ბანანები ჩამოყრიან თვითმფრინავს

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

წავიდა ის დრო, როდესაც ბანანი მხოლოდ შობას და მხოლოდ საჩვენებელ მაღაზიებში იყიდებოდა. შემდეგ ჩვენი მშობლები მოთმინებით ელოდებოდნენ რიგს და ყიდულობდნენ ბანანის სპეციფიკურ რაოდენობას. შემდეგ მათ ძვირფასი ხილი მოიტანეს სახლში და იქ იყო სიხარული, ძნელი აღსაწერად არის.

მორგებულთან ერთად ბანანის პოპულარობა გავრცელდა მათი ხელმისაწვდომობის პროპორციულად. ახლა უმეტესობა დარწმუნდა, რომ უგემრიელესი ტროპიკული ხილი, რომლის ყიდვაც ბაზრის ნებისმიერი სადგომისგან მარტივია, სუპერ საკვებია. ისინი მართლები არიან და არცთუ ისე კარგად.

ბუნებრივად მწიფე ბანანი ძალიან სასარგებლოა. მათი ზომიერი მოხმარება უზრუნველყოფს ჩვენი სხეულის ენერგიას. დღეში ერთი ბანანი საკმარისია B6 ვიტამინის რეკომენდებული დღიური დოზის დასაფარავად.

გარდა ამისა, მათი ხორცი შეიცავს ვიტამინ E– ს და ვიტამინ C– ს სიუხვეს. ბანანი მდიდარია კალციუმით, რკინით, ფოსფორით და ნატრიუმით, რომლებიც განსაკუთრებულ როლს ასრულებენ გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

მერე რა პრობლემაა? სინამდვილეში, არსებობს რამდენიმე პრობლემა. ყველა, ვინც ვარჯიშობს და იცავს დაბალი ნახშირწყლების დიეტას, ფრთხილად უნდა მოეკიდოს ბანანს ყოველდღიურ მენიუში.

ეს ხილი უაღრესად მდიდარია ნახშირწყლებით. მათში შაქარი იწვევს ინსულინის დონის მკვეთრ რყევებს ორგანიზმში. ნაცვლად იმისა, რომ ხარისხიანად დაგაკმაყოფილოთ, ბანანი უბრალოდ უშლის პირველ შიმშილს და მისი მოხმარებიდან მხოლოდ ნახევარი საათის შემდეგ კიდევ უფრო მშია.

მაგრამ ბანანის მთავარი პრობლემა მათი ტრანსპორტირებისა და შენახვის გზაა. რასაც ბაზარზე არც ერთი გამყიდველი არ გეუბნებათ, თუ როგორ აღწევს ეს ტროპიკული ხილი მის სადგომამდე.

ბანანის მწარმოებლები მათ ჯერ კიდევ მწვანედ კრეფენ.

შემდეგ ბანანი გაცივდება 13 გრადუსამდე და მოთავსებულია კონტეინერებში დაცული გაზიანი გარემოთი. ამ გზით ისინი ტრანსპორტირდება მსოფლიოს ყველა წერტილში.

როდესაც ისინი მიდიან მოგზაურობის ბოლოს, ისინი მოათავსეს გაზის პალატებში, სადაც ისინი მწიფდებიან მხოლოდ რამდენიმე დღეში ქიმიის, ფიზიკისა და გენეტიკური ინჟინერიის მიღწევებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივად მწიფე ბანანი შეიცავს მხოლოდ ¼ ნახშირწყლებს - სახამებელს და სასარგებლო ცელულოზას, როდესაც ისინი გაზის და სითბოს დამუშავებას გადიან, მათი ნახშირწყლები გარდაიქმნება ჩვეულებრივ შაქრად.

იძულებითი მწიფე ბანანის მოხმარება უბრალოდ არ არის კარგი - ის შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე მავნე ნახშირწყლების მოხმარების აშკარა უარყოფითი მხარეების გარდა, ბანანი ზრდის სისხლის სიბლანტეს.

მომატებული სისხლის სიბლანტე იწვევს სხეულის ნაწილების სისხლის ნაკადის შემცირებას (სისხლის მომარაგების შემცირებას).

ეს იწვევს მამაკაცებში ერექციული დისფუნქციის გაჩენის ან გამწვავების პოტენციურ საშიშროებას, აგრეთვე სისხლძარღვების მდგომარეობის გაუარესებას იმ ადამიანებში, ვისაც ვარიკოზული ვენები აქვთ.