ნებადართული საკვები ფსორიაზის დროს

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ფსორიაზი არის კანის რთული დაავადება. ის ყველა ასაკის ადამიანზე მოქმედებს და ითვლება სრულიად განუკურნებელი. ამ დიაგნოზის მქონე ადამიანებმა უნდა დაიცვან გარკვეული დიეტა.

დიეტა ფსორიაზის დროს ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს თითოეული ადამიანისთვის. ყოველდღიური მენიუს მიღების ძირითადი წესები არსებობს. მიზანი არის ნაწლავებისა და კუჭის მსუბუქი დატვირთვა, სხეულის გაწმენდა, ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზმიდან მოცილება. აუცილებელია უამრავი წყლის დალევა. ერთ დღეში უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი გაწმენდილი წყალი.

ფსორიაზის დროს აკრძალულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ზედმეტი ჭამა და გადატვირთვა (შეუძლებელია). ჭარბი წონა ამძაფრებს დაავადების მიმდინარეობას, ამიტომ უნდა მოიცილოთ იგი. არსებობს ფსორიაზის დროს გამოყენებული პროდუქტების ჩამონათვალი. მისი შემცირება ან გაფართოება შესაძლებელია, რაც დამოკიდებულია პაციენტის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ნებადართული საკვები ფსორიაზის დროს:

- ყველა ხილი (ციტრუსის გარდა) და ბოსტნეული (გარდა წითელი, პარკოსნები და კარტოფილი). ნებადართულ ხილსა და ბოსტნეულში არსებული ბოჭკოები ახდენენ განავლის სტაბილიზაციას, აუმჯობესებენ ნაწლავის პერისტალტიკას და ასუფთავებენ სხეულს;

- უცხიმო რძის პროდუქტები, ხაჭო, კეფირი, იოგურტი. ისინი მდიდარია კალციუმით, რომელიც ებრძვის ალერგიას და ახდენს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებას;

- ზღვის თევზი - მისი სარგებლობა ასოცირდება ცხიმოვანი მჟავებით გაჯერებასთან;

- ვიტამინები B, C, PP, E, A - სასარგებლოა კანისა და ნერვული სისტემისთვის, ასევე ანტიოქსიდანტები, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ანეიტრალებს თავისუფალი რადიკალების მოქმედებას. ფსორიაზიით დაავადებულთა მენიუში უნდა იყოს ძროხის ღვიძლი, წიწიბურა, ხორბლის ქატო, ახლად გამოწურული წვენები ნებადართული ხილისა და ბოსტნეულისგან;

- მცენარეული ზეთი - პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით შემადგენლობა (PUFA) დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვებზე და კანზე;

- თუთიის შემცველი პროდუქტები: თევზი, გოგრის თესლი, მზესუმზირის და სხვა კაკალი, მაგრამ მცირე რაოდენობით. თუთია ეხმარება კანს აღდგენაში, კურნავს ჭრილობებს, ამცირებს ანთებას და აქერცვლას.

არ მიირთვათ ყველა ჩამოთვლილი პროდუქტი ერთ რიგში! თქვენ უნდა დაიცვას მათი კომბინაციის წესები. მაგალითად: ნუ შეუთავსებთ ხილს ბოსტნეულს, ბურღულეულს მარცვლეულთან, რძეს და ჩაის შაქართან, ცილებთან და სახამებელთან.

ფსორიაზის სამკურნალო დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული ისე, რომ ნაწლავის რეგულარული მოძრაობა შესრულდეს (დღეში ერთხელ მაინც). მაგრამ თუ ეს არ მოხდა, მიიღეთ მცენარეული წარმოშობის საფაღარათო საშუალებები ან დალიეთ ზეითუნის ზეთი, მაგალითად 0. 5 ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი დღეში.

დალიეთ ბევრი წყალი, რეგულარულად გაწმინდეთ ნაწლავები, ივარჯიშეთ, სუფთა ჰაერი და მოიცილეთ ალკოჰოლი და სიგარეტი. თანამედროვე მედიცინას ჯერ არ შეუძლია ფსორიაზის განკურნება, მაგრამ სათანადო კვებას შეუძლია გააკონტროლოს დაავადება და თავიდან აიცილოს განმეორება.