2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
წყალი დედამიწაზე სიცოცხლის შენარჩუნების ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია. ადამიანის სხეულის 70 პროცენტი მისგან შედგება. შეიძლება ეს არ იცოდით, მაგრამ ძველად ჩვენი წინაპრები ასრულებდნენ წყლის შენახვას სპილენძისგან დამზადებულ ჭურჭელში.
მათი მიზანი, ალბათ, სასმელი წყლის დაცვა იყო, მაგრამ აქ უფრო მეტია. დღევანდელ თანამედროვე სამყაროში, სადაც წყლის გასაწმენდად ყველანაირი ფილტრებია, შეიძლება ლითონის ჭურჭელში წყლის შენახვა ძველებურად და უაზროდ ჟღერდეს, მაგრამ ამ უძველეს პრაქტიკას მრავალი სამეცნიერო კვლევა ამყარებს.
წყლის შენახვა სპილენძის ჭურჭელში ქმნის გაწმენდის ბუნებრივ პროცესს, ამან შეიძლება გაანადგუროს მასში არსებული ყველა მიკროორგანიზმი, ფორმები, სოკოები, წყალმცენარეები და ბაქტერიები და გახდეს ორგანიზმისთვის საზიანო. და რაც მთავარია, ის იდეალური რჩება დასალევად, ამ გზით შენახვისას.
გარდა ამისა, სპილენძის ჭურჭელში შენახული წყალი, სასურველია მთელი ღამის განმავლობაში ან მინიმუმ ოთხი საათის განმავლობაში, იძენს სპილენძის ზოგიერთ თვისებას. ლითონი წარმოადგენს საკვანძო მიკროელემენტს, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მას აქვს ანტიმიკრობული, ანტიოქსიდანტური, სიმსივნის საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ის ასევე ხელს უწყობს ტოქსინების განეიტრალებას.
საკვები ნივთიერებების უმეტესობისგან განსხვავებით, სხეულს არ შეუძლია თაფლის სინთეზირება, ამიტომ საჭიროა სხვა წყაროებიდან მივიღოთ. თაფლის საუკეთესო საკვები წყაროა ზღვის პროდუქტები, ორგანოს ხორცი, მთელი მარცვლეული, როგორიცაა ოსპი, კაკალი, თესლი, შოკოლადი, ბურღულეული, კარტოფილი, ბარდა და მუქი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული. სპილენძის ჭურჭელში შენახული 2-დან 3 ჭიქა წყლის დალევა კიდევ ერთი მარტივი გზაა თქვენი სხეულის საკმარისი თაფლით.
სპილენძს აქვს სპეციფიკური თვისებები, რომლებიც კლავს მავნე ბაქტერიებს და ამცირებს ანთებას კუჭში, რაც მას შესანიშნავ წამალს აძლევს წყლულების, მონელების საჭმლის მონელების და ინფექციების დროს. სპილენძი ასევე ხელს უწყობს კუჭის გაწმენდას და დეტოქსიკაციას, არეგულირებს ღვიძლისა და თირკმელების მუშაობას და ნარჩენების სწორად მოცილებას და უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების შეწოვას საკვებიდან.
წონის უფრო სწრაფად დასაკლებად, სცადეთ რეგულარულად დალიოთ სპილენძის ჭურჭელში შენახული წყალი. საჭმლის მომნელებელი სისტემის უკეთესად მოწესრიგებასთან ერთად, სპილენძი ასევე ეხმარება ორგანიზმს ცხიმის დაშლასა და მის უფრო ეფექტურ აღმოფხვრაზე, რაც ეხმარება სხეულს მხოლოდ ის გამოიყენოს, რასაც გამოიყენებს და გათავისუფლდება მისგან. დანარჩენი.
დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, თუ სახეზე პირველი ნაოჭების გაჩენა გაწუხებთ, სპილენძი თქვენი ბუნებრივი წამალია. ძლიერი ანტიოქსიდანტური და უჯრედების წარმოქმნის თვისებებით, სპილენძი ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც ნაოჭების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
გირჩევთ:
სწორედ ამიტომ უნდა შეწყვიტოთ ჭურჭლის თეთრი ჭრილობების ჭამა
ეჭვგარეშეა, ქათამი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხორცია. ის მიღებულია ყველა კულტურის მიერ და ინტეგრირებულია ყველა სამზარეულოში, რაც გთავაზობთ წარმოუდგენელ გემრიელ რეცეპტებს. სინამდვილეში, ბევრი ადამიანი ირჩევს ქათამს სხვა სახის ხორცს, რადგან თვლის, რომ ის ნაკლებად ცხიმიანი და მძიმეა და, შესაბამისად, ბევრად უფრო ჯანმრთელია.
როდის და რამდენი წყალი უნდა დალიოთ ჭამამდე და ჭამის შემდეგ?
ძალიან სასარგებლოა წყლის დალევა გაღვიძებისთანავე, მაგრამ გახსოვდეთ - არასოდეს დალიოთ წყალი ცხიმიან საკვებთან ერთად. წყალი პირდაპირ ახდენს გავლენას კუნთოვანი ბოჭკოების ელასტიურობას, რაც სრული ვარჯიშის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა.
ამიტომ ყოველდღე უნდა დალიოთ მწვანე ჩაი
ჩაის ფოთლები მდიდარია ანტიოქსიდანტებით - ნივთიერებებით, რომლებიც ანეიტრალებენ ორგანიზმში უჯრედებში დაგროვილ თავისუფალ რადიკალებს და ამით ხელს უწყობენ მრავალი დაავადების რისკის შემცირებას. სუსტი ჩაის დალევა ყველას შეუძლია. ამასთან, ძლიერი ჩაი არ არის რეკომენდებული მცირეწლოვან ბავშვებში, ორსულებსა და მეძუძურ ქალებში.
ამიტომ ყოველ დილით უნდა დალიოთ ვაშლის ძმარი
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ვაშლის ძმარს შეუძლია შეამციროს სხვადასხვა კიბოს, გულის დაავადებების და სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების რისკი. ვაშლის ძმარს აქვს შესანიშნავი ანტიოქსიდანტური მოქმედება და ხელს უშლის დაბერების ნაადრევი ნიშნების წარმოქმნას.
ამიტომ ყავა უნდა დალიოთ მარილით შაქრის ნაცვლად
ყავის მოყვარულები ბუნებით კრეატიული არიან. სოიოს ყავით, ლატედან დამთავრებული ნორმალური ესპრესოთი, ისინი ყოველთვის პოულობენ ინოვაციურ და საინტერესო გზას კოფეინის ჩასართავად ყოველდღიურ ცხოვრების წესში. ტენდენციის უახლესი სიახლეა ის, რომ შაქრის ნაცვლად, ყავას არომატიზატორს მარილი მიანიჭებს და იდეა ისაა, რომ ამ გზით ის უკეთეს გემოს განიცდის.
