2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ფილტვების სწორი ფუნქცია აუცილებელია მთელი სხეულის ჯანმრთელობისთვის ფილტვები სხეულის ყველა ქსოვილი და უჯრედი ჟანგბადით არის მომარაგებული.
ფილტვების წმენდა ხდება როგორც მავნე ჩვევების გამოტოვება, როგორიცაა მოწევა და დაბინძურებულ გარემოსთან კონტაქტი, ასევე ჰიგიენის დაცვა. ასევე საჭიროა ძალისხმევა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, რომელიც იცავს რესპირატორულ სისტემას ხშირი ინფექციებისგან, აგრეთვე ქრონიკული დაავადებებისგან, როგორიცაა ასთმა, ბრონქიტი და სხვა. ზოგი შეიძლება სასარგებლო იყოს საკვები რომლებიც ხელს უწყობენ სასუნთქი სისტემის დეტოქსიკაციას.
ცნობილია რომ ხილი იწმინდება სასარგებლო საკვები, რომელიც შესაფერისია მთელი რიგი დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. ეს მოიცავს ფილტვის დაავადებებს.
უმეტეს ხილს მიეკუთვნება ფილტვებისთვის სასურველი, განსაკუთრებით ვიტამინებისა და მრავალი სხვა ღირებული საკვები ნივთიერებების სიმრავლის გამო. მაგრამ რომელია საუკეთესო საკვები ფილტვებისთვის?
დასასრულს, რომ ამერიკელმა ექსპერტებმა ჩაატარეს კვლევა 500 მონაწილის მონაწილეობით, რომელთა საშუალო ასაკი 44 წელია. ექსპერიმენტამდე ყველა მოხალისემ გაიარა ფილტვების ფუნქციის ტესტირება.
გამოკითხვამ საინტერესო დასკვნა მოიტანა - საუკეთესო შედეგები აჩვენეს მათ, ვინც მენიუში ხშირად ყურძენსა და მოცვს შეიცავს. მაგრამ რით არის ეს ორი ხილი? ფილტვების სასწაული?
სავარაუდოდ მიზეზი ანტოციანების არსებობაში მდგომარეობს. ისინი ძლიერი პიგმენტებია, რომლებიც იცავენ ფილტვის ქსოვილს დაჟანგვისგან.
მოცვი წარმოადგენს ანტოციანინის მნიშვნელოვან წყაროს, როგორიცაა მალვიდინი, ციანიდინი, პეონიდინი, დელფინიდინი და პეტუნიდინი. მოცვის წვენი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ კარგია თქვენი სასუნთქი სისტემისთვის.
ყურძენი შეიცავს ფენოლურ ნაერთს რესვერატროლს. იგი იცავს და ეხმარება ფილტვებს ერთ – ერთი ყველაზე აგრესიული კიბოს - ფილტვის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ექსპერიმენტულად დამტკიცებულია, რომ რესვერატროლს შეუძლია შეამციროს სიმსივნის ზომა 45 პროცენტამდე.
ხილის მენიუში შეტანა სასარგებლოა მთელი სხეულისთვის, მაგრამ ყურძენი და მოცვი აქვს სასარგებლო ეფექტი განსაკუთრებით ფილტვებზე. ამიტომ, კარგია, გაითვალისწინონ ისინი, ვისაც ფილტვების მუშაობის პრობლემები აწუხებს.
დარწმუნდით, რომ გაეცანით ფილტვის ფარის რეცეპტს დოქტორ ნედელია შტონოვასგან
გირჩევთ:
ჭამე ვაშლი და პომიდორი ჯანმრთელი ფილტვებისთვის
დღეში სამი ვაშლი და ორი პომიდორი შეანელებს ფილტვების ბუნებრივ დაბერებას და მოწევის შემდეგ ზიანს ადგენს, განუცხადეს ამერიკელმა მეცნიერებმა Daily Mail- ს. ყოფილი მწეველები ყველაზე მეტად ისარგებლებენ ვაშლისა და პომიდვრისგან. ამასთან, ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიირთვათ ვაშლი და პომიდორი ახალი.
ბრინჯი - აზიური სასწაულია კარგი ფორმისთვის
ბრინჯი ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო ბურღულეულია, რომლის ჯანმრთელობის თვისებებიც დღემდე არ არის შეფასებული. ბრინჯი უაღრესად მდიდარია რთული ნახშირწყლებით. ისინი სხეულის ძირითადი ენერგიის წყაროა, რომლებსაც ასევე აქვთ ძალიან დაბალი გლიკემიური ინდექსი.
ეს წვენი ნამდვილი სასწაულია! ის კურნავს დაავადებების მთლიან ჯგუფს
კარტოფილის წვენის სასარგებლო თვისებები ცნობილია უხსოვარი დროიდან. მისი წყალობით, სკრუპის ეპიდემიის დროს, რომელმაც ათასობით ადამიანი იმსხვერპლა ევროპაში, ბევრმა ადამიანმა ნახა ხსნა. კარტოფილის წვენი შეიცავს; - ცილები; - ცხიმები; - ბოჭკოები;
ამ ლამაზი ყვავილის ქერქი სასწაულია ჯანმრთელობისთვის! ნახეთ რატომ
გატაცებული ხართ მაგნოლიის ლამაზი სურნელოვანი ყვავილებით? და იცოდით, რომ ხის ქერქს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს? ანთების მკურნალობადან არტერიული წნევის კონტროლამდე, ეს ქერქი დაგეხმარებათ მრავალი მეთოდით. მაგნოლია უძველესი ჩინური ბალახია, რომელსაც საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ.
ვნების ხილი: მგზნებარე ხილი, შესანიშნავი გემოთი
მიუხედავად იმისა, რომ დღეს ჩვენს თაროებზე შეგიძლიათ ნახოთ მრავალი სახის ხილი, რომელიც ადრე ჩვენთვის ეგზოტიკური იყო, ზოგი მათგანი უჩვეულო და გაუგებარია. ერთი ასეთი ხილია ვნების ხილი. ბევრმა ადამიანმა იპოვა იგი წვენების, იოგურტის და სხვა ინგრედიენტების ჩამონათვალში.
