2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:24
მატონიზირებელი სასმელები მშვენიერი რამეა. ისინი მთელი დღის განმავლობაში ძალასა და ენერგიას გვაძლევენ. ამასთან, არასწორია დაეყრდნოთ ხელოვნურს, რომლის შინაარსში გვხვდება მავნე საღებავები და კონსერვანტები. თუ გსურთ იყოთ აქტიურები და ჯანმრთელები, უმჯობესია მოამზადოთ მატონიზირებელი სასმელები სახლში.
პირველი შეთავაზება არის სასმელი, რომლითაც შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ ყავა. გარდა იმისა, რომ თავიდან აიცილებთ მის გარკვეულ მავნე თვისებებს, გაიღვიძებთ ახალი ძალით.
საჭირო პროდუქტები წყალი, თაფლი, დარიჩინი, კბილი, ილი და კოჭა
მომზადების მეთოდი: 1 ლ წყალს ადუღებენ. დაამატეთ 100 გრ თაფლი. არომატიზირებულია დარიჩინით, მიხაკით, იმით და კოჭით. გაწურეთ და მზად იყავით მოხმარებისთვის - ცხელი ან ცივი.
კიდევ ერთი დილის მატონიზირებელი სასმელი, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ, არის ყავის მოყვარულთათვის, რადგან ის მისი ნაწილია.
აუცილებელი პროდუქტები: 10 გრ ყავა, 1/4 ლიტრი წყალი, 250 გრ იოგურტი, 100 გრ შაქრის ფხვნილი, 2 კვერცხის გული
მომზადების მეთოდი: მწიფდება თურქული ყავა. ტკბილი შაქრით და დატოვონ გაგრილებას. სცემეთ გულებს ქაფში და დაუმატეთ ყავას რძესთან ერთად. ნარევი გასაგებია და მზად არის დასალევად. ელექსირი გარდა იმისა, რომ ენერგიულია, საკმაოდ ნოყიერიცაა.
ხილი არის ყველაზე ენერგიულად დამუხტული საქონელი, რომელიც ბუნებამ მოგვცა. ამიტომ, ისინი ხშირად გარკვეული ენერგეტიკული სასმელების ნაწილია.
ბანანის ენერგეტიკული სასმელი
საჭირო პროდუქტები: 1 საშუალო ბანანი, 400 მლ სტაფილოს წვენი, 2 ს.კ. დათხოვნის შვრიის ფაფა, 2 ს.კ. ათქვეფილი ნაღები, 4 ს.კ. ლიმონის წვენი
მომზადების მეთოდი: გააცალეთ ბანანი, გახეხეთ და მიქსერით ჩაყარეთ სტაფილოს წვენთან, შვრიის ფაფასთან, ლიმონის წვენთან და ნაღებთან ერთად. კარგად ათქვიფეთ და გააჩერეთ ოდნავ შეშუპება. მიირთვით ოდნავ გაცივებული.
აქტიური სპორტსმენებისთვის შესაძლებელია შემდეგი ენერგეტიკული სასმელის მომზადება:
1/2 ლიტრ წყალში დაამატეთ 1 ს.კ. თაფლი, 1 ს.კ. ვარდის სიროფი, ლიმონის წვენი გემოვნებით, 100 მგ ვიტამინი C და რამდენიმე ყინულის კუბიკი.
გამაძლიერებელი სასმელის კიდევ ერთი ვარიანტია ისეთი სასარგებლო თაფლით:
გახსენით 2 სუფრის კოვზი თაფლი 1 ლიტრ წყალში. დაამატეთ 1 ლიმონი, დაჭერით წრეებად და პიტნა. თაფლის სასმელი ყველაზე სასიამოვნოა გაცივების დროს.
გირჩევთ:
იდეები მარტივი ცილოვანი სასმელებისათვის
ცილოვანი სასმელების დანიშნულებაა გამოყენებული იქნას საჭმელს შორის, არ შეცვალოს სრული კვება. მათი მიზანია უკვე დადგენილი დიეტის დამატება. ისინი სწრაფად მონელდებიან და ორგანიზმს ამარაგებენ საკმარისი კალორიებით და ცილებით. ისინი ადვილად პორტატულია და შესაფერისია როგორც ტრენინგის შემდეგ, ასევე მუშაობის დროს გამოსაყენებლად.
როზმარინი - ბუნებრივი მატონიზირებელი საშუალება ტვინისა და ნერვული სისტემისთვის
როზმარინი ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი სანელებელია ნებისმიერ სამზარეულოში. მისი სამშობლო ხმელთაშუა ზღვის თბილი მიწებია, სადაც ის იზრდება, როგორც მრავალწლიანი მარადმწვანე ბუჩქი. იგი იყიდება როგორც ახალი ბალახი, გამხმარი სანელებელი და განსაკუთრებით პოპულარულია როზმარინის ზეთი.
სასმელი ოქროს მატონიზირებელი ალტაის ღირებული თვისებები
მთავარი ინგრედიენტი, რომელიც განპირობებულია Altai Golden Tonic- ის მატონიზირებელი ეფექტით, არის Altai ოქროს ფესვის ექსტრაქტი - Rhodiola rosea. მცენარე იზრდება პოლარ-არქტიკულ და ალპურ რეგიონებში და განსაკუთრებით ალტაის სუბალპურ ზონაში და ცენტრალური და აღმოსავლეთ ციმბირის ტყეებში.
გაახალგაზრდავეთ კანი მხოლოდ 2 ინგრედიენტის ამ ბუნებრივი მატონიზირებელი საშუალებით
Ქოქოსის ზეთი იღებენ ქოქოსის პალმის ხეებიდან შეგროვებულ მწიფე ქოქოსს. ეს არის საკვები და აქვს სხვადასხვა სასარგებლო თვისებები. ჩვენ გთავაზობთ სახის ბუნებრივ რძეს ქოქოსის ზეთით და საცხობი სოდათ, რომელიც მთლიანად გაგითავისუფლებთ უსიამოვნო ნაოჭებისგან და სახის კანის გაბზარულობისგან.
მათ დააწესეს გადასახადი გაზიანი სასმელებისათვის - იხილეთ სად
გაზიანი სასმელების გადასახადი - რაც არ უნდა უცნაური იყოს, ის უკვე არსებობს. იგი დააწესა ამერიკის ქალაქ ფილადელფიამ. ეს არის პირველი ასეთი დიდი ქალაქი შეერთებულ შტატებში, რომელმაც დააწესა ასეთი გადასახადი. მიზეზი ის არის, რომ იქ მოხუცების 68% ჭარბი წონის მქონეა.