2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
ჩიყვი არის მდგომარეობა, როდესაც ძალიან მწვავე ანთებითი ართრიტის შეტევები განმეორდება - ანთებითი, მტკივნეული და გაწითლებული სახსარი. პოდაგრის ყველაზე ხშირად დაზარალებული ნაწილია ფეხის თითის სახსარი. ამასთან, ის შეიძლება თირკმელებში ქვების სახით გამოვლინდეს.
პოდაგრა უკიდურესად მტკივნეული დაავადებაა. ბოლო ათწლეულების განმავლობაში პოდაგრის მქონე ადამიანები მნიშვნელოვნად გაიზარდა, რაც გავლენას ახდენს დასავლეთ სამყაროში მცხოვრებთა 1-2% მათი ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე. ისტორიაში, პოდაგრა ცნობილი იყო როგორც მეფეთა დაავადება ან მდიდრების დაავადება.
ჩიყვი შეიძლება მრავალმხრივ გამოვლინდეს, მაგრამ ყველაზე ხშირად ის ანთებითი ართრიტის სახით ვლინდება. დიდი თითის სახსრის გარდა, პოდაგრის მოქმედება შეიძლება ქუსლების, მუხლების, მაჯის და თითების სახსრებზეც. ტკივილი იწყება სხეულის ქვედა ტემპერატურაზე ღამით.
პოდაგრისთვის რეკომენდებული საკვები და სასმელები მიზნად ისახავს შარდის მჟავის გამომუშავების შემცირებას. პოდაგრა შეიძლება გამოწვეული იყოს ხორცის, ზღვის პროდუქტებისა და ალკოჰოლის დიდი მოხმარებით. ამიტომ, პოდაგრის მქონე ადამიანებმა ჭამისა და სმის დროს უნდა დაიცვან გარკვეული დიეტა.
პოდაგრა იწვევს მაშინ, როდესაც ადამიანის ორგანიზმში წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით შარდმჟავა. ეს მაღალი დონე იწვევს მჟავე კრისტალების სახსრების მიდამოებს. პოდაგრის მქონე ადამიანებმა უნდა მიიღონ უამრავი წყალი, რაც ხელს უწყობს შარდმჟავას სხეულს.
ექიმები გირჩევენ დღეში 3 – დან 6 ლიტრამდე დალევას. ჭარბი წონის მქონე ადამიანებმა უნდა დაიკლონ წონაში, რადგან ისინი ასევე დაავადების მიზეზია ჩიყვი.
ამ დაავადების მქონე პაციენტებმა უნდა შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება. დასაშვებია მხოლოდ 1-2 ჭიქა ღვინო დღეში 150 მლ.
დაბალი ან უცხიმო რძის პროდუქტების მიღება უნდა მოხდეს. პოდაგრისთვის აკრძალული საკვებია ნადირობა, სუბპროდუქტები, საფუარი, ზღვის პროდუქტები, არაქისი. მათი მიღება შესაძლებელია მცირე რაოდენობით ყავაში, გამაგრილებელ სასმელებში, ჩაიში, კაკაოში, ხილში, წვენებში, ბოსტნეულში, უცხიმო რძის პროდუქტებში, კვერცხში, კაკალში და უამრავ წყალში.
გირჩევთ:
ალუბალი - ძლიერი წამალია პოდაგრის საწინააღმდეგოდ
თუ ჩიყვი გაწუხებთ, თქვენ ალბათ ერთ – ერთი ხართ იმ ადამიანთა რიცხვში, რომლებიც მუდმივად ეძებენ ახალ განკურნებას ან თუნდაც ახალ იმედს, რომელიც დროებით გაათავისუფლებს თქვენს მდგომარეობას და შეამცირებს კრუნჩხვებს. ცოტა ხნის წინ, მეცნიერებმა მოგვცეს იმის დასაჯერებლად, რომ დაავადების უფრო მსუბუქი მიმდინარეობის საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ რაღაც ძალიან გავრცელებული და ყველასთვის კარგად ცნობილია, კერძოდ - ალუბალი.
სასმელები, რომლებიც ასუფთავებენ ღვიძლს და წვავენ მუცლის ცხიმს
ზოგჯერ ვფიქრობთ, რომ ზოგიერთი ორგანო უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვები, რადგან მათ სხეულში უფრო მნიშვნელოვანი ფუნქცია აქვთ, მაგალითად, გული და ფილტვები. უნდა აღინიშნოს, რომ თითოეული ორგანო ჩვენს სხეულში ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, რის გამოც ყველას განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება.
რისთვის შეიძლება გამოყენებული იქნას მაკარონის წყალი?
მაკარონის, სპაგეტის ან კანელონის მოხარშვისა და თასში გადატანის შემდეგ, სადაც დავამატებთ რეცეპტის დანარჩენ ინგრედიენტებს, წყალი, რომელშიც მაკარონი დუღდება, რჩება. მოღრუბლულია, სქელი და ჩვეულებრივ ჩაძირვაში მიდის. თუმცა პროფესიონალი მზარეულებისთვის ეს სითხე ნამდვილი საგანძურია სამზარეულოში.
საკვები და სასმელები, რომლებიც არასოდეს მიირთმევენ უზმოზე
გარკვეული საკვებისა და სასმელების მოხმარება მშიერი მკაცრად აკრძალულია ჯანმრთელობის ყველა ექსპერტის მიერ. მიზეზი ის არის, რომ დილით ადრე რეგულარულად ჭამა, ისინი ძალიან ნეგატიურად იმოქმედებენ საჭმლის მომნელებელ აქტივობაზე და მეტაბოლიზმზე. Ცივი სასმელი ძილიდან გაღვიძების შემდეგ, თქვენი ყველაზე დიდი შეცდომა იქნება ერთი ჭიქა ცივი სასმელის დაღვრა.
6 საკვები, რომ თავიდან იქნას აცილებული ოსტეოართრიტის დროს
დიეტა და ოსტეოართროზი ოსტეოართრიტი არის მდგომარეობა, როდესაც ხრტილის ბალიში თქვენს სახსრებს შორის იშლება და ქრება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ძლიერი ტკივილი და შეშუპება. ოსტეოართრიტი (OA) არის ანთებითი დაავადება. მისი სიმპტომების გამწვავება შესაძლებელია საკვების მიღებით, რაც ორგანიზმში ანთებას უწყობს ხელს.