2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ თქვენ აპირებთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაწყება - დროა გაწმინდოთ სხეული არასაჭირო ნივთიერებებისა და სხვადასხვა ტოქსინებისგან. შემდეგ სტრიქონებში იხილეთ ვინ არიან ისინი საუკეთესო რეცეპტები დეტოქსიკაციისთვის:
1. ვაშლი და დარიჩინი
ვაშლი წვრილად დაჭერით და დაასხით 500 მლ სუფთა წყალი, დაუმატეთ 1 ჩ.კ. დარიჩინი მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააცივეთ, დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში. ვაშლისა და დარიჩინის კომბინაცია დაგეხმარებათ თქვენი მეტაბოლიზმის ნორმალიზებაში და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გასუფთავებაში.
2. ლიმონის წვენი და თაფლი
ორი სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი შერეული 200 მლ თბილ წყალში, დაუმატეთ 1 ჩ.კ. თაფლი და კოჭა. მიიღეთ ცარიელი კუჭის საუზმემდე 30 წუთით ადრე. ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაწმენდას, სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას და სასიცოცხლო ენერგიით დატვირთვას.
3. ჯანჯაფილი სასმელი
სუფთა კოჭას პატარა ნაჭერი გააცალეთ და დაჭერით პატარა ნაჭრებად, დაასხით ლიტრი ცხელი წყალი და გააჩერეთ 10 წუთი საშუალო ცეცხლზე, გაწურეთ. გაგრილების შემდეგ დაამატეთ მწიკვი დაფქული დარიჩინი და რამდენიმე სუფრის კოვზი ვარდის სიროფი. მიიღეთ 150 მლ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. შესანიშნავი დეტოქსიკური სასმელი.
4. ჭარხლის წვენი
გააკეთეთ ახალი წვნიანი 1 ჭარხალიდან, 2 ვაშლიდან და ნიახურის 4 ღეროდან. მიიღეთ 1 ს.კ. დღეში ორჯერ (დილით და საღამოს) ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
5. ჯანსაღი კოქტეილი
მოამზადეთ 1 ფორთოხლის, 1 ლიმონის და 1 სტაფილოს ახლად გამოწურული წვენები, აურიეთ 100 მლ მინერალური წყალი. დალიეთ უზმოზე ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ეს კოქტეილი შესანიშნავია დაღლილობისთვის და აქვს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტები.
6. კიტრი და ნიახური
გახეხეთ 1 კიტრი და 1 ნიახური ფესვი, დაუმატეთ 300 მლ წყალი. დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში, იდეალურია სამარხვო დღეებისთვის. შესანიშნავი წვენი დეტოქსიკაციისთვის.
გირჩევთ:
დეტოქსიკაციის ჩაი და მწვანილი
ჩაი ასოცირდება ჯანმრთელობის რიგ სარგებელთან და მთვრალია მრავალ კულტურაში და მრავალი თაობის განმავლობაში. ახლა დაიწყო გარკვეული კვლევების ჩატარება, რომელიც ხელს უწყობს ჩაის ტრადიციულ გამოყენებას, როგორც გარკვეული დაავადებების პრევენციის საშუალებას.
დეტოქსიკაციის საიდუმლო რეცეპტი - დეტოქსიკაციის სასმელი სასწაული
თუ თავს ძალაგამოცლილად, დაღლილად და დუნედ გრძნობთ, იქნებ ამ საოცრების დრო მოვიდა საიდუმლო დეტოქსიკაცია რაც დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის გაწმენდას და გაახალგაზრდავების გრძნობას. მეტის დამატება დეტოქსიკური სასმელები ჩვენი ჯანსაღი რეჟიმისთვის დავეხმარებით ჩვენს სხეულს ტოქსინებისგან გაწმენდა და ჩვენ უფრო ენერგიულად ვგრძნობთ თავს.
საუკეთესო რეცეპტები კატალონიური კრემისთვის
კატალონიური კრემი ბარსელონას ტრადიციული დესერტია. ყველა კაფეში და რესტორანში შეგიძლიათ დატკბეთ მისი ათასობით ვარიაციით. მასში სავალდებულოა კარამელიზებული კანი და დარიჩინისა და ლიმონის დაუძლეველი არომატი. ტრადიციულად, კრემი ემსახურება დაბალ თასებში.
მუსაკას საუკეთესო რეცეპტები
მუსაკა არის გემრიელი კერძი, რომელიც ზამთრის სეზონისთვის არის შესაფერისი, რადგან ის თბილი და სავსეა. ჩვენთვის კარგად ნაცნობი ბერძნული მუსაკა ძალიან გემრიელია, რადგან იგი შეიცავს სხვადასხვა ბოსტნეულს. საჭირო პროდუქტები: 2 ცალი ბადრიჯანი, 500 გრამი დანაყილი ხორცი, 1 ხახვი, 3 ცალი.
ექიმების რჩევა ზამთრის წარმატებული დეტოქსიკაციის შესახებ
როგორ დავიკარგოთ ზედმეტი კილოგრამები შვებულების დროს გულუხვი ჭამის შემდეგ მიღებული და კვლავ ენერგიით სავსე ვიყოთ შობის შემდეგ? საკურორტო კეიტ კუკი ამბობს, რომ ბევრი ადამიანი ზედმეტად ცხიმიანი, შაქრიანი საკვებით და ალკოჰოლით გადაჭარბებულია.
