2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ არ იცით ან არ გსმენიათ რამდენად სასარგებლოა იგი ჭარხლის წვენი, დროა ვისწავლოთ. დღეში მხოლოდ ერთი ჭიქა ჭარხლის წვენი საკმარისია მაღალი არტერიული წნევის შესამცირებლად. ჰიპერტონიკები კარგია მისი მოხმარებისთვის, მაშინაც კი, თუ მათი დაავადება არ ექვემდებარება სამედიცინო კონტროლს. ეს ლონდონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს.
IN ჭარხლის წვენი ბევრი არაორგანული ნიტრატია. ეს ნაერთები გვხვდება სალათასა და კომბოსტოში. ორგანიზმში ისინი გარდაიქმნება აზოტის ოქსიდში, რომელიც აფართოებს სისხლძარღვებს, რაც იწვევს არტერიულ წნევას.
ტესტირება ჩატარდა 18 და 85 წლის ასაკის პაციენტებზე. მათი 50% იღებდა ანტიჰიპერტენზიულ საშუალებებს, მაგრამ მათ არ უშველეს. ეს მოხალისეები დაიყვნენ ორ ჯგუფად - პირველმა დალია 250 მილილიტრი წვენი დღეში, ხოლო მეორემ მიიღო პლაცებო.
ამ ექსპერიმენტმა 4 კვირა გასტანა. ისინი დაფიქსირდა ექსპერიმენტამდე 2 კვირით ადრე და 2 კვირის შემდეგ. ადამიანებში, რომლებიც 4 კვირის განმავლობაში სვამდნენ წვენს, სისტოლური წნევა შემცირდა 8 მილიმეტრით და დიასტოლური - 4 მილიმეტრით. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნდნენ.
ამ ადამიანებში შეინიშნებოდა სისხლძარღვების გაფართოების სიჩქარის 20 პროცენტიანი გაუმჯობესება და შემცირდა გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკი.
ფოტო: მიურვეტ იუსუფოვა
ხოლო პლაცებო სხვა ჯგუფს შედეგების გაუმჯობესება არ ჰქონია. მედიკამენტებმა ჩვეულებრივ შეამცირეს სისტოლური წნევა 9 მილიმეტრით და დიასტოლური არტერიული წნევა 5 მილიმეტრით.
თუ ძალიან არ მოგწონს ჭარხლის წვენი შეგიძლიათ მიირთვათ სალათებში, რომელიც სულ უფრო ხშირად გამოიყენება მრავალი რესტორნის სამზარეულოში.
გირჩევთ:
ავოკადო ტუტმანიკის ნაცვლად და სმუზი ბოზას ნაცვლად არის ახალი მენიუ საბავშვო ბაღებში
/ განუსაზღვრელი ავოკადო საუზმეზე ქლიბის ნაცვლად და ბოზას ნაცვლად ჯანსაღი სმუზი ელოდებათ ბავშვებს საბავშვო ბაღებში. ამ შემოდგომიდან მენიუები რადიკალურად შეიცვლება და უსარგებლო საკვები აღმოიფხვრება. შემწვარი საკვები, ძეხვი, დესერტი დიდი რაოდენობით შაქრით, დიდი რაოდენობით მარილისა და მაკარონის საკვები.
ჭარხლის წვენი ასუფთავებს სხეულს
ჭარხალი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ძირეული ბოსტნეულია და ახალი გამოწურული წვენი ეს არის ნამდვილი ელექსირი ორგანიზმისთვის, რომელიც ასუფთავებს მას და ხელს უწყობს დაგროვილი ტოქსინების მოცილებას. ჭარხლის წვენი არის ყველაზე ღირებული წვენი სისხლის შემადგენლობის გასაუმჯობესებლად.
ჭარხლის წვენი ებრძვის ჰიპერტენზიას
ლეგენდები წითელი ჭარხლის ჯადოსნურ გავლენაზე ადამიანის სხეულზე მოთხრობილია უძველესი დროიდან. ამავე დროს, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე უგულებელყოფილი ბოსტნეული ბულგარელების მიერ. ახლად გამოწურული წითელი ჭარხლის წვენს აქვს ყველაზე ძლიერი დადებითი ეფექტი.
ჭარხლის წვენი ანემიის წინააღმდეგ
ჭარხლის წვენი უნიკალური ბუნებრივი საშუალებაა, რომელსაც ანტიანემიკას უწოდებენ. მისი სარგებელი ძირითადად განპირობებულია C ვიტამინების, P ვიტამინისა და PP ვიტამინის მდიდარი შემცველობით, აგრეთვე ფოლიუმის მჟავით და კაროტინით. წითელი ჭარხლის შემცველობაში არსებული მინერალებია კალიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, რკინა, გოგირდი და იოდი.
ჭარხლის წვენი სასწაულებს ახდენს
ჭარხალი , რომელსაც ჩვეულებრივ პროდუქტად მივიჩნევთ, ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ბებია და ბებია ამტკიცებენ, რომ ჭარხალი ცხოველის საკვებია, ის სინამდვილეში ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო საკვებია ადამიანისთვის, რაც უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია.
