2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
რაოდენ ძილიც არ უნდა გქონდეთ, რა თქმა უნდა, ერთხელ მაინც მოუვიდა თითოეულ თქვენგანს, რომ გაეღვიძებინათ სხვების წინაშე და დატკბეთ მშვიდი დილის მაგიით.
ასეთი მომენტები გვაფიქრებინებს, სად ვცდებით და როგორ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრება. დილით მას შეუძლია შექმნას მაგია შენს სხეულთანაც - ყველაფერი რაც შენ გჭირდება არის სურვილი და გამძლეობა.
ადამიანთა დიდ ჯგუფს მიაჩნია, რომ საუზმე ზედმეტი კვებაა, რომელიც სხეულს ძალიან ადრე ამძიმებს, როდესაც მას ჯერ კიდევ არ დაეძინა.
თუ თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ, რომლებმაც ლანჩის მიღება დაიწყეს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუფრის კოვზი თაფლი კომბინაციაში ჭიქა წყალთან ერთად, როგორც ადრეული მადის მკვლელი. შეუთავსეთ მას მსუბუქ ვარჯიშს და ბევრჯერ დააჩქარებთ მეტაბოლიზმს, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს იდეალურ ხედვას.
თუ თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ, ვინც ფიქრობს, რომ საუზმე მაღვიძარაა ჩვენი მეტაბოლიზმისთვის, მაშინ უკეთესად გაითვალისწინეთ, რა იქნება ეს. თვალების გახელისთანავე გაათბეთ ჩაის ჭიქა წყალი და შეურიეთ ნახევარი ლიმონის წვენს.
თუ ეს ძალიან მჟავეა თქვენი გემოვნებისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლის კოვზი. ეს ყველაფერი უნდა მოხდეს ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე მაინც. საკმარისი არ არის დალიოთ დეკორქცია და დაუყოვნებლივ გახსნათ მაცივარი საჭმლის მოსაძებნად.
მიეცით სასმელს საკმარისი დრო, რომ გაიაროს თქვენი სხეული და "გაწმინდოს" თქვენ - ასე მოქმედებს ლიმონი ჩვენს სხეულებზე. აქ მოცემულია მისი სასარგებლო თვისებები: ეს ხელს უწყობს ღვიძლის წარმოქმნას ნაღველი, რომელიც აუცილებელია კარგი მონელებისათვის, აძლიერებს იმუნურ სისტემას C ვიტამინის მაღალი დონის გამო, ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას და მოქმედებს როგორც შარდმდენი საშუალება, ასუფთავებს კანს, აახლებს სუნთქვას და აუმჯობესებს განწყობას.
მას შემდეგ რაც მოამზადებთ კუჭს, შეგიძლიათ მიირთვათ ისეთი მსუბუქი, რაც ზედმეტად არ დატვირთავთ. შესაფერისი ვარიანტია შვრიის ფაფა იოგურტით, დარიჩინით, ტაჰინით და სასურველი ხილით; ორი კვერცხი პომიდვრით და ზეთისხილით ან რაც მოგწონთ, მაკარონის გარეშე და შემწვარი.
აირჩიე შენი გზა ისე, რომ არ განიცდიდე - ბოლოს და ბოლოს, არ არსებობს საშუალება გამოიყურებოდეს და გრძნობდე თავს ახალგაზრდად და ლამაზად, თუ არ ხარ ბედნიერი, და საკვები დიდწილად გვაკმაყოფილებს ისე, რომ სხვა რამეები ვერ მოხერხდება. იზრუნეთ თქვენს სხეულზე და ის სათანადოდ დაგაჯილდოებთ!
გირჩევთ:
სუფთა ცარიელი კუჭის ქვეშ?
ახალი წვენები ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, მაგრამ მათი ცარიელი კუჭის დალევა საკამათოა. წვენიდან გამომდინარე, მას შეუძლია ორგანიზმზე სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ან ზიანი მიაყენოს მას. ციტრუსის წვენები არ არის რეკომენდებული ცარიელ კუჭზე.
საკვები, რომელიც ზრდის კუჭის მჟავიანობას
მჟავები - ყველას ადრე თუ გვიან ექმნება მათ. ზოგიერთს მხოლოდ ერთხელ, ზოგიერთში კი მათ შეიძლება თითქმის ყველაფერი განაპირობებდეს. უსიამოვნო მჟავების გარდა, ისინი შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს და ძლიერი ღებინება გამოიწვიოს. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ერთ-ერთი დაზარალებული ხართ, საჭიროა კონკრეტული ზომების მიღება.
დღეში ერთი ჭიქა ყვითელი ჩაით წონაში იკლებთ და ახალგაზრდობას ინარჩუნებთ
იშვიათი და უნიკალური, ყვითელი ჩაი ნელა იწყებს ჩაის მოყვარული ადამიანების დაპყრობას. მას აქვს საოცარი ხილის არომატი, ტკბილი გემო და ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი. ისევე, როგორც ბევრი სხვა ჩაი, ყვითელი ჩაი ჩინეთში დაიბადა და ნელ-ნელა პოპულარული ხდება მთელ მსოფლიოში.
ჯანსაღი დილის რიტუალები ცარიელ კუჭზე, რომელიც გაწმენდით
სხეულის გაწმენდა არის შესანიშნავი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. დეტოქსიკაციის მრავალი მეთოდი არსებობს, ზოგი უფრო მარტივი და ადვილი და სხვები რთული და ძნელად შესრულებადი. ისინი მარტივთა შორის არიან დილის სამი რიტუალი , რომელსაც, თუ რეგულარულად გამოიყენებთ, შეიძლება სწრაფად და კარგი შედეგები მოგიტანოთ სხეულის გასუფთავებისთვის.
იხილეთ აქ რა არის საკვები, რომელიც თქვენს ახალგაზრდობას შეინარჩუნებს
თქვენი ყოველდღიური ჯანმრთელობის მენიუს რამდენიმე მარტივი შესწორებით ახალგაზრდობის შენახვა დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება . თუ ქვემოთ მოცემულ რჩევებს გაითვალისწინებთ, დადებით შედეგებს მხოლოდ რამდენიმე თვეში შეამჩნევთ - უკეთესად გამოიყურებით და ჯანმრთელები იქნებით.
