი - მასში შემავალი ალიცინი აღიზიანებს კუჭისა და ნაწლავების კედლებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გასტროსპაზმი.
10. ფორთოხალი - შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.
გირჩევთ:
როგორ მოქმედებს ცხარე კუჭზე
მრავალი ქვეყნის სამზარეულოში ცხარე საკვებია. ისინი ყველაზე დამახასიათებელია აღმოსავლეთისა და აზიისთვის, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს ჩვენს სუფრაზე. ცეცხლოვანი გემო კურნავს სხვადასხვა დაავადებას, აახალგაზრდავებს და წვავს კალორიებს.
რა ხდება მაშინ, როდესაც ყავას ცარიელ კუჭზე ვსვამთ
ჰმ, ყავის არომატმაც კი შეიძლება საწოლში გადახტომა და დაუყოვნებლივ დაასხით ერთი ჭიქა ცხელი სასმელი. უმეტესობა ჩვენგანისთვის მათი დღე ამით იწყება და ეს არის პირველი, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, სანამ თვალს ან კბილებს არ დავარცხნით. თითქოს პირში რაღაც ჩავდეთ.
საკვები, რომელიც ჯანსაღია ცარიელ კუჭზე
საუზმე ძალიან მნიშვნელოვანი კვებაა - მას შეუძლია შექმნას ან დაანგრიოს თქვენი დღე. არსებობს საკვები, რომელიც არასოდეს უნდა მიირთვათ უზმოზე. შვრიის ფაფა შვრიის ფაფა ქმნის დამცავ ფენას კუჭში, რომელიც იცავს მას კუჭის მჟავისგან და მიუხედავად იმისა, რომ მაკარონის გემო არ არის, მისი თვისებები უფრო სასარგებლოა ბოჭკოს გამო, რომელიც ინარჩუნებს ქოლესტერინის დონეს ჯანმრთელ ფარგლებში.
ჯანსაღი დილის რიტუალები ცარიელ კუჭზე, რომელიც გაწმენდით
სხეულის გაწმენდა არის შესანიშნავი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. დეტოქსიკაციის მრავალი მეთოდი არსებობს, ზოგი უფრო მარტივი და ადვილი და სხვები რთული და ძნელად შესრულებადი. ისინი მარტივთა შორის არიან დილის სამი რიტუალი , რომელსაც, თუ რეგულარულად გამოიყენებთ, შეიძლება სწრაფად და კარგი შედეგები მოგიტანოთ სხეულის გასუფთავებისთვის.
რა შეიძლება და რა არ შეიძლება სუფრაზე ახალი წლისთვის
ახალი წელი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი დღესასწაულია, რომელსაც ყველა სახლში საზეიმოდ აღნიშნავენ. ბოლო დრომდე მისი დახვედრა ძირითადად საჩუქრების გაცვლასთან ასოცირდებოდა, მაგრამ ახლა ეს უმეტეს ოჯახებში საშობაოდ ხდება. რაც არ შეცვლილა, განვლილი ათწლეულების და თვით საზოგადოების შეცვლის მიუხედავად, საახალწლო სუფრაა.