2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
იშვიათი და უნიკალური, ყვითელი ჩაი ნელა იწყებს ჩაის მოყვარული ადამიანების დაპყრობას. მას აქვს საოცარი ხილის არომატი, ტკბილი გემო და ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი. ისევე, როგორც ბევრი სხვა ჩაი, ყვითელი ჩაი ჩინეთში დაიბადა და ნელ-ნელა პოპულარული ხდება მთელ მსოფლიოში.
ეს ჩაი ჩინეთში ცნობილია თავისი ხილისა და მკაფიო გემოთი, გლუვი ტექსტურით და მიმზიდველი არომატით. შეიძლება ეს არ იცოდეთ, მაგრამ ყვითელი ჩაი ანტიოქსიდანტის შემცველობით საკმაოდ ჰგავს მწვანეს. ამასთან, ყვითელი ჩაი უფრო ასატანია კუჭისთვის.
მრავალმა კვლევამ დაასკვნა, რომ ყვითელი ჩაის ექსტრაქტს შეუძლია დააჩქაროს მეტაბოლიზმი და ცხიმების წვა. თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ თქვენი ჩვეულებრივი ჩაი ყვითლით, სასურველია დამატკბობელის გარეშე და წონის დაკლება ფაქტი იქნება ერთ თვეზე ნაკლებ დროში.
ეს სასწაული სასმელი დაგეხმარებათ ჰეპატიტისა და ღვიძლთან დაკავშირებული სხვა დარღვევების მკურნალობაში. ცხოველებზე ჩატარებული მრავალი გამოკვლევის თანახმად, ყვითელ ჩაის პოლიფენოლები და, განსაკუთრებით, კატეხინები, შეიძლება ჰქონდეს შემზღუდველი და შემაკავებელი მოქმედება ჰეპატიტზე (ღვიძლის ანთება). ეს ყვითელ ჩაის წარმოადგენს ეფექტურ საშუალებას ამ დაავადების სიმპტომების სამკურნალოდ.
ტრადიციულად, მწვანე და ყვითელი ჩაი ეხმარება ადამიანებს გააკონტროლონ სისხლში შაქრის დონე. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ყვითელ ჩაის შეუძლია პოტენციურად თავიდან აიცილოს ტიპის 1 დიაბეტი. ამ ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებს, როგორც წესი, არ შეუძლიათ ინსულინის წარმოება, რაც აუცილებელია გლუკოზის (შაქრის) ენერგიად გადაქცევისთვის. ასე რომ, თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩადეთ ყვითელი ჩაი, რათა თავიდან აიცილოთ დიაბეტთან დაკავშირებული რისკები.
ყვითელი ჩაი შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით და პოლიფენოლებით და რადგან მას ბევრი მსგავსება აქვს მწვანე ჩაისთან, მას შეუძლია თავიდან აიცილოს ისეთი პირობები, როგორიცაა ათეროსკლეროზი და კორონარული არტერიების დაავადება. ნაჩვენებია, რომ ყვითელი ჩაი ეფექტურად ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს, ხოლო სხეულში ზრდის კარგ ქოლესტერინს. მამაკაცებში ჩატარებულმა კვლევამ, რომელიც ყვითელ ჩაის სვამდა, აღნიშნავდა, რომ მათ სისხლში ქოლესტერინის დონე დაბალი ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც არ სვამდა.
იცოდით, რომ ცხელი მოხარშული ჩაის ჭიქა დაგეხმარებათ კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში? პოლიფენოლები და ანტიოქსიდანტები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სხეულის კიბოს უჯრედების გაწმენდის პროცესში. ეს პოლიფენოლები კი ხელს უწყობენ საყლაპავის კიბოს განვითარების და ფილტვის კიბოს განვითარების შეზღუდვას.
საკვები ნივთიერებების და ანტიოქსიდანტების მაღალი დონის არსებობა საშუალებას აძლევს ყვითელ ჩაის ებრძოლოს დაბერების ყველა ნიშანს, ნაოჭებსა და ლაქებს, უზრუნველყოფს უზადო და მიმზიდველ კანს.
ყოველდღე ჭიქა ყვითელი ჩაის დალევა უზრუნველყოფს ორგანიზმიდან მავნე თავისუფალი რადიკალების მოპოვებას ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობის გამო. ეს ანტიოქსიდანტები ხელს უშლიან ორგანიზმში უჯრედების და ქსოვილების დაზიანებას, რითაც ჯანმრთელობას გვაძლევენ და ხელს უწყობენ ხანგრძლივობას.
რეგულარულად ყვითელი ჩაის მიღება ძალზე ეფექტური მეთოდია ძვლების გასამაგრებლად და მათში ტკივილის შესამცირებლად. იგი ასევე ამცირებს სახსრებისა და კბილების ტკივილს.
გირჩევთ:
ყავის მაგივრად ჭიქა ჭიქა ჩაის მაგივრად გაგაფხიზლებთ სამსახურში
ლანჩის შემდეგ ძილის წასვლის სურვილთან ბრძოლა ჩვეულებრივ ყავასთან ერთად ხდება. პრობლემა ისაა, რომ სხეული ეჩვევა მის შემადგენელ კოფეინს და დროთა განმავლობაში იკარგება ყავის გამაცოცხლებელი მოქმედება, რომ აღარაფერი ვთქვათ კოფეინის სხვა უარყოფით გავლენაზე ჯანმრთელობაზე საყვარელი სასმელის გადაჭარბებისას).
წონაში წონაში 6 მცირე ულუფით დღეში
უმეტესი ჩვენგანი გაიზარდა დღეში სამჯერადი კვებით. მაგრამ თუ სამი კარგია, მაშინ ექვსი კვება დღეში არის იდეალური რეჟიმი, რომლის წყალობითაც მიაღწევთ წონის ჯანმრთელ კლებას. როდესაც მცირე ნაწილში ვჭამთ, ეს საშუალებას აძლევს ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას ოპტიმალურად აითვისოს საკვები ნივთიერებები და გაუგზავნოს ისინი სხეულის ყველა წერტილში.
დღეში ერთი ჭიქა ღვინო ჯანმრთელი გულისთვის
დღეში ჩატარებული ერთი კვლევის თანახმად, დღეში ერთი ჭიქა ღვინის მოხმარება უაღრესად სასარგებლო გავლენას ახდენს დიაბეტით დაავადებულთა გულზე. ეს განსაკუთრებით ეხება წითელ ღვინოს, ხაზს უსვამენ მკვლევარები. მკვლევარებმა, რომლებმაც ჩაატარეს კვლევა, ირწმუნებიან, რომ ეს პირველი ასეთი კვლევაა - ექსპერტები არიან შეერთებული შტატებიდან და ისრაელიდან.
დღეში ერთი ჭიქა ღვინო აძლიერებს ვაქცინების ეფექტს
ახალი ამბები იმის შესახებ, რომ დღეში ერთი ჭიქა ღვინო აძლიერებს ვაქცინების მოქმედებას და ექიმს შორს ატარებს, ალბათ ბევრს არბილებს დანაშაულს, ვინც ამ სასმელის ჭიქას ეწევა ყოველ ზამთარ საღამოს. ალკოჰოლი ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას და აძლიერებს ვაქცინების ეფექტს.
კივის დიეტა: 7 დღეში იკლებთ 4 კგ-ს
კივი არის ეგზოტიკური და ძალიან გემრიელი ხილი, რომელიც ბულგარეთის ზოგიერთ სამხრეთ ნაწილში იზრდება. გაირკვა, რომ მისი მიღებით შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს გარკვეული დაავადებების რისკი, მაგალითად ჰიპერტენზია და თქვენი წონაც კი შემცირდეს. კივი შეიცავს უამრავ ვიტამინს (B1, B2, C, E ().
