2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჩაი ასოცირდება ჯანმრთელობის რიგ სარგებელთან და მთვრალია მრავალ კულტურაში და მრავალი თაობის განმავლობაში. ახლა დაიწყო გარკვეული კვლევების ჩატარება, რომელიც ხელს უწყობს ჩაის ტრადიციულ გამოყენებას, როგორც გარკვეული დაავადებების პრევენციის საშუალებას.
ტრადიციული გამოყენების და ამჟამინდელი კვლევის კომბინაციის საფუძველზე, მოცემულია რამდენიმე საუკეთესო დეტოქსიკაციური ჩაი საიდანაც თქვენი სხეული თავს ჯანმრთელად და ენერგიულად იგრძნობს.
Მწვანე ჩაი
თქვენ ალბათ გსმენიათ არაერთი პრეტენზია მწვანე ჩაის სარგებლობის შესახებ. ის მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ნაკლებად ჯანსაღი სასმელების შესანიშნავი შემცვლელია, მაგალითად, ყავა. თუ გსურთ ჩაის დამატებითი ვიტამინი C, შეარჩიეთ იაპონური მწვანე ჩაი. თუმცა, ყველაზე ჯანმრთელი ჩაი ვინ დალევს ისინი, ვინც რეგულარულად დალევენ. თუ სხვა ტიპს გირჩევნიათ, დალიეთ - უბრალოდ მოერიდეთ რძის ან დამატკბობლების დამატებას!
თეთრი ჩაი
თეთრი ჩაის აქვს უფრო მაღალი შემცველობა ანტიოქსიდანტები, ვიდრე სხვა ჩაი. დაბალ ტემპერატურაზე მწიფდება, მას ასევე აქვს კოფეინის დაბალი დონე, ვიდრე ჩაის უმეტესობა. მას აქვს ძალიან რბილი გემო, ამიტომ სასიამოვნო სასმელია ყველასთვის, ვინც ამას გადაწყვეტს ახდენს დეტოქსიკაციას. მიუხედავად იმისა, რომ ოდესღაც ძალიან იშვიათი იყო, არომატული და არომატული თეთრი ჩაი ახლა ჩინეთის გარეთაც არის შესაძლებელი.
პუ ერ ჩაი
ჩინეთის ზოგიერთ ნაწილში მძიმე საჭმლის მიღების შემდეგ დიდი ხანია მიირთმევენ პერ ერის ჩაის. იგი ასევე ტრადიციულად ასოცირდება საჭმლის მომნელებელ და გულის სარგებელობით ორგანიზმისთვის. უამრავი მტკიცებულება ადასტურებს ამ გამოყენებებს, მაგრამ არც ისე ბევრი ოფიციალური გამოკვლევა ჩატარებულა.
კომბუჩას ჩაი
ჩაის და პრობიოტიკებს ერთ სასმელში ჟღერს შესანიშნავი კომბინაცია დეტოქსიკაციისთვის. ჯერჯერობით, სამწუხაროდ, ამ ჩაის და ადამიანის გავლენის შესახებ მცირე კვლევა ჩატარდა, მაგრამ ეს არ ეხება მის ცალკეულ კომპონენტებს და აქტიურ ნივთიერებებს. ის საოცარ გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და მის გასუფთავებაზე. ვინც გადაწყვეტს მის მიღებას, უნდა გაითვალისწინოს, რომ ის შეიცავს მცირე რაოდენობით კოფეინს, ასევე ალკოჰოლის მცირე შემცველობას.
როიბოსი
Rooibos არის მაღალი ანტიოქსიდანტები. მისი გემო საშუალებას აძლევს მას შესანიშნავი ჩაანაცვლოს შავი ჩაი ან ყავა. ასევე ადვილია შეურიოთ სხვა არომატს, მათ შორის ბევრს დეტოქსიკაციური სანელებლები და მწვანილი ამ სიაში. ამ სიაში მის წინაშე მყოფი ყველასგან განსხვავებით, როიბოსი უკაფეინოა.
ჯანჯაფილი
კოჭა დიდი ხანია განიხილება გამწმენდ და საჭმლის მომნელებელ და შარდმდენ საშუალებად. ლიმონის წვენის დამატება იდეალურია მათთვის, ვინც გადაწყვიტა გაწმენდილიყო სხეული.
პიტნა
პიტნა აძლიერებს კოფეინის გარეშე, ამიტომ კარგია მათთვის, ვინც ცდილობს შეამციროს ან გამორიცხოს კოფეინი დიეტადან. იგი ტრადიციულად გამოიყენება საჭმლის მონელებისთვის. პიტნის ჩაი აქვს კარგი გემო, ავსებს ენერგიით კოფეინის მავნე ზემოქმედების გარეშე და ასუფთავებს სხეულს.
გირჩევთ:
მწვანილი და მცენარეული ჩაი, რომელიც მადას თრგუნავს
მომდევნო სტატიაში გაეცნობით მცენარეულ ჩაის და სხვადასხვა სახის მწვანილი და სანელებლები, რომლებიც მადას თრგუნავენ. Ესენი არიან: 1. მწვანე ჩაი - შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, C ვიტამინის მდიდარი წყარო, აჩქარებს ორგანიზმის მეტაბოლიზმს. 2. დარიჩინი - აქვს შესანიშნავი არომატი.
სხეულის დეტოქსიკაციის საუკეთესო რეცეპტები
თუ თქვენ აპირებთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაწყება - დროა გაწმინდოთ სხეული არასაჭირო ნივთიერებებისა და სხვადასხვა ტოქსინებისგან. შემდეგ სტრიქონებში იხილეთ ვინ არიან ისინი საუკეთესო რეცეპტები დეტოქსიკაციისთვის : 1. ვაშლი და დარიჩინი ვაშლი წვრილად დაჭერით და დაასხით 500 მლ სუფთა წყალი, დაუმატეთ 1 ჩ.
ივან ჩაი - ყველაზე ჯანსაღი ჩაი მსოფლიოში
ივანეს ჩაი არის უცნაური სახელი ჩვენი ცნობილი სასმელისა, რომელიც მზადდება სხვადასხვა მწვანილისგან. ამ სახელიდან დაუყოვნებლივ ირკვევა, რომ ეს არის რუსული ჩაი და ლეგენდის თანახმად, მას გარკვეული სახელი მიენიჭა ივანეს, რომელსაც ხშირად ხედავდნენ ამ ტიპის მუქი ვარდისფერი ბალახის კრეფაზე, მოწითალო პერანგში გამოწყობილი.
დეტოქსიკაციის საიდუმლო რეცეპტი - დეტოქსიკაციის სასმელი სასწაული
თუ თავს ძალაგამოცლილად, დაღლილად და დუნედ გრძნობთ, იქნებ ამ საოცრების დრო მოვიდა საიდუმლო დეტოქსიკაცია რაც დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის გაწმენდას და გაახალგაზრდავების გრძნობას. მეტის დამატება დეტოქსიკური სასმელები ჩვენი ჯანსაღი რეჟიმისთვის დავეხმარებით ჩვენს სხეულს ტოქსინებისგან გაწმენდა და ჩვენ უფრო ენერგიულად ვგრძნობთ თავს.
ექიმების რჩევა ზამთრის წარმატებული დეტოქსიკაციის შესახებ
როგორ დავიკარგოთ ზედმეტი კილოგრამები შვებულების დროს გულუხვი ჭამის შემდეგ მიღებული და კვლავ ენერგიით სავსე ვიყოთ შობის შემდეგ? საკურორტო კეიტ კუკი ამბობს, რომ ბევრი ადამიანი ზედმეტად ცხიმიანი, შაქრიანი საკვებით და ალკოჰოლით გადაჭარბებულია.
