ამიტომ ყოველდღე უნდა დალიოთ მწვანე ჩაი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ჩაის ფოთლები მდიდარია ანტიოქსიდანტებით - ნივთიერებებით, რომლებიც ანეიტრალებენ ორგანიზმში უჯრედებში დაგროვილ თავისუფალ რადიკალებს და ამით ხელს უწყობენ მრავალი დაავადების რისკის შემცირებას.

სუსტი ჩაის დალევა ყველას შეუძლია. ამასთან, ძლიერი ჩაი არ არის რეკომენდებული მცირეწლოვან ბავშვებში, ორსულებსა და მეძუძურ ქალებში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას კოფეინს. რეკომენდებულია ზომიერი რაოდენობა - დღეში სამ ან ოთხ ჭიქამდე, სასურველია ცარიელი კუჭის ან ჭამიდან მინიმუმ ერთი საათის შემდეგ.

მწვანე ჩაის რეგულარული დალევა ჰარმონიულ ცხოვრებასთან ერთად, ნაკლებად ხშირ დაავადებას გამოიწვევს. აქ მოცემულია მწვანე ჩაის რამდენიმე სარგებელი:

1. მწვანე ჩაის დალევა აძლიერებს სულს, ამაღლებს განწყობას და აძლიერებს მეხსიერებას და ტვინის აქტივობას;

2. მწვანე ჩაი გამახალისებელი და გამამხნევებელი მოქმედებაა, გვეხმარება დაღლილობის დროს;

3. მწვანე ჩაის აქვს უნარი დაიცვას კბილები კარიესისგან. ინგლისელი მეცნიერების ზოგიერთი გამოკვლევაც კი ადასტურებს, რომ სტომატოლოგიური კარიესი ნაკლებად გვხვდება იმ ადამიანებში, ვინც ყოველდღიურად დალიეთ მწვანე ჩაი განსხვავებით მათგან, ვინც არ სვამს;

4. მწვანე ჩაი ხელს უწყობს ჩვენი გულისა და კუჭის ნორმალურ ფუნქციონირებას;

5. ის ახერხებს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას და ენერგიის გაზრდას;

6. მწვანე ჩაის მიღება იცავს ავთვისებიანი სიმსივნისგან. აძლიერებს ორგანიზმის იმუნურ ფუნქციებს და სასარგებლო გავლენას ახდენს რადიაციული დაავადების, სხივებისა და მოწამვლის დაცვაზე;

7. ის ახერხებს უჯრედების დაბერების პროცესის შენელებას, გარდა ამისა იგი ხელს უწყობს გაახალგაზრდავებას და ხანგრძლივობას;

8. იგი შეიცავს ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო მრავალ ნივთიერებას. თუთია, მაგალითად, რომელიც მასშია, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორსულობის სწორად მიმდინარეობაში. ამ მიზეზის გამო, ქალებმა არ უნდა შეწყვიტონ მისი მიღება ორსულობის პერიოდში;

9. ასუფთავებს სისხლს ცუდი ქოლესტერინისგან, ისევე როგორც სხვა მავნე ნივთიერებებისა და ფენების სისხლძარღვების კედლებზე. ხელს უშლის და მკურნალობს ათეროსკლეროზს, ეხმარება არტერიულ წნევას, აგრეთვე გულის პრობლემებსა და დაავადებებს;

10. ასტიმულირებს გამოყოფის სისტემას, თირკმელებისა და შარდის ბუშტის ფუნქციებს;

11. აძლიერებს სხეულის მოტორულ უნარს, აძლიერებს ჩვენს ნერვულ სისტემას;

12. მწვანე ჩაის შეუძლია განკურნოს სიმსუქნე. ეს ასევე ეხმარება გალამაზებაში;

13. მისი მოხმარება სასიკეთოდ მოქმედებს თვალის პრობლემებსა და დაავადებებზე და აძლიერებს თვალებს;

14. არეგულირებს ორგანიზმში ტუტეებსა და მჟავებს შორის ბალანსს.