2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბევრი ადამიანი გააცალეთ ვაშლის კანი, რომელიც დიდი შეცდომა. ეს მოქმედება ზუსტად ანადგურებს ჩვენთვის საჭირო ვიტამინებს.
ვაშლის კანი შეიცავს ვიტამინების სრულ სპექტრს, რაც ჩვენს სხეულს სჭირდება. იგივე ეხება მინერალებისა და ანტიოქსიდანტების ნაკრებებს, რომელშიც საუკეთესოა ვაშლის შემადგენლობა.
ვაშლის პილინგი შეიცავს ყველაზე ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რაც დაამტკიცა ამერიკელმა მეცნიერთა ჯგუფმა. პილინგის ანალიზის შემდეგ მათ დაადგინეს, რომ ყველაზე დიდი რაოდენობით ფენოლები - ფიტოქიმიკატები, რომლებიც ამცირებენ კიბოს უჯრედებს, ვაშლის ზედაპირზე იყო.
ეს ქიმიკატები უტევს ფილტვების, ღვიძლისა და სწორი ნაწლავის კიბოებს.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ თუ დღეში ერთ ვაშლს მიირთმევთ, ჩვენ არამარტო კიბოს თავიდან აცილებას, არამედ ის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და დიაბეტის მქონე ადამიანებსაც ეხმარება.
ამ თემაზე კიდევ ერთი გამოკვლევა ადასტურებს, რომ ყველაზე ეფექტური ანტიოქსიდანტები შეიცავს ვაშლის ქერქს, ასევე ვაშლის თესლს.
წლების წინ კუჭ-ნაწლავის საჩივრებით დაავადებულ ადამიანებს ექიმებმა ურჩიეს, ყველანაირი ხილის ყველა პილინგი გაეცათ. წლების განმავლობაში, ამ პრეტენზიის უარყოფა მოხდა და ახლა თქვენ პირიქით უნდა გააკეთოთ, რადგან ვაშლის ქერქი ძალიან სასარგებლოა და საზიანო არ არის საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.
ჭამის წინ დარწმუნდით, რომ კარგად გაწმინდეთ ვაშლი. თუ ისინი თქვენი წარმოებაა ან მათი წარმოშობა დადასტურებულია, არ ინერვიულოთ. მაგრამ თუ ისინი ბაზრიდან იყიდა, ნაყოფის ქერქის მკურნალობა შეიძლება აგენტით, რომელიც უფრო დიდხანს შეინარჩუნებს ვაშლს. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა კარგად დაიბანეთ ხილი ფუნჯით.
კიდევ ერთი ვარიანტია ვაშლის დაყოვნება თბილ წყალში ცოტა ხნით, რომ პარაფინის ფილმი გაიხსნას ქერქზე.
გირჩევთ:
როგორ ადვილად გააცალეთ ვაშლი
ვაშლი ენერგიის შესანიშნავი წყაროა, რადგან ამ ხილის 100 გრამი შეიცავს 13,81 გ-მდე ნახშირწყლებს. მისი მოხმარება შესაძლებელია სუფთა სახით, წარმოადგენს ნედლეულს სასმელის მოსამზადებლად და მომზადებისთვის. ვაშლი ბევრ ადამიანს უყვარს, მაგრამ ყველას არ წარმოუდგენია ეს როგორ ადვილად გავაცალოთ ვაშლი .
ექსპერტები: აუცილებლად გააცალეთ ხილისა და ბოსტნეულის კანი
გაზაფხულზე, სულ უფრო და უფრო ახალი ბოსტნეული იწყებს სუპერმარკეტებსა და ბაზრებზე. ამასთან, საგაზაფხულო ბოსტნეულს ხშირად ნიტრატები ავსებს, ამიტომ მომხმარებლებმა უნდა იცოდნენ, როგორ სწორად მოიხმარონ ისინი. ამასთან დაკავშირებით, ბულგარეთის სურსათის უვნებლობის სააგენტოს თანამშრომლებმა დაიწყეს ყველა ახალი ხილისა და ბოსტნეულის შემოწმება მაღაზიებში, საწყობებში, ბირჟებზე და სხვა.
ჩრდილოეთ ამერიკის სამზარეულო: უზარმაზარი ნაწილი და ნამდვილი მწვადი
ყველამ ვიცით, რომ ამერიკა ხალხთა კონგლომერატია. კერძებს მრავალფეროვანი წარმოშობა აქვთ - ებრაული, პოლონური, ირლანდიური, ბრიტანული, ჩინური - თითქმის მთელი მსოფლიოდან. სამხრეთ შტატებში ფრანგული და ლათინური ამერიკის ტრადიციები ძლიერ გავლენას ახდენს.
იხილეთ სტაფილოს ზეთის უზარმაზარი გამაჯანსაღებელი ძალა
სტაფილო კარგად არის ცნობილი თავისი უპირატესობებით. სტაფილოს ზეთი ისეთივე სასარგებლოა, როგორც თავად ბოსტნეული. ინდოელები და ბერძნები მას ხშირად იყენებენ სამკურნალო თვისებების გამო. სარგებელი კანისა და თმისთვის ზეთისგან ძალიან დიდია. ის ამშვიდებს და ანახლებს კანს და ატენიანებს.
მცირე ყოველდღიური ჩვევები, ჯანმრთელობის უზარმაზარი სარგებლობით
ზრდასრულობის ასაკში ადამიანი უფრო სერიოზულად იწყებს ფიქრს ჯანმრთელობაზე. ამის მიზეზი მდგომარეობს არა მხოლოდ ცხოვრებისეული გამოცდილების დაგროვებაში, რაც ხელს უწყობს ცხოვრების პრიორიტეტების გააზრებას და გადალაგებას, არამედ ახალ სხეულებრივ შეგრძნებებს.
