2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჯანჯაფილი მდიდარია ვიტამინებით - შეიცავს ვიტამინ C, A, B1, B2, ფოსფორს, მაგნიუმს, კალციუმს, რკინას, ნატრიუმს, კალიუმს და თუთიას. ჯანჯაფილი შეიცავს ყველა აუცილებელ ამინომჟავას, მათ შორის ტრეონინს, ტრიპტოფანს, მეთიონინს, ფენილალანინს, ვალინს.
საკვები ნივთიერებების მხრივ, ჯანჯაფილი ახლოსაა ნიორთან, მაგრამ არ აქვს მისი უსიამოვნო სუნი. ნიორივით, კოჭა კლავს მიკრობებს და ზრდის ორგანიზმის მდგრადობას ინფექციების მიმართ.
კოჭაში შემავალი ქიმიური ელემენტები აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ასტიმულირებს კუჭის წვენის წარმოქმნას. ჯანჯაფილი ნორმალიზებს სისხლის მიმოქცევას და კვებავს ყველა ქსოვილს.
კოჭა ასევე ამცირებს ოფლიანობას, აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება, ეხმარება გულისრევას. აქ მოცემულია ჯანჯაფილის დახმარებით ორგანიზმის დაცვის რამდენიმე გზა.
დაჭერით ახალი კოჭა მცირე რაოდენობით (დაახლოებით ნახევარი სანტიმეტრი) და კანი გააცალეთ პირში. კოჭას ნაჭერი უნდა გაიწოვოს მანამ, სანამ ტკივილის შეგრძნება არ გაქრება.
როდესაც ეთერზეთების მოქმედება შემცირდება, მსუბუქად გამოწურეთ ჯანჯაფილი კბილებით. ეს გახანგრძლივებს მისი სამკურნალო ეფექტის დროს.
გაციების პირველი სიმპტომების დროს, მიიღეთ ჯანჯაფილი აბაზანა. ორი ან სამი სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ჯანჯაფილი ფხვნილს ადუღებენ 1 ლიტრ წყალში 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ხსნარს ასხამენ აბაზანაში, რომელიც ივსება თბილი წყლით. დარჩით ამ წყალში მინიმუმ 15-20 წუთი.
აბაზანიდან გამოსვლისას არ ჩამოიბანოთ. ჩაიცვი პირსახოცი ან გადაიხვიე პირსახოცი და დაიძინე და პლედში გადაიხვიე. თუ წინასწარ მომზადებული გაქვთ ცაცხვითა და თაფლით ჩაი და დალიეთ აბაზანის შემდეგ, მეორე დღეს თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ.
ჯანჯაფილი შესანიშნავი საშუალებაა იმუნიტეტის ასამაღლებლად. 1 ჩაის კოვზი კოჭას წვენი მარილით, მიღებული ჭამის წინ, ხელს შეუწყობს ყელის ტკივილს.
ჯანჯაფილის მურაბა რეკომენდებულია გაციების, ხველისა და საჭმლის მონელების დროს. ამ მურაბის მომზადება საკმაოდ მარტივია. გახსენით ნახევარი ჭიქა შაქარი, 1 სუფრის კოვზი კოჭის წვენი 250 მილილიტრ წყალში და მოხარშეთ სანამ სიროფი არ გასქელდება. დანის თავზე დაამატეთ გახეხილი ჯავზი და ზაფრანა.
ჯანჯაფილი ეფექტურად ამცირებს არტერიულ წნევას და სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს, ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან.
ჩაასხით ჩაის კოვზი გახეხილი კოჭა ჭიქა მდუღარე წყალში, დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და ლიმონის ნაჭერი. დალიეთ ჩაი ჭამის წინ.
გირჩევთ:
მთელი რძე აძლიერებს იმუნურ სისტემას
მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ იცის, რომ D ვიტამინი აძლიერებს იმუნური სისტემის ზოგად მდგომარეობას, ადამიანის სხეულში მისი როლი გარკვეულწილად საიდუმლოდ რჩება. ცნობილია, რომ ის კარგია ძვლებისთვის და სასიცოცხლო მნიშვნელობაც აქვს. იმუნური სისტემის ყველა უჯრედი ყალიბდება ძვლის ტვინში.
Turnip აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს გაციებისგან
ბუნება ყველაზე ძვირფასი საჩუქარია, რომელიც დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ჯანმრთელობაში, არამედ გააძლიეროს იმუნიტეტი შენ ხარ. ჯანსაღი ბოსტნეულისა და ხილის ჭამით თქვენ ზრუნავთ როგორც თქვენს ფიგურაზე, ისე მთლიან ტონუსზე. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაფერი სასარგებლოა, ზოგი ბევრად უფრო სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
ერთი ჭიქა ღვინო აძლიერებს იმუნურ სისტემას
კალიფორნიის უნივერსიტეტის ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ერთი ჭიქა ღვინო ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას და აძლიერებს ვაქცინების მოქმედებას, რითაც თქვენს სხეულს ეხმარება სწრაფად ებრძოლოს ინფექციებს. ალკოჰოლი გარანტირებულია სისხლის მიმოქცევისა და გულსისხლძარღვთა სისტემის გასაუმჯობესებლად, თუ ის ზომიერად არის ნასვამი.
15 საკვები, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას
თუ თქვენ ეძებთ გაციების და გრიპის პროფილაქტიკის გზებს და გსურთ თქვენი იმუნური სისტემის ჯანმრთელობა შეინარჩუნოთ, ჩადეთ ეს 15 ძლიერი საკვები იმუნიტეტისთვის თქვენს დიეტაში: 1. ციტრუსის ხილი ვიტამინი C ეხმარება იმუნური სისტემის შექმნას.
ვაშლი და კაკალი აძლიერებს იმუნურ სისტემას
დღეში მხოლოდ ერთი ვაშლის ჭამა საკმარისია. ნაყოფი ამცირებს ანთებას, რომელიც გამოწვეულია სიმსუქნესთან ასოცირებული დაავადებებით. ეს არის დასკვნა, რომელიც გააკეთა ამერიკელმა მეცნიერთა ჯგუფმა. ვაშლში, აგრეთვე კაკალსა და შვრიაში არსებული ხსნადი ბოჭკოვანი ამცირებს ადამიანის სხეულის ანთებას და აძლიერებს მის იმუნიტეტს, განმარტავს ილინოისის უნივერსიტეტის პროფესორი გრეგორი ფრეუნდი.
