2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კუჭის შეშუპება და ნაწლავების ტკაცუნი საერთო პრობლემებია, რომლებიც ძლიერ დისკომფორტს იწვევს. ეს პრობლემა განსაკუთრებით უსიამოვნოა, როდესაც ადამიანი ვერ ჩადის ტანსაცმელში.
ამ პრობლემების მიზეზები ხშირად გამოწვეულია სითხის შეკავებით და გაზების გადაჭარბებული ფორმირებით. ძალიან ხშირად მიზეზი არის ზედმეტად შევსებული კუჭი.
ზედმეტმა ჭამამ, განსაკუთრებით რაფინირებულ ნახშირწყლებსა და ცხიმებში მდიდარ პროდუქტებთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმის გაძლება.
კუჭის შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს ლაქტოზას ან გლუტენის აუტანლობით, კუჭის გარსის ანთებით ან სოკოების არსებობით.
ბევრი ქალი უჩივის ციებამდე შეშუპებას. ზოგჯერ ეს შეშუპება შეიძლება იყოს გულის, თირკმელების, ღვიძლისა და საკვერცხის დაავადების სიმპტომი.
მუდმივი ტკივილის, ღებინების და სიცხის დროს, რომლებიც თან ახლავს ნაწლავების შებერილობასა და ტვინს, ასევე ფეხების შეშუპებას, მიმართეთ ექიმს.
თუ მუცლის შებერილობა გაწუხებთ, შეამცირეთ მარილის მიღება. თუ მარილი მოგწონთ, გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი, ნატრიუმის შემცირებული დონით. არ დალიოთ გაზიანი სასმელები.
თავი შეიკავეთ მაკარონისგან ხილთან ერთად. ნუ გადაჭარბებთ ცხიმიან საკვებს, უმი ბოსტნეულს და ხილს და პარკოსნებს.
კვირაში ერთხელ მიირთვით მხოლოდ გახეხილი ვაშლი წვრილ სახეხზე და დალიეთ მინერალური წყალი და პიტნის დაუშაქრებელი ჩაი. მეორე დღეს მიირთვით ბოსტნეულის სუპები და ბოსტნეული.
ციკლის დაწყებამდე შეშუპების შემთხვევაში, ამ დღეებში რეკომენდებულია B6 და E ვიტამინებით მდიდარი პროდუქტების მიღება და ყავა, შაქარი და მარილი მთლიანად უარი თქვათ.
გირჩევთ:
სასმელი, რომელიც წმენდს ნაწლავების ტოქსინებს
ჩვენ გვჭირდება საკვები ენერგიის მისაღებად და სხვადასხვა მოქმედებების შესასრულებლად. მაგრამ სხეული არ იყენებს ყველაფერს, რასაც ჩვენ ვსვამთ და ჭარბი ნარჩენები უნდა გაქრეს. საჭმლის მონელების დროს სხეული გამოყოფს საკვებს და წიდა ნაწლავს საკვებიდან.
როგორ გავაკონტროლოთ გაზები და შეშუპება
მუცლის შეშუპება ჩვეულებრივი საჩივარია, რაც სერიოზულ დისკომფორტს გვიქმნის. ეგრეთ წოდებული წუწუნი საკუთარი თავისთვის უხერხულია - ყოველ ჯერზე, როცა ვღელავთ, რომ სხვები გაიგონებენ მას. ამ სიტუაციასთან გასამკლავებლად უნდა ვიცოდეთ, რატომ იშლება ჩვენი კუჭი და რა საკვები იწვევს მას.
ნაწლავების სოდათი გაწმენდის 3 გზა
ნაწლავის წმენდა აუცილებელია მთელი სხეულის აღსადგენად და მრავალი დაავადების დასაძლევად. ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ ნაწლავების გაწმენდის მრავალ ეფექტურ გზას. დღეს ჩვენ გაგიზიარებთ რამდენიმე ეფექტურ გზას, რომელიც დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ თქვენს ორგანიზმში არსებული ტოქსინების, ტოქსინებისა და პარაზიტებისგან.
ოჩიბოლეცი კურნავს კუჭისა და ნაწლავების ტკივილს
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები განსაკუთრებით ხშირია ზაფხულის ცხელ თვეებში. მათი უმეტესობა ქრება ერთ ან ორ დღეში გარკვეული დიეტის, უკეთესი ჰიგიენის და მცენარეული დეკორაციების შედეგად. შეგიძლიათ გააკეთოთ თეთრი მკვდარი ჭინჭრის დეკორაცია - თქვენ გჭირდებათ ბალახის სამი ღერო.
Zhiveniche ეხმარება ზარმაცი ნაწლავების დროს
ჟივენიჩეტო ან ე.წ. დარბევა არის სარეველა, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში. მას აქვს მაღალი და წვრილი მოწითალო ღერო, რომელსაც შეუძლია მიაღწიოს მეტრს. ის გვხვდება ჩრდილოვან ადგილებში, გზების გასწვრივ და ზღვის დონიდან 1000 მეტრზე მეტი ქვეყნის მასშტაბით.
