2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბუნება ყველაზე ძვირფასი საჩუქარია, რომელიც დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ჯანმრთელობაში, არამედ გააძლიეროს იმუნიტეტი შენ ხარ. ჯანსაღი ბოსტნეულისა და ხილის ჭამით თქვენ ზრუნავთ როგორც თქვენს ფიგურაზე, ისე მთლიან ტონუსზე. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაფერი სასარგებლოა, ზოგი ბევრად უფრო სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
არსებობს მცენარეები, რომლებსაც, მართალია ვიტამინების, მინერალებისა და მიკროელემენტების ნამდვილი საწყობი, მნიშვნელოვნად ამძიმებს ოჯახის ბიუჯეტს. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია ოქროს გარემოს პოვნა და უბრალოდ, ბალახი შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც იაფი ბოსტნეულის, ასევე ძალიან სასარგებლო ჯგუფის ჯგუფში. ამას იზიარებს წამყვანი ჰომეოპათი და ბიოლოგიის მეცნიერებათა კანდიდატი მიხეილ ლუშჩიკი.
ტურნი განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს, რადგან ეს მნიშვნელოვნად აძლიერებს იმუნიტეტს, დასძინა ექსპერტმა. იგი ფიქრობს, რომ ეს ძირეული ბოსტნეული არა მხოლოდ მშვენიერია მისი მზარდი პირობების მიმართ, არამედ ამავე დროს ყველას შეუძლია მოუტანოს უზარმაზარ სარგებელს ჯანმრთელობისთვის. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია მისი გამწმენდი და ბაქტერიციდული თვისებები.
Turnips მდიდარია და ძალიან მდიდარია გოგირდით, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს ორგანიზმში მთელი რიგი მნიშვნელოვანი პროცესების გააქტიურებას, მათ შორის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს.
მეორეს მხრივ, ის აუმჯობესებს ნაღვლის ბუშტის მუშაობას და ამავდროულად ეხმარება სხეულს თავის გაწმენდას. ამის მიზეზი ის არის, რომ გოგირდი ჰგავს მაგნიტს მძიმე და მავნე მეტალებისთვის.
ამ გზით ის ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ადამიანის ჯანმრთელობას, თუ თქვენ რეგულარულად მიირთვით რეპლიკა და დაამატეთ ეს ძირეული ბოსტნეული თქვენს მენიუში. მასთან ერთად არსებობს ათასობით რეცეპტი უგემრიელესი კერძებისთვის, დაწყებული ბორშიდან დაწყებული, სალათებით და ბოლქვით.
Turnips ძალიან სასარგებლოა რესპირატორული დაავადებების დროს და, როგორც მოგეხსენებათ, დღეს ეს თემა საკმაოდ აქტუალურია. შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვადასხვა აპრობირებული რეცეპტები, მაგალითად, რეზინის თაფლით.
კიდევ ერთი ვარიანტია მოამზადოს რადიშის წვენი, რომელიც ასევე ძალიან სასარგებლოა და მდიდარია მრავალი ვიტამინით B და C. Kprenoplodny ბოსტნეული მნიშვნელოვნად ზრდის იმუნიტეტს და აქვს შესანიშნავი ბაქტერიციდული თვისებები.
წარსულში, ბოლოკის გამთბარი წვენი ნამდვილი პანაცეა იყო გაციების დროს. ეს საღამოს მისცეს, დილით კი ადამიანი უკვე ჯანმრთელი იყო, დასძინა ექსპერტმა. Მეორეს მხრივ შავი რადიშ მუშაობს როგორც ბუნებრივი ასპირინი, რომელიც ნამდვილად გამოირჩევა ამ სასარგებლო ბოსტნეულის თვისებით.
ეს მიიღწევა ამგვარი ჯიშის რეპინის მიღებით, უამრავ წყალთან ერთად. ამრიგად, სხეული იწყებს ოფლს, კერძოდ, ასპირინის მოქმედების მსგავსი. ამ გზით ორგანიზმიდან გამოიყოფა მავნე ტოქსინები, რომლებიც სხვადასხვა ვირუსების, ბაქტერიების ან სოკოების მოქმედების შედეგია.
Turnip ასევე კალიუმის ღირებული წყაროა, რომელიც თავის მხრივ აქვს ძლიერი შარდმდენი მოქმედება და ხელს უწყობს გულის მუშაობის სტაბილიზაციას. მიხეილ ლუშჩიკი დასძენს, რომ კალიუმს კიდევ ერთი სასარგებლო თვისება აქვს, კერძოდ აჩქარებს და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას.
თუ გსურთ ნახოთ სასარგებლო იდეები ბოსტნეულის მოსამზადებლად, იხილეთ ჩვენი სტატია გემრიელ და ეკონომიურ რუსულ კერძებზე ბოლქვთან ერთად.
გირჩევთ:
მთელი რძე აძლიერებს იმუნურ სისტემას
მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ იცის, რომ D ვიტამინი აძლიერებს იმუნური სისტემის ზოგად მდგომარეობას, ადამიანის სხეულში მისი როლი გარკვეულწილად საიდუმლოდ რჩება. ცნობილია, რომ ის კარგია ძვლებისთვის და სასიცოცხლო მნიშვნელობაც აქვს. იმუნური სისტემის ყველა უჯრედი ყალიბდება ძვლის ტვინში.
ჯანჯაფილი აძლიერებს იმუნურ სისტემას
ჯანჯაფილი მდიდარია ვიტამინებით - შეიცავს ვიტამინ C, A, B1, B2, ფოსფორს, მაგნიუმს, კალციუმს, რკინას, ნატრიუმს, კალიუმს და თუთიას. ჯანჯაფილი შეიცავს ყველა აუცილებელ ამინომჟავას, მათ შორის ტრეონინს, ტრიპტოფანს, მეთიონინს, ფენილალანინს, ვალინს. საკვები ნივთიერებების მხრივ, ჯანჯაფილი ახლოსაა ნიორთან, მაგრამ არ აქვს მისი უსიამოვნო სუნი.
ერთი ჭიქა ღვინო აძლიერებს იმუნურ სისტემას
კალიფორნიის უნივერსიტეტის ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ერთი ჭიქა ღვინო ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას და აძლიერებს ვაქცინების მოქმედებას, რითაც თქვენს სხეულს ეხმარება სწრაფად ებრძოლოს ინფექციებს. ალკოჰოლი გარანტირებულია სისხლის მიმოქცევისა და გულსისხლძარღვთა სისტემის გასაუმჯობესებლად, თუ ის ზომიერად არის ნასვამი.
15 საკვები, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას
თუ თქვენ ეძებთ გაციების და გრიპის პროფილაქტიკის გზებს და გსურთ თქვენი იმუნური სისტემის ჯანმრთელობა შეინარჩუნოთ, ჩადეთ ეს 15 ძლიერი საკვები იმუნიტეტისთვის თქვენს დიეტაში: 1. ციტრუსის ხილი ვიტამინი C ეხმარება იმუნური სისტემის შექმნას.
ვაშლი და კაკალი აძლიერებს იმუნურ სისტემას
დღეში მხოლოდ ერთი ვაშლის ჭამა საკმარისია. ნაყოფი ამცირებს ანთებას, რომელიც გამოწვეულია სიმსუქნესთან ასოცირებული დაავადებებით. ეს არის დასკვნა, რომელიც გააკეთა ამერიკელმა მეცნიერთა ჯგუფმა. ვაშლში, აგრეთვე კაკალსა და შვრიაში არსებული ხსნადი ბოჭკოვანი ამცირებს ადამიანის სხეულის ანთებას და აძლიერებს მის იმუნიტეტს, განმარტავს ილინოისის უნივერსიტეტის პროფესორი გრეგორი ფრეუნდი.
