2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ქლოროფილი არის ორგანული ნაერთი, რომელიც გვხვდება ყველა მწვანე მცენარესა და წყალმცენარეში. ალბათ არავინ არის ვინც არ იცის რომ ქლოროფილი არის მთავარი ფაქტორი ფოტოსინთეზისთვის, შთანთქავს მზის სხივებს და იყენებს ნახშირორჟანგის ნახშირწყლებად გარდაქმნას.
შემთხვევითი არ არის, რომ ზოგი ადამიანი ქლოროფილს მცენარის ადამიანის ექვივალენტს უწოდებს, რადგან იგი მცენარეთა ცხოვრების ძირითადი წყაროა. სხვა მიზეზი ის არის, რომ ქლოროფილი მოლეკულურ დონეზეა სტრუქტურირებული, ჰემოგლობინის მსგავსად, ადამიანის სისხლში. განსხვავება არის ქლოროფილის მოლეკულის ცენტრალურ ატომში, რომელიც შეიცავს მაგნიუმს და არა რკინას.
ჯერ კიდევ 1926 წელს მეცნიერმა ჩარლზ შნაბელმა შეისწავლა მარცვლეულის ბალახები და შესაძლო კავშირი ადამიანებში ჰემოგლობინსა და ფეოფიტინს შორის ქლოროფილი. შემდგომმა გამოკვლევებმა მხოლოდ დაადასტურა დასკვნა და ყველაფერმა გამოიტანა დასკვნა, რომ ქლოროფილი წარმოადგენს სისხლის წითელი უჯრედების მასტიმულირებელ საშუალებას ძვლის ტვინში.
ქლოროფილის უპირატესობები
ქლოროფილი პირველად სამედიცინო მიზნებისთვის გამოიყენეს გასული საუკუნის შუა პერიოდში. იგი ასრულებს ორ ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ზრდის ჰემოგლობინს.
ქლოფორილს აქვს სასარგებლო გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, აუმჯობესებს საშვილოსნოს და ფილტვების მუშაობას, ასუფთავებს ღვიძლს ტოქსინების, მძიმე მეტალებისა და ნარჩენებისგან. მას აქვს ძალიან ღირებული ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და რეგენერაციული ეფექტი.
მრავალი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ ქლოროფილი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელია სისხლის გამდიდრება ჟანგბადით და ამავე დროს მისი გაწმენდა მავნე ტოქსინებისგან.
ქლოროფილი იცავს და ეხმარება ათეროსკლეროზის მკურნალობაში, ეხმარება ქსოვილების აღდგენას, კურნავს ჭრილობებსა და დაავადებებს, რომლებიც ასოცირდება ოქსალატის ქვების არსებობასთან.
აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებას და ზრდის იმუნიტეტს, იცავს ბაქტერიული, ვირუსული და სოკოვანი ინფექციებისგან.
ითვლება, რომ ქლოფორილს აქვს გამოხატული კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები, ბლოკავს და აცლის ორგანიზმს მავნე ქიმიკატებს, რომლებიც აზიანებენ დნმ-ს. ქლოროფილს აქვს მაღალი ვიტამინი A, რაც მას ძლიერ ანტიოქსიდანტად აქცევს.
ქლოროფილი ასევე შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რკინას, ცილას, კალციუმს, K და C ვიტამინებს, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ქლოროფილს ასევე მიეკუთვნება ანტისეპტიკური მოქმედება, რადგან იგი აძლიერებს ქსოვილების მთლიანობას და ზრდის უჯრედების მდგრადობას, რაც თავის მხრივ ხელს უშლის ბაქტერიების ზრდას.
ქლოროფილი უკიდურესად ღირებულია სუნის სუნის და სხეულის სხვა უსიამოვნო სუნის აღმოფხვრის თვალსაზრისით. ეს ხელს უწყობს ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემის შენარჩუნებას, რაც იწვევს ნაკლებად უსიამოვნო სუნს.
ქლოროფილი უზრუნველყოფს დიდი რაოდენობით მაგნიუმს და ხელს უწყობს ჟანგბადის მიწოდებას ყველა ქსოვილსა და უჯრედებში. მაგნიუმი მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჟანგბადის მომარაგებისთვის, არამედ ძვლების, ნერვებისა და კუნთების ფუნქციონირებისთვის.
გარდა ამისა, ის გადამწყვეტია თირკმლების, ღვიძლის, საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემის, გულსისხლძარღვთა სისტემის, ჰორმონებისა და ტვინის გამომყოფი ჯირკვლების ჯანმრთელობისთვის. ყველა თავიანთი ფუნქციების მიხედვით მაგნიუმს ეყრდნობიან. ქლოროფილი ეხმარება ანემიას, რადგან ის ასტიმულირებს სისხლის წითელ უჯრედებს.
ძალიან დახვეწილი პროდუქტების თანამედროვე დიეტა, ბოჭკოვანი და ცხიმიანი, სერიოზულ პრობლემებს იწვევს კუჭისა და მსხვილი ნაწლავის მხრივ. კერძოდ, მწვანე ბოსტნეული მაღალი შემცველობით ქლოფორილი მსხვილი ნაწლავის კარგი ჯანმრთელობისთვის დახმარება.
ქლოროფილის წყაროები
ქლოროფილს აქვს მრავალი ინგრედიენტი, რაც მას ჯანსაღ კვებას მნიშვნელოვან ნაწილად აქცევს. ის უმეტესად გვხვდება მუქ მწვანე ბოსტნეულში - ისპანახი, კალე, ბროკოლი, სალათის ფოთოლი, ბარდა. ის გვხვდება ხორბალსა და ქერში, სპირულინაში და ზოგიერთ წყალმცენარეში.წესი არის, რომ რაც უფრო მწვანე საკვებია, მით უფრო მდიდარია იგი ქლოროფილით.
ამასთან, ამ ბოსტნეულის მოხმარებისას, მათ არ უნდა დაექვემდებარონ ხანგრძლივი სითბოს დამუშავება, რადგან ეს ამცირებს მათში ქლოროფილს. უმჯობესია ჭამა უმი ან მოხარშული მოკლე დროში.
ქლოროფილი ახლა მისი პოვნა შესაძლებელია სხვადასხვა საკვები დანამატების სახით, რომელთა შეძენა შესაძლებელია სპეციალურ მაღაზიებში. ამის მიუხედავად, უმჯობესია ღირებული ნივთიერება მიიღოს მისი ბუნებრივი მცენარეული წყაროებიდან.
ახალი კვლევა გთავაზობთ ძალიან საინტერესო ფაქტებს ქლოროფილით მდიდარი საკვების მოხმარების შესახებ. აღმოჩნდა, რომ ადამიანებისთვის საუკეთესოა ბოსტნეულის ჭამა, როდესაც ისინი მზეზე არიან, რადგან ამ გზით ადამიანის უჯრედებში მიტოქონდრია ბევრად მეტ ენერგიას აწარმოებს, როდესაც ისინი მზის შუქზე არიან.
იგივე გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ქლოროფილით მდიდარი დიეტის წყალობით ადამიანს აქვს მზის სხივის გარკვეული ტალღის დაჭერა, რაც ზრდის მიტოქონდრიების მიერ გამომუშავებულ ენერგიას.
