ჭარხლის წვენი ასუფთავებს სხეულს

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ჭარხალი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ძირეული ბოსტნეულია და ახალი გამოწურული წვენი ეს არის ნამდვილი ელექსირი ორგანიზმისთვის, რომელიც ასუფთავებს მას და ხელს უწყობს დაგროვილი ტოქსინების მოცილებას.

ჭარხლის წვენი არის ყველაზე ღირებული წვენი სისხლის შემადგენლობის გასაუმჯობესებლად. ეს არის შესანიშნავი გამწმენდი საშუალება ღვიძლის, თირკმელების, ნაღვლის ბუშტისთვის, ახდენს კუჭისა და ნაწლავების ნორმალიზებას, ეხმარება ყაბზობისა და კუჭის აშლილობის წინააღმდეგ.

გამოიყენება ჭარხლის წვენი არტერიული წნევის და სხვა სახის გულის დარღვევების შესამცირებლად. ეს სასარგებლოა იმუნური სისტემის შესუსტებისა და გაციების დროს.

ჭარხლის წვენი ასევე აუმჯობესებს მეხსიერებას, განსაკუთრებით ათეროსკლეროზის განვითარების დროს. თუ თქვენს მეხსიერებაზე ზრუნვა გჭირდებათ, ფოკუსირება გააკეთეთ ჭარხალზე.

დღეში ერთი ჭიქა წვენი გააუმჯობესებს თქვენს მეხსიერებას და მრავალფეროვანი და უწესრიგო ინფორმაციის დამახსოვრების შესაძლებლობას 50% -ით.

ექსპერტები ამბობენ, რომ დამატებით ჭარხლის წვენი დიეტაში ხელს შეუწყობს მუშაობის გაუმჯობესებას არანაკლებ მძიმე ვარჯიშის დროს, რომელშიც პროფესიონალი სპორტსმენები ასხამენ მდინარის ოფლს.

ამ მიმართულებით ცოტა ხნის წინ ჩატარდა ეგზტერის უნივერსიტეტის კვლევები. სტივენ ბეილიმ და მისმა კოლეგებმა გამოკითხეს 15 ველოსიპედისტი, რომლებმაც დალიეს სასმელი ნახევარი ლიტრი ჭარხლის წვენი ველოსიპედებზე გადასვლამდე რამდენიმე საათით ადრე. ამავე დროს, მათ 20% -ით მეტი იმოგზაურეს, ვიდრე სხვა ჯგუფმა, რომელმაც მიიღო შავი მოცხარის წვენი.

ჭარხლის წვენი საშუალება მისცა ველოსიპედისტებს ჩვეულებრივზე ნაკლები ჟანგბადის პედლებიანი pedal ჭარხლის წვენი ეფექტურად მუშაობს დამატებითი სწავლების გარეშეც. ეს ამცირებს თქვენი კუნთების ენერგეტიკულ მოთხოვნილებებს, ასე რომ, უფრო დიდხანს გაუძლებთ დატვირთვებს, ამბობენ ბრიტანელი მეცნიერები.

ჭარხლის წვენი შეიძლება გაუმჯობესდეს კონკურენტების დრო 1-2 პროცენტით. ერთი შეხედვით, ცვლილება მცირედ ჩანს, მაგრამ ელიტარული სპორტსმენებისთვის მას ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს. სპორტსმენებმა მუქი სასმელი უნდა დალიონ ვარჯიშამდე ან შეჯიბრამდე რამდენიმე საათით ადრე.

ჭარხალი ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას. ამასთან, წითელი ჭარხლის დიეტაში ჩართვა ვერ შეცვლის ვარჯიშის სარგებელს. ზოგიერთ საკვებს შეუძლია გაზარდოს ვარჯიშის ეფექტი, მაგრამ არ შეამციროს მათი რაოდენობა, აფრთხილებს როჯერ ფილდინგი, ტუფტის უნივერსიტეტის კვების კვების ლაბორატორიის დირექტორი.

IN შეიცავს წითელი ჭარხლის წვენს ღირებული ნივთიერება ბეტაინი, რომელიც ებრძვის სტრესს და ანთებას. ფოლიუმის მჟავას და რკინის მაღალი შემცველობის გამო, წვენი ასევე სასარგებლოა ანემიის დროს.

ჭარხლის წვენი ხსნის სხვადასხვა ანთება და ახდენს ღვიძლის დეტოქსიკაციას. წითელ ჭარხალში შემავალი ინგრედიენტები ძალიან სასარგებლოდ მოქმედებს ღვიძლზე, ასუფთავებს მას და იცავს ცხიმების დაგროვებისგან.

ჭარხლის წვენი სასარგებლოა და ორსული ქალებისთვის. მხოლოდ 100 მლ სასმელი უზრუნველყოფს ფოლიუმის მჟავის ყოველდღიური მიღების დაახლოებით 30% -ს, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს. ეს შესანიშნავი სასმელია ნებისმიერი ქალისთვის ცხოვრების ამ ეტაპზე.

წვენი ებრძვის ყველა სახის ანთებას, მათ შორის კანის პრობლემებს. ის ხსნის აკნეს და ებრძვის თმის ცვენას, რაც მას აუცილებელ პროდუქტად აქცევს ჯანსაღ კვებას და ინარჩუნებს იმ სილამაზეს, რომლისკენაც ისწრაფვის ყველა ქალი.

ყველაფრის გარდა, ჭარხლის წვენი ეხმარება სისხლძარღვების გაფართოება, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს მთელი სხეულის უკეთეს სისხლმომარაგებას. მაგნიუმი წითელ ჭარხალში ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას და სისხლძარღვების ბლოკირებას.

ჭარხლის წვენი უაღრესად მდიდარია ანტოციანებით - ფერადი პიგმენტებით შესანიშნავი ანტიოქსიდანტური თვისებებით.იმუნური სისტემის უფრო ძლიერი სტიმულის მიღება შეიძლება იმუნოსტიმულატორებთან ერთად, როგორიცაა ჯინსენგი.

რადგან ის შესანიშნავად ასუფთავებს სხეულს, ჭარხლის წვენი სასარგებლოა და სხივურ თერაპიაში. ის ეხმარება ჭარბწონიანობას და მიუხედავად იმისა, რომ ტკბილია, მისი გამოყენება დიაბეტით დაავადებულებსაც შეუძლიათ.

გამწმენდი ფუნქციები ჭარხლის წვენი დაგეხმარებათ და თირკმლის კენჭების დასაშლელად. ამან შეიძლება შეცვალოს თქვენი შარდის ფერი, მაგრამ ეს დროებითი მოვლენაა და არ უნდა შეგაწუხოთ.

მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან სასარგებლოა, ჭარხლის წვენმა შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავბრუსხვევა და გულისრევა. ასეთი საჩივრები მხოლოდ მიღების დასაწყისშია და, სავარაუდოდ, ჩაცხრება. ყველა ინდივიდუალურად რეაგირებს, მაგრამ ჯერ კიდევ კარგია დასაწყისში მცირე რაოდენობით მიღება, რომელიც თანდათან იზრდება. უმჯობესია შეურიოთ სხვა სუფთა წვენები - სტაფილო, ვაშლი ან ხილი, როგორც სასურველია.

ჭარხლის წვენი ასევე ძალიან დაბალკალორიულია. მისი შემადგენლობის უმეტეს ნაწილს წარმოადგენს წყალი, ცილები და ვიტამინები, რომლებიც მის სხვა ინგრედიენტებთან ერთად აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს მთელი რიგი დაავადებებისგან.

რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს, მისი მიღება არ შეიძლება 4-6 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში. შემდეგ აუცილებელია შესვენება, როგორც მუდმივი ჭარხლის წვენის მიღება ათავისუფლებს კუჭს და შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევა.