2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სხეულის გაწმენდა არის შესანიშნავი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. დეტოქსიკაციის მრავალი მეთოდი არსებობს, ზოგი უფრო მარტივი და ადვილი და სხვები რთული და ძნელად შესრულებადი.
ისინი მარტივთა შორის არიან დილის სამი რიტუალი, რომელსაც, თუ რეგულარულად გამოიყენებთ, შეიძლება სწრაფად და კარგი შედეგები მოგიტანოთ სხეულის გასუფთავებისთვის. რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია, რომ ყველამ მიმართოს ცარიელი კუჭის ქვეშ.
აქ არის ყველაზე სასარგებლო ჯანმრთელი დილის რიტუალები ცარიელ კუჭზე, რომელიც გაწმენდის თქვენ.
ლიმნით თბილი წყლის დალევა
ძალიან მარტივი, იაფი და მარტივი შესასრულებელი რიტუალი. საინტერესო ფაქტია, რომ ის მრავალი ცნობილი ადამიანის დიეტის რეჟიმის ნაწილია კინოს სამყაროდან, მოდის, სილამაზის, მაღალი ცხოვრებიდან. ერთი ჭიქა თბილი წყლის დალევა სუფთა ლიმონის წვენით, რომელშიც მასში გაჟღენთილია, ასე მუშაობს სხეულში ტოქსინების ცოცხი.
ამ ელექსირის მიღება ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ენების გამოყოფას და ასევე ეხმარება ღვიძლსა და ნაღველს ტოქსინების გადამუშავებაში და ორგანიზმიდან გამოყოფაში. ვიტამინი C, რომელსაც შეიცავს ლიმონი, მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, ხელს უწყობს გამწმენდის პროცესებს და ანელებს დაბერების პროცესს. თბილ წყალს აქვს დამატენიანებელი მოქმედება, მაგრამ ასტიმულირებს პერისტალტიკას და ხელს უწყობს ცხიმის დაშლას და დნობას.
ჩამოსხმა მცენარეული ცხიმით
ეს უძველესია აიურვედული რიტუალი ამისთვის განწმენდა რომელიც ვრცელდება დილით უზმოზე კბილების გახეხვამდეც კი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, სეზამის ზეთი ან შარლანი - ცივად გამოწურული მზესუმზირის ზეთი, რომელიც არ არის დახვეწილი.
თქვენ უნდა დალიოთ ზეთი - საკმარისია პირის ღრუს შესავსებად და მასში ძალისხმევის გარეშე. ასე უნდა დარჩეთ მინიმუმ 10-15 წუთი. ბოლო რამდენიმე წუთი შეგიძიათ ფლირტი.
ამასთან, მნიშვნელოვანია მცენარეულ ცხიმს არავითარ შემთხვევაში არ გადაყლაპოთ, რადგან ისინი უკვე მასში არიან გამოიდევნეთ ტოქსინები თქვენი სხეულიდან. 15 წუთის შემდეგ, ტუალეტში წაისვით ზეთი. უნდა წარმოქმნილიყო თეთრი ქაფის სითხე.
ეს პროცედურა ექსტრაქტს ორგანიზმიდან ტოქსინებს ნერწყვისა და სისხლის მიმოქცევის სისტემის საშუალებით. მისი წყალობით სწრაფად გაუმკლავდებით ქრონიკულ დაავადებებს, ბაქტერიულ და ვირუსულ ინფექციებს, ასევე გააძლიერებთ ღრძილებსა და კბილებს.
ზეითუნის ზეთისა და ლიმონის დალევა
Მესამე სხეულის დილის რიტუალის გაწმენდა მისი განხორციელება ძალიან მარტივია. თქვენ გჭირდებათ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი და ცივად გამოწურული ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი. ადგომისთანავე დალიეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი შერეული იგივე ან ოდნავ ნაკლები ლიმონის წვენით.
შეასრულეთ ეს რიტუალი ყოველდღე, დაახლოებით, ერთი თვის განმავლობაში. ნარევი ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, აძლიერებს და კურნავს კუჭის ლორწოვან გარსს, ხელს უწყობს ნაღვლისა და ღვიძლის გაწმენდას, გამომყოფი სისტემის საშუალებით უფრო სწრაფად შლის დაგროვილ ტოქსინებს.
გირჩევთ:
რა ხდება მაშინ, როდესაც ყავას ცარიელ კუჭზე ვსვამთ
ჰმ, ყავის არომატმაც კი შეიძლება საწოლში გადახტომა და დაუყოვნებლივ დაასხით ერთი ჭიქა ცხელი სასმელი. უმეტესობა ჩვენგანისთვის მათი დღე ამით იწყება და ეს არის პირველი, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, სანამ თვალს ან კბილებს არ დავარცხნით. თითქოს პირში რაღაც ჩავდეთ.
საკვები, რომელიც ჯანსაღია ცარიელ კუჭზე
საუზმე ძალიან მნიშვნელოვანი კვებაა - მას შეუძლია შექმნას ან დაანგრიოს თქვენი დღე. არსებობს საკვები, რომელიც არასოდეს უნდა მიირთვათ უზმოზე. შვრიის ფაფა შვრიის ფაფა ქმნის დამცავ ფენას კუჭში, რომელიც იცავს მას კუჭის მჟავისგან და მიუხედავად იმისა, რომ მაკარონის გემო არ არის, მისი თვისებები უფრო სასარგებლოა ბოჭკოს გამო, რომელიც ინარჩუნებს ქოლესტერინის დონეს ჯანმრთელ ფარგლებში.
დილის რიტუალები ცარიელი კუჭის ქვეშ, რომელიც დაგაკავებთ სუსტსა და ახალგაზრდობას
რაოდენ ძილიც არ უნდა გქონდეთ, რა თქმა უნდა, ერთხელ მაინც მოუვიდა თითოეულ თქვენგანს, რომ გაეღვიძებინათ სხვების წინაშე და დატკბეთ მშვიდი დილის მაგიით. ასეთი მომენტები გვაფიქრებინებს, სად ვცდებით და როგორ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრება.
ჭამის შემდეგ რიტუალები, რომლებიც სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის
ჩვენი სხეულისთვის საკვები საწვავს ჰგავს. თუ სწორად ავირჩევთ, მთელი ჩვენი სხეული უკეთ იმუშავებს. ამასთან, კარგი საკვების გარდა, მისი დამუშავება ჩვენი სხეულისთვისაც მნიშვნელოვანია. ეს ნიშნავს, რომ ჩვევების საშუალებით ჩვენ გვაქვს ადრე, დროს და ჭამის შემდეგ ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ ან ხელი შეუშალოთ ჩვენი სხეულის მუშაობას.
ამ 10 ნივთის მოხმარება არ შეიძლება ცარიელ კუჭზე
როდესაც მშივრები ვართ, ხშირად არც ისე საკვირველი ვართ საჭმელზე და ვჭამთ იმას, რასაც პირველად ვხედავთ, განსაკუთრებით დილით ადრე. მაგრამ არსებობს საკვები, რომლის მიღება არ შეიძლება ცარიელ კუჭზე, რადგან არსებობს გვერდითი მოვლენების და საშიში რეაქციების შესაძლებლობა.
