2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მიმზიდველი ბროკოლი ითვლება ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების ნამდვილ საგანძურად. მათი სრულყოფილი და დახვეწილი გარეგნობა იპყრობს ჩვენს გრძნობებს, არის დღესასწაული თვალებისთვის და დღესასწაული ტუჩებისთვის.
ისინი რეკომენდებულია კიბოს პროფილაქტიკისა და დაცვის მიზნით, აგრეთვე სხვადასხვა დაბალკალორიული და დიეტური დიეტების დროს.
ბროკოლი არის ბოსტნეული, რომელიც მიეკუთვნება კომბოსტოს ოჯახს და კვების შემადგენლობის გამო რეკომენდებულია ნებისმიერი დიეტის დროს ჭარბი წონის და სიმსივნის შემზღუდველი დიეტის დროს.
საინტერესოა, რომ მოხარშულ ბროკოლს უფრო მაღალი საკვები ღირებულება აქვს, ვიდრე სუფთა. მაღალი კვებითი ღირებულება განპირობებულია კიბოს საწინააღმდეგო ნივთიერებების დიდი რაოდენობით, ე.ი. ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ძლიერი მებრძოლია თავისუფალი რადიკალების საწინააღმდეგოდ, რომლებიც უჯრედში ავთვისებიანი სიმსივნეების ძირითადი მიზეზებია.
ქიმიური შემადგენლობის მიხედვით, ბროკოლი მდიდარია კალციუმით, რკინით, მაგნიუმით და გოგირდის მნიშვნელოვანი რაოდენობით, რაც აძლევს დამახასიათებელ სუნს, რომელიც ვლინდება სამზარეულოში. ვიტამინების ჯგუფიდან ვიტამინ B9- ს აქვს ყველაზე მაღალი შემცველობა.
როგორც წესი, ისინი შეიცავს იგივე რაოდენობას C ვიტამინს. ისინი მდიდარია ბოჭკოთი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართულ მუშაობაში. ისინი საკმაოდ ეფექტურია ბაქტერია Helicobacter pylori- ით გამოწვეული ინფექციების სამკურნალოდ და თერაპიაში, რაც ამცირებს სიმპტომებს და ამცირებს მკურნალობის ხანგრძლივობას.
დიეტოლოგების რეკომენდაციით, ბროკოლი უნდა იყოს დიეტის დიეტა, ვისაც სურს დაიცვას საკუთარი თავი თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც სხეულში ყოველდღიურად წარმოიქმნება ყველა ნორმალური პროცესის დროს. ბოლოდროინდელი სამედიცინო გამოკვლევების თანახმად, ბროკოლი ამცირებს კიბოს რისკს.
ბროკოლს მრავალი სხვა სამკურნალო თვისება აქვს: ის ათავისუფლებს გულსისხლძარღვთა დაავადებებს და აუმჯობესებს სისხლძარღვების ელასტიურობას. ისინი ასევე საკმაოდ ეფექტურია კატარაქტისა და კონიუნქტივიტის სამკურნალოდ.
C ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო, ბროკოლი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმის იმუნური სისტემის მშენებლობაში და ვირუსული ინფექციების უმეტესობასთან ბრძოლაში. ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა გრიპისა და გაციების სამკურნალოდ, რაც ამცირებს მკურნალობის პროცესის ხანგრძლივობას.
რეკომენდებულია მისი გამოყენება კვების დროს სხვადასხვა პირობებში, როგორიცაა: ანემია; ალერგია; შფოთვა; ართრიტი; ასთმა; სტომატოლოგიური დაავადებები; გულის დაავადება; დეპრესია; იმპოტენცია; დაჭიმული კუნთები; მენოპაუზა; უძილობა; ოსტეოპოროზი; გაციება და გრიპი; სტრესი.
გირჩევთ:
ყველაზე ძლიერი კიბოს მკვლელია ამ ორ ინგრედიენტში
მსოფლიოში ყოველწლიურად რვა მილიონი ადამიანი იღუპება კიბოს მზაკვრული დიაგნოზით. იტალიიდან მეცნიერებისა და ჯანმრთელობის ინსტიტუტის მიერ 1970 წლიდან ჩატარებულმა მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ლიმონი ანადგურებს კიბოს 12 ტიპის ავთვისებიან უჯრედებს, მათ შორის მსხვილი ნაწლავის, მკერდის, პროსტატის, ფილტვების და პანკრეასის.
ბროკოლი გამოირჩევა კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში
Helicobacter pylori არის ბაქტერიის ტიპი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს წყლულოვანი დაავადება. რაც მთავარია, არსებობს მტკიცებულებები, რომ იგი კუჭის კიბოსთან იყო დაკავშირებული. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია Helicobacter pylori- ს კლასიფიცირებს, როგორც კანცეროგენს, რომელიც მსოფლიოში რამდენიმე მილიარდ ადამიანს აზიანებს.
პაპაიას ჩაი - ძლიერი იარაღი კიბოს საწინააღმდეგოდ
ფლორიდის უნივერსიტეტის (აშშ) ექსპერტებმა აღმოაჩინეს კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლის ახალი საშუალებები. მეცნიერთა აზრით, პაპაიას ფოთლის ექსტრაქტით ჩაი ეფექტურად ეხმარება კიბოსთან ბრძოლაში. პროფესორმა ნამ დანმა თავისი ექსპერიმენტის შედეგები გამოაქვეყნა ჟურნალში Ethnopharmacology.
საიმპერატორო სოკო შიტაკე კიბოს ძლიერი სამკურნალო საშუალებაა
შიტაკეს სოკო მდიდარია კალციუმით, D ვიტამინით, A ვიტამინით, C ვიტამინით, B12 ვიტამინებით, B6 ვიტამინებით, რკინით და მაგნიუმით. ნათარგმნი, მისი სახელი ნიშნავს სოკოს, რომელიც წაბლზე იზრდება. ისინი წარმოშობით აზიიდან არიან. ისინი ასევე ცნობილია როგორც საიმპერატორო სოკოები, რადგან ძველად მათ იყენებდნენ ძირითადად იმპერატორების სამკურნალოდ და ხანგრძლივად.
კაკალი - ძლიერი იარაღი კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში
კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე მძლავრ იარაღს შორის არის და კაკალი . ბოლოდროინდელი კვლევების თანახმად, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ავთვისებიანი დაავადებების განვითარებას. კვლევა ამერიკელი მეცნიერების ნამუშევარია - მათ გამოიყენეს რამდენიმე მღრღნელი, რომელთა საშუალებითაც მათ შეძლეს კაკლის სარგებლობის შესწავლა.
