სცადეთ ეს გემრიელი ჩაი წონის სწრაფი დაკლებისთვის

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ჩაის ყოველდღიური მიღებას დარიჩინისა და ლიმონის წვენთან ერთად წონის დაკლებაში უფრო დიდი წვლილი აქვს, ვიდრე დიეტებსა და ვარჯიშებს. თუ მას რეგულარულად იყენებთ, სხეულს სწრაფად გარდაქმნით.

ნახეთ როგორ მოამზადოთ ეს მარტივი სასმელი, რომელიც უნდა მიირთვათ დილით და საღამოს, ყოველ დღე ჭარბი ცხიმის დასაშვიდობებლად.

დარიჩინის ჩაი წონის დასაკლებად

საჭირო პროდუქტები: 1/2 დარიჩინის ჯოხი, 1 ს.კ. თაფლი, 1 ს.კ. ლიმონის წვენი, 1 ჩ.კ. წყალი

მომზადების მეთოდი: აიღეთ დარიჩინი და ჩადეთ ქვაბში ერთი ჭიქა წყალი. ადუღეთ 5-დან 10 წუთის განმავლობაში, გაწურეთ ნარევი და ჩაასხით ჭიქაში. დაუმატეთ 1 ს.კ. თაფლი და ლიმონის წვენი ნარევში. კარგად აურიეთ და თქვენი სასმელი მზად არის. ისიამოვნეთ ყოველდღე, დილით და საღამოს!

თაფლი ძალიან ეფექტურია ქოლესტერინისა და სისხლში შაქრის დონის კონტროლში სხვა დამატკბობლებთან შედარებით. იგი შედგება მრავალი საკვები ვიტამინისგან, მინერალების მქონე ფერმენტებისა და პოლიფენოლებისგან.

ინარჩუნებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას ჯანმრთელობას და უზრუნველყოფს ანთებისგან გათავისუფლებას. ის ღირებულია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, რადგან ის ენერგიის წყაროა და შიმშილს აქრობს.

ლიმონის წვენი მდიდარია C ვიტამინით და ფლავონოიდებით. ის ხსნის ორგანიზმში ჟანგვით სტრესს, რაც ანთებას იწვევს. იგი ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს სხეულს ინფექციებისგან. ბოლო იაპონური კვლევის თანახმად, ნაჩვენებია, რომ ლიმონის პოლიფენოლები ებრძვიან წონის მატებას.

დარიჩინი, თავის მხრივ, ეფექტურია მადის შესამცირებლად და ინსულინის მგრძნობელობის მომატებაში, სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციისთვის. ის ასევე აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ვარჯიშის დროს. მთელი ეს პროცესი ძალიან სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის.

ასე რომ, უბრალოდ წადით სამზარეულოში და დაიწყეთ ამ შესანიშნავი სასმელის დამზადება. რეგულარულად მიირთვით და დაიწყეთ წონის დაკლების პროცესი.