2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ორსულობის დროს ლიმონის მიღებას ბევრი სარგებელი მოაქვს. ლიმონი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, მინერალს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს. საშუალო ზომის ლიმონს აქვს მხოლოდ 17 კალორია და თითქმის არ აქვს ცხიმი, ხოლო ის მდიდარია მრავალი ვიტამინებით და მინერალებით. ზოგი მათგანია კალციუმი, ფოლიუმის მჟავა, ფოსფორი, მაგნიუმი, სპილენძი, მანგანუმი, ვიტამინი B6 და რიბოფლავინი. ეს არის ვიტამინი C- ის ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო, ორსულობის დროს ლიმონის ჭამით დარწმუნდებით, რომ მიიღეთ ეს საკვები ნივთიერებები.
მიუხედავად იმისა, რომ მისი გამოყენება დილის ავადმყოფობის საწინააღმდეგოდ არ არის მეცნიერულად დადასტურებული, ლიმონის ჭამა ამის მოგვარების ერთ-ერთი გზაა. დილით ჭამეთ ლიმონის ნაჭერი ან უბრალოდ ისარგებლეთ მისი არომატით და შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ შემაშფოთებელი გულისრევა.
მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დასაწყისში ლიმონი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ გულისრევას, მისი მეორე ნახევარში, როდესაც ქალების უმეტესობას აწუხებს კუჭის გამაღიზიანებელი და უსიამოვნო მჟავები, ლიმონის მიღებამ შეიძლება გაამძაფროს ეს სიმპტომები. ამიტომ, თუ ამ პერიოდში გულძმარვა გაქვთ, შეზღუდეთ ლიმონი და სხვა ციტრუსის ხილი, რომელსაც იგივე ეფექტი აქვს.
ლიმონმჟავას შეუძლია დააზიანოს თქვენი კბილების მინანქარი, განსაკუთრებით ორსულობის დროს, როდესაც ისინი გახრწნის საფრთხის წინაშეა. ამიტომ, მოერიდეთ დიდი რაოდენობით ლიმონის ჭამას. მიირთვით სხვა რამით ან დაამატეთ თქვენს ჩაის ან წყალს.
ორსულობის დროს საერთო დაავადებების მკურნალობა შეიძლება რთული იყოს, რადგან ამ დროს მედიკამენტები მკაცრად იზღუდება. ამიტომ ლიმონი შეიძლება სასარგებლო იყოს ჩვენთვის. გამოიყენება როგორც ბუნებრივი საშუალება და ის დაგეხმარებათ ყელის ტკივილის და გაციების დროს. ნელ თბილ წყალში გახსნილი ლიმონის წვენი და თაფლი ათავისუფლებს ყელის ტკივილს, ხოლო რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი ემატება მარილიან წყალში ჩამდინარე ცხვირს.
ლიმონის მიღება თქვენს სხეულს C ვიტამინით უზრუნველყოფს, რაც ბავშვის კუნთებსა და უჯრედების განვითარებას უწყობს ხელს. ორსულობის დროს კარგია ერთი ჭიქა ხელნაკეთი ლიმონათის დალევა, ეს არის ფოლიუმის მჟავის ბუნებრივი წყარო, რომელიც იცავს ნაყოფს მშობიარობის დეფექტებისგან.
ბევრი ორსული ქალი განიცდის რკინის უკმარისობას ამ პერიოდში სისხლის მოცულობის გაზრდის გამო. ფოლიუმის მჟავა ეხმარება ორგანიზმს რკინის ათვისებაში საკვებიდან და პრენატალური ვიტამინებიდან, რომ იგი არ გახდეს დეფიციტი.
გირჩევთ:
ყველაზე ანტიბაქტერიული თვისებების მქონე ლიმონები
მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ არ არსებობს მცენარე, რომელიც ანტიბაქტერიული თვისებების გათვალისწინებით ლიმონს კონკურენციას გაუწევს. ლიმონი მდიდარია ნუტრიენტებით, შეიცავს მინერალებს, ვიტამინებს A, B, B2, P, C და ფიტონციდებს. ლიმონის კანი მდიდარია ეთერზეთებით.
პესტიციდებით სავსე ლიმონები ჩვენს ბაზრებზე გვხვდება
ბულგარეთის სურსათის უვნებლობის სააგენტომ დაადგინა დასაშვებ დონეზე მეტი პესტიციდების შემცველი დიდი რაოდენობით თურქული ლიმონი. საშიში ხილი დაუბრუნდა ჩვენს სამხრეთელ მეზობელს. ამ ლიმონებზე დაცემის რისკი მინიმალურია, ირწმუნება BFSA, რადგან საშიში საქონლის უმეტესობა თურქეთ-ბულგარეთის საზღვარზეა დაკავებული.
თესლის გულშემატკივრები იყვნენ დამალული ლიმონები
ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ გოგრის და მზესუმზირის თესლის თაყვანისმცემლებს არათანმიმდევრული და სხვებისთვის საშიშიც კი აქვთ. წამყვანი ექსპერტების აზრით, თესლისადმი მიდრეკილება ხშირად მალავს ნერვიულობას და ძალადობისკენ. მეცნიერებაში, რომელიც შეისწავლის ადამიანის ქვეცნობიერის სიღრმეებს, არსებობს მთელი დარგი, რომელიც სწავლობს და სწავლობს ადამიანის დამოკიდებულებას საკვებთან დამოკიდებულებასა და მისი შინაგანი სამყაროს თავისებურებებთან.
