2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ზოგჯერ ვფიქრობთ, რომ ზოგიერთი ორგანო უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვები, რადგან მათ სხეულში უფრო მნიშვნელოვანი ფუნქცია აქვთ, მაგალითად, გული და ფილტვები.
უნდა აღინიშნოს, რომ თითოეული ორგანო ჩვენს სხეულში ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, რის გამოც ყველას განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. აქვე ხაზგასმით აღვნიშნავთ ღვიძლის მნიშვნელობას და როგორ შეიძლება დაეხმარო მას ჯანმრთელად.
როგორ ვიზრუნოთ ღვიძლზე, რომ სხეულმა არ განიცადოს ტანჯვა?
ეს სასმელები იქნება გაწმინდე ღვიძლი და გააუმჯობესებს მის ფუნქციებს. ღვიძლი პასუხისმგებელია სისხლში ტოქსინების მოცილებაზე, ამიტომ, როდესაც მისი ფუნქცია სწორად არ შესრულდება, შეიძლება ათასობით პრობლემა შეგვიქმნას, რაც გამოწვეულია ტოქსიკური ნაერთებისა და ნარჩენების დაგროვებით. ჩვენ შეგვიძლია ღვიძლში ცხიმი, მუწუკები და ციროზი.
ღვიძლს შეუძლია აღდგენა, მაგრამ თუ ჩვენი საკვები არაჯანსაღია, პროცესი გართულებულია. არსებობს რთული ნაერთები, რომელთა დამუშავება შეუძლებელია და ეს არის ალკოჰოლი, ტკბილეული და არაჯანსაღი საკვები.
ასეთ შემთხვევებში უნდა გავითვალისწინოთ მკურნალობის მეთოდები, რომლებიც აუმჯობესებს და ხელს უწყობს პროცესს. ნახეთ ვინ არიან ისინი ღვიძლის გამწმენდი სასმელები:
- გვირილის ჩაი - გააკეთეთ გვირილის ჩაი და დალიეთ ძილის წინ. ეს დაგეხმარებათ უკეთესად დაძინებაში, მსხვილი ნაწლავის გასუფთავებაში და ღვიძლის მუშაობის გაუმჯობესებაში.
- ჯანჯაფილი და ლიმონის წყალი - დაჭერით კოჭას ნაჭერი და ნახევარი ლიმონი. ადუღეთ წყალი და დაამატეთ ორი ინგრედიენტი 5 წუთის განმავლობაში, რომ გაცივდეს. დალიეთ ამ ჭიქის 1 ჭიქა ყოველ საღამოს 2 კვირის განმავლობაში.
- შვრიის ფაფა - დაასველეთ ერთი ჭიქა შვრიის ფაფა 7 საათის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ და აურიეთ ბლენდერში 1 ს.კ. დარიჩინი და ჭიქა წყალი. დალიეთ ეს თბილი წამალი ყოველ საღამოს, შვრიის ბოჭკო გააუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში არსებულ ყველა პროცესს.
დაიცავით ერთ-ერთი რეცეპტი და იგრძნობთ განსხვავებას. ეს შესანიშნავია ღვიძლის დეტოქსიკური სასმელები.
გირჩევთ:
ჯადოსნური სასმელი წვავს მუცლის ცხიმს
დღეში ერთი ბანანის ჭამა ენერგიით გვავსებს და, როგორც წესი, მადას აკმაყოფილებს. მიუხედავად იმისა, რომ ითვლება მაღალკალორიულ ნაყოფად, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება და მას შეუძლია ჩვენი სხეულის მიღწევების მიღწევა. საშუალო ზომის ხილს აქვს დაახლოებით 100 კალორია, გრამზე ნაკლები ცხიმი და საკმარისი სასარგებლო ბოჭკოვანი ნივთიერებები.
დიეტური სასმელები ცხიმს აგროვებს მუცელზე
ადამიანებმა, რომლებიც გაზიან დიეტურ სასმელებს სვამდნენ, თითქმის სამჯერ მეტი ცხიმი მიიღეს, ვიდრე მათ, ვინც არ სვამდა, ნაპოვნია ახალი კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ამერიკულ ჟურნალში Geriatrics. კვლევამ გააანალიზა 659 წლის და უფროსი 749 ადამიანის მონაცემები.
ცუდი ჩვევები, რომლებიც მუცლის ცხიმის დაგროვებას იწვევს
ადამიანების უმეტესობის ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემატური მხარეა მუცელი. როგორც წესი, უმეტესობა იქ ცხიმს აგროვებს და ამავე დროს მათი დაწვა მხოლოდ კონკრეტულ ადგილებში თითქმის შეუძლებელია. უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ მუცლის პრესები არაფერს აკეთებს გასათავისუფლებლად.
ეს არის მიზეზი, რის გამოც ვერ მოიშორებთ მუცლის ცხიმს
გიფიქრიათ ოდესმე რატომ უჭირთ ზოგიერთ ადამიანს მუცლის ცხიმის მოშორება? და იქნებ თქვენც ერთ-ერთი მათგანი ხართ და მიუხედავად რეგულარული ვარჯიშისა და ვარჯიშის, წელის არ გეცემა. ან კიდევ იზრდება, რადგან ზედმეტი კილოგრამები მხოლოდ ამ სფეროში გროვდება?
საკვები და სასმელები, რომლებიც არასოდეს მიირთმევენ უზმოზე
გარკვეული საკვებისა და სასმელების მოხმარება მშიერი მკაცრად აკრძალულია ჯანმრთელობის ყველა ექსპერტის მიერ. მიზეზი ის არის, რომ დილით ადრე რეგულარულად ჭამა, ისინი ძალიან ნეგატიურად იმოქმედებენ საჭმლის მომნელებელ აქტივობაზე და მეტაბოლიზმზე. Ცივი სასმელი ძილიდან გაღვიძების შემდეგ, თქვენი ყველაზე დიდი შეცდომა იქნება ერთი ჭიქა ცივი სასმელის დაღვრა.
