სოიო, კაკალი და წითელი ყურძენი ასუფთავებს სხეულს

2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25

საკურორტო სეზონის დასრულებასთან ერთად შესაძლოა ბევრს დასჭირდეს სხეულის გაწმენდა. ეს არ უნდა გაკეთდეს დამქანცველი დიეტის, შიმშილის ან უბრალოდ წვენის საშუალებით.

მეორეს მხრივ, შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ რამდენიმე პროდუქტი, რომლებიც ღვიძლის აქტივობის მხარდაჭერით საშუალებას მოგცემთ მოიშოროთ ორგანიზმში დაგროვილი ჭარბი ტოქსინები.

თხილი, პარკოსნები და თესლი შეუცვლელი დამხმარე საშუალებაა ორგანიზმის გაწმენდის საქმეში. კაკალი და თესლი მოაყარეთ სალათებს და დიდ ყურადღებას გაამახვილებთ ლობიოზე, ბარდაზე და ოსპზე.

სოიოს და მის წარმოებულებს აქვთ დადასტურებული ეფექტი ორგანიზმის დეტოქსიკაციაში. თქვენს მენიუში შეიტანეთ სოიოს რძე (ტკბილი თუ არა), სოიოს თხილი და ტოფუ.

წითელი ყურძენი ასევე ეხმარება ღვიძლს ორგანიზმის გაწმენდას ზედმეტი ნარჩენებისგან. ახალი ყურძენი ყველაზე სასარგებლოა. ისინი ასევე იდეალური დამატებაა მრავალი ხილის სალათისთვის.

ამ მხრივ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პროდუქტია კენკრა. სულ უფრო ხშირად ახალ სუპერ საკვებად აღიქმება, ჟოლოს, მაყვლის, მოცვისა და მარწყვის წმენდის თვისებები აღიარებულია. კარგი ამბავი ის არის, რომ მათ შეიძლება მრავალი კერძის დამატება და მათი გაშიფვრა ხილის შესანიშნავ კოქტეილად აქცევს, რომელსაც ჯანმრთელობისთვის შეუფასებელი სარგებელი მოაქვს.

მწვანე ჩაი არის სხვა პროდუქტი, რომელიც ხაზგასმით უნდა აღინიშნოთ სხეულის გაწმენდის დროს. ათასობით წლის განმავლობაში ჩინელები სვამდნენ ამ ჩაის. იგი მხარს უჭერს ღვიძლის ფუნქციებს. სხეულის დეტოქსიკაციის გარდა, უამრავი მწვანე ჩაის დალევა გრძელვადიან პერსპექტივაში თქვენს ცხიმს გაადნობს.

ბუნებრივია, იოგურტი გამწმენდი ერთ-ერთი საუკეთესო პროდუქტია. ეს შესანიშნავი საკვებია კუჭისთვის, ის ასევე ეხმარება ღვიძლს მავნე ტოქსინების მოცილებაში. რძის ყოველდღიური მოხმარება, რა თქმა უნდა, კარგ გავლენას მოახდენს თქვენს საერთო მდგომარეობაზე.

ამ საკვების მიღება არამარტო გაწმენდს თქვენს სხეულს, არამედ ხელს შეუწყობს ჯანმრთელ დღეგრძელობას. ამისათვის, თქვენ უნდა შეზღუდეთ ალკოჰოლისა და გაზიანი სასმელების მოხმარება.