2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ გსურთ წონის დაკლება, მაშინ რატომ არ ცდილობთ წონის დაკლებას რძის ჩაის საშუალებით? სხვადასხვა დიეტებთან შედარებით, რძის ჩაი ორგანიზმის მიერ უფრო ადვილად იტანჯება და მეტ სარგებელს მოაქვს.
რა სახის ჩაი, შავი ან მწვანე, უკეთესია რძესთან ერთად წონის დასაკლებად? საერთოდ, არა აქვს მნიშვნელობა. მწვანე ჩაი ტრადიციულად უფრო სასარგებლოდ ითვლებოდა წონის დაკლებისთვის. შავი ჩაი უფრო მეტ ენერგიას გვაძლევს, რაც მნიშვნელოვანია მშრომელი ადამიანისთვის.
ამ მიზეზით, ჩაის ტიპის არჩევანი დამოკიდებულია უბრალოდ თქვენს გემოვნებაზე. რძის ჩაის წონის დაკლების ორი მთავარი რეცეპტი არსებობს. მათი განხორციელება ძალიან მარტივია.
წონის დაკლების პირველი რეცეპტი - ნახევარი ლიტრი უცხიმო რძე ათბობს, სანამ პირველი ბუშტები არ გამოჩნდება. დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი ჩაი, შემდეგ კი დატოვეთ გაზქურაზე კიდევ ხუთი წუთი. ჩაასხით სასმელი თერმოსში და დალიეთ თქვენი სამუშაო დღის განმავლობაში.
წონის დაკარგვის ჩაის რძით მეორე რეცეპტი - ჩაის მწიფე ჩვეული გზით. რამდენიმე წუთის შემდეგ, გაცივების შემდეგ, დაამატეთ რძე თანაბარი პროპორციით წყალთან ერთად. დატოვეთ ხუთი წუთი დაბალ ცეცხლზე, რის შემდეგაც შეგიძლიათ მიირთვათ.
ექსპერტები ამბობენ, რომ რძის ჩაი სასარგებლოა ნებისმიერი სხვა დიეტის დროს. რადგან სასმელი ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმს. შეგიძლიათ დალიოთ სასმელი თქვენს მიერ არჩეულ გარკვეულ ინტერვალებში საჭმელს შორის.
და კიდევ ერთი რჩევა - რძის ჩაის წონის დაკლებაზე მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, არ დალიოთ იგი ცხლად, არამედ ოთახის ნორმალურ ტემპერატურაზე.
გირჩევთ:
ყველაზე საშიში ვარსკვლავიანი დიეტები წონის დაკლებისთვის
პრიალა ჟურნალები, რომლებიც სავსეა საესტრადო ვარსკვლავებით, მსახიობებით და მოდელებით, ახალგაზრდა ქალებსა და თინეიჯერებს ოცნებობს გლამურულ ცხოვრებაზე და ლამაზ და სუსტ ფიგურებზე. თავიანთი კერპების იმიტაციით, ახალგაზრდა გოგონები იწყებენ საშიში კვების თავგადასავლებს, რომლებიც მიზნად ისახავს სრულყოფილი ფორმებისა და ზომის მიღწევას, ისე კი, რომ ვერც კი ხვდებიან, რამდენად საშიში შეიძლება იყოს ეს.
შავი ჩაი კარგია წონის დაკლებისთვის! ნახეთ რატომ
ალბათ ბევრი გსმენიათ შავი ჩაის შესახებ. თქვენ იცით, რომ მას შეუძლია გაამხნევოს, რომ თუ გადააჭარბებთ, შეიძლება გაზარდოს თქვენი გულისცემა, მას აქვს სასარგებლო თვისებები. და გსმენიათ თუ არა ამისგან წონის დაკლება? ცოტამ თუ იცის ეს. იყავი მათ შორის.
ჩაი დალიეთ რძით, მაგრამ უშაქროდ
ჩაის მრავალი მცოდნე მიიჩნევს, რომ ნამდვილი სამღვდელოებაა მისი რძითა და ნაღებით შერევა, რაც ინგლისში საუკუნეების განმავლობაში მიიღებოდა. ჩაის მოყვარულთა თვალსაზრისით, მისი გამოყენება რძით ან, როგორც ეს მონღოლეთშია მიღებული, კარაქით არის ცხელი სასმელის სუფთა ნარჩენად.
ჯადოსნური ჩაი წონის დაკლებისთვის
ჩაის ჭიქა, რა თქმა უნდა, საუკეთესო სასმელია ყელის ტკივილის დასაწყნარებლად, ზამთრის ცივ დღეებში გასათბობად ან უბრალოდ კინოკომპანიისთვის. ამის გარდა, ზოგიერთ ბალახს აქვს ჯადოსნური თვისებები ჩვენი ფიგურისთვის, მაგალითად წონის დაკლებაში. გავეცნოთ ამ ჯადოსნურ ჩაის, რომელსაც შეუძლია თქვენი სხეული ლამაზი და სუსტი დარჩეს
სცადეთ ეს გემრიელი ჩაი წონის სწრაფი დაკლებისთვის
ჩაის ყოველდღიური მიღებას დარიჩინისა და ლიმონის წვენთან ერთად წონის დაკლებაში უფრო დიდი წვლილი აქვს, ვიდრე დიეტებსა და ვარჯიშებს. თუ მას რეგულარულად იყენებთ, სხეულს სწრაფად გარდაქმნით. ნახეთ როგორ მოამზადოთ ეს მარტივი სასმელი, რომელიც უნდა მიირთვათ დილით და საღამოს, ყოველ დღე ჭარბი ცხიმის დასაშვიდობებლად.
