სისულელე ზოდიაქოს მიხედვით

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ზოდიაქოს ნიშანი განსაზღვრავს არა მხოლოდ ხასიათის თვისებებს, არამედ კვების წესსა და ფიგურის თავისებურებებს. იმპულსური ვერძი, კირჩხიბი, რომელსაც ტკბილეულის გარეშე არ შეუძლია და თავშეკავებულ თხის რქას ფორმაში ჩასვლისთვის სხვა სტრატეგია სჭირდება.

ვერძი ცხარე სანელებლების მოყვარულია, ისინი ასტიმულირებენ მის მადას. ის ნერვიულობს და ხშირად რაღაცას ჭამს მხოლოდ იმისთვის, რომ თავი აარიდოს თავის პრობლემებს. ვერძს უწევს დიდი რაოდენობით დაბალკალორიული საკვების ჭამა, რომ თავი მოიტყუოს, რომ ის უზარმაზარ რაოდენობას ხარჯავს. ხილი, თევზი, უცხიმო ხორცი და რძის პროდუქტები შესაფერისია ვერძისთვის. აქცენტი უნდა გააკეთოთ მუცლის პრესებზე.

კურო აღმერთებს მიწიერ სიამოვნებებს, როგორიცაა საჭმელი და სასმელი. ის ნელა და უხვად ჭამს. დიეტის დაცვა რთულია. ცალკეული კერძები მისთვის შესაფერისია. შეზღუდეთ ცხიმიანი ხორცი და უპირატესობა მიანიჭეთ მცირე ნაწილს მსხვილთან შედარებით. დაიწყეთ ვარჯიში ან თუნდაც სიარული.

ტყუპებს უყვარს მრავალფეროვნება. მათ არ მოსწონთ გრძელი საოჯახო სადილი და ტრადიციული ხელნაკეთი საკვები. ტყუპებმა არ უნდა გადააჭარბონ თავიანთი ვიზიტები სწრაფი კვების რესტორნებში. ჭამე დღეში ექვსჯერ მცირე ნაწილში, სამჯერ ნაცვლად. ეს აჩქარებს მეტაბოლიზმს.

კირჩხიბი აღმერთებს ყველაფერს, რისი ჭამაც ბავშვობაში უყვარდა. მას არ შეუძლია ტკბილეულის გარეშე - ამ მხრივ ის მარადიული შვილია. ის ჭამს რეგულარულად საჭმელს შორის. დაბალი ცხიმიანი რძის პროდუქტები და ცხიმიანი და შემწვარი საკვებისგან თავის შეკავება კარგია კიბოსთვის. ცურვა და აკვა აერობიკის გაკეთება, რომ მუცლის კუნთები გამკაცრდეს.

ლომისთვის ჭამა ნამდვილი სიამოვნებაა თვალისა და გრძნობისთვის. ის აფასებს მაღალი ხარისხის პროდუქციას და ლამაზად მომზადებულ საკვებს. ლომი ჭამს სწრაფად და ნერვიულად, რადგან ის ბევრს მუშაობს და სტრესულია. კარგია ფოკუსირება ცილებზე და ცხიმების შემცირება. ისწავლეთ ნელა ჭამა. აქტიური სპორტის გარდა, დაკავდით დასვენების ვარჯიშებით - მაგალითად, იოგით.

ქალწული ბუნებით პერფექციონისტია. მაგრამ ის მიდრეკილია კოლიტისა და გასტრიტისკენ. მუდმივად ცხოვრობს თავის შიშებში, ქალწული ცდილობს მათ განდევნას საჭმლით სავსეებით. მნიშვნელოვანია ჭამა სიამოვნებით და სუფრასთან, არა ფეხით. შეამცირეთ ნედლეული საკვები, რადგან თქვენთვის შესაფერისია სითბოს დამუშავებული პროდუქტების - მაგალითად, ორთქლზე მომზადებული ბოსტნეულის მიღება. ცეკვა, მშვილდოსნობა და ფარიკაობა ინარჩუნებს ღვთისმშობლის ფორმას.

სასწორი ყოველთვის ეძებს ჰარმონიას ჭამის დროსაც კი. მათ უყვართ არაჩვეულებრივი გემოვნება, პიკანტური საკვები და ეს სწორედ ის არის საზიანო მათი ორგანიზმისთვის, რომლის სუსტი წერტილი თირკმელებია. ჭამე ერთსა და იმავე დროს და არ გამოტოვო ერთი კვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შიმშილით შეწუხებული, თქვენი სხეული აგროვებს რეზერვებს. ვეგეტარიანელობა არ არის თქვენთვის, თქვენ უნდა მოიმარაგოთ ხორცი და რძის პროდუქტები.

მგზნებარე მორიელს უკიდურესობა უყვარს. ის წონის მომატებისკენ არ არის მიდრეკილი, მაგრამ არასათანადო დიეტამ შეიძლება ზედმეტი ცხიმი გამოიწვიოს. რეგულარულად მიირთვით ხილი და ბოსტნეული, დალიეთ მწვანე ჩაი ცხიმიანი ხორცის, ნამცხვრებისა და ტკბილეულის ეფექტების გასანეიტრალებლად. შეამცირეთ ალკოჰოლი და თავიდან აიცილეთ ცხიმიანი და შემწვარი.

მშვილდოსანი ძალიან აფასებს საკვებს. მას უყვარს კვების პრეტენზიის გარეშე ჭამა. მშვილდოსანს არ შეუძლია ხორცის, სალამურის, პიცის, მაკარონისა და ნამცხვრების გარეშე და ამიტომ ძნელია მოხდენილი ფიგურის შენარჩუნება. მისთვის შეზღუდვები ინკვიზიციას ჰგავს. მსროლელმა უნდა ჭამოს დღეში ოთხჯერ ერთდროულად, რომ არ იგრძნოს შიმშილი. კარგად ისაუზმეთ და პატივი მიაგეთ ნელა მომნელებელ ნახშირწყლებს, როგორიცაა ბრინჯი, მაკარონი, ბურღულეული.

თხის რქას არ მოსწონს მრავალფეროვნება და შეუძლია ერთი და იგივე კერძის ჭამა დღეების განმავლობაში. როდესაც შეამჩნევს, რომ ბევრი რამ მოიგო, თხის რქა დიეტებით არის დაღლილი. მისი სუსტი წერტილი ძვლებია, ამიტომ კალციუმის ნაკლებობას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს. მიირთვით კერძები, რომლებიც ცხიმში არ არის მოხარშული, მაგრამ მოხარშული. კვირაში ერთხელ აკონტროლეთ თქვენი წონა და მიირთვით მეტი ხილი.რეგულარულად იარეთ ბუნებაში.

მერწყულს არ უყვარს რუტინული. ამიტომ, დღეში სამჯერ ჭამა არ შეგიძლიათ. სუფრის სილამაზე მადას უხსნის მას. ის ხშირად იკვებება და ეს გავლენას ახდენს მის ფიგურაზე. მიირთვით ეგზოტიკური ხილი, სოიო, კომბოსტო, ორგანული პროდუქტები. არ გამოტოვოთ ვახშამი, რომ არ გაიღვიძოთ ღამით მაცივარზე თავდასხმის განზრახვით. დარეგისტრირდით ცეკვისთვის და რეგულარულად ეწვიეთ სავარჯიშო დარბაზს.

თევზები ღრუბელივით ითვისებენ ემოციებს, ამიტომ მათთვის საკვები მოგონებების წყაროა. როდესაც თევზები არ არიან მშვიდი, მათ შეუძლიათ იცხოვრონ თითქმის ყოველგვარი საკვებისა და ტკბობის გარეშე, გაჩერების გარეშე. მათ ხშირად აქვთ ცელულიტი. შეამცირეთ მარილი, ცხიმი, ტკბილეული და შემწვარი საკვები, ყურადღება მიაქციეთ ახალ ხილსა და ბოსტნეულს. თუ თქვენი ემოციური მდგომარეობიდან გამომდინარე, ხელი წაავლო ტორტის ნაჭერს, დალიეთ ორი ჭიქა წყალი, მიირთვით ხილი და გაისეირნეთ. წყლის სპორტი იდეალურია თევზებისთვის.