2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
2015 წლისთვის, ჭარბი წონის მქონე ადამიანების რაოდენობა, სავარაუდოდ, 2.3 მილიარდამდე გაიზრდება. გამოთვლები ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ ხდება. მხოლოდ 6 წლის წინ - 2005 წელს ჭარბი წონის მქონე პირთა რაოდენობა 1,6 მილიარდი იყო.
2015 წლისთვის, წონის პრობლემების მქონე მოზრდილთა რიცხვი 400 მილიონიდან (როგორც ახლა ხდება) 700 მილიონამდე გაიზრდება. ეს ნიშნავს, რომ პლანეტის დაახლოებით ყოველი მესამე მკვიდრი იქნება ჭარბი წონა.
ჯანდაცვის სამინისტროს მონაცემებით, 18 წელზე უფროსი ასაკის ბულგარელების 60% ჭარბი წონაა და 20% ჭარბი წონაა. საშუალოდ, 7-18 წლამდე ასაკის ბავშვების 20% ჭარბი წონისაა, ხოლო მათი 1/4 სიმსუქნეა.
პრობლემური წონის მქონე მოზარდების რიცხვი იზრდება, მიუხედავად იმისა, რომ სტუდენტებისთვის მიღებულია ჯანდაცვის განკარგულება, რომელიც კრძალავს პროდუქტების მაღალ ცხიმიანობასა და შაქრის შემცველობას სკოლის სასადილოებსა და ბუფეტებში.
Consumer International- ის ანგარიშის თანახმად, ჭარბი წონა და სიმსუქნე გლობალურ ეპიდემიად იქცევა. მოზარდები ზოგადად ურჩევენ არაჯანსაღ საკვებს.
სიმსუქნე არის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ცხიმოვანი ქსოვილის ჭარბი დაგროვებით ადამიანის ორგანიზმში. ამ დაგროვების ხარისხიდან გამომდინარე, მდგომარეობა განისაზღვრება, როგორც ჭარბი წონა ან სიმსუქნე.
სიმსუქნე არის ენერგეტიკული ბალანსის დარღვევა - საკვების ენერგეტიკულ ღირებულებასა და ადამიანის ენერგიის ხარჯვას შორის თანაფარდობა - ანუ ადამიანები იმატებენ წონაში, როდესაც უფრო მეტ კალორიას მოიხმარენ ვიდრე იწვიან.
ჭარბი კალორიები ინახება ორგანიზმში ცხიმის სახით. ჭარბწონიანი ადამიანები უზარმაზარ ცხიმებს ატარებენ და მათი ჯანმრთელობისთვის სერიოზული რისკები არსებობს.
ჭარბი წონა არის მთელი რიგი დაავადებების მიზეზი: გულ-სისხლძარღვთა (ათეროსკლეროზი, ჰიპერტენზია, გულის იშემიური დაავადება, ინსულტი), ტიპის 2 დიაბეტი, ავთვისებიანი სიმსივნეები, პოდაგრული, სახსრებისა და რესპირატორული დაავადებები და სხვა. შედეგად, სიმსუქნე ამცირებს სიცოცხლეს და იწვევს ნაადრევ სიკვდილს.
გირჩევთ:
მე ვარ ჭარბი წონა?
ქალისთვის წონა ძალიან მნიშვნელოვანია - მას სურს გაიგოს არის თუ არა ეს ნორმა - ასე ვთქვათ - ნორმალურია თუ არა წონა მისი სიმაღლისთვის თუ მან საჭიროზე მეტი მოიმატა. ცნობილია რამდენიმე განსხვავებული მიდგომის გამოთვლა - ბროკის ინდექსი, სხეულის მასის ინდექსი, ბორნგარდის ინდექსი, ბრეიტმანის ინდექსი.
ჭარბი წონა ბავშვებში
დღეს ყოველი მესამე ბავშვი ან მოზარდი ჭარბი წონის ან ჭარბი წონისაა. ეს გვიჩვენებს, რომ ბოლო ათწლეულების განმავლობაში პროცენტული მაჩვენებელი იყო მსუქანი ბავშვები გასამმაგდა. მათი აზრით, ამ დარგის ყველა ექსპერტი ერთსულოვანია ბავშვთა სიმსუქნე ჯანმრთელობისთვის ისეთივე საშიშია, როგორც ადრეულ ბავშვობაში ალკოჰოლისა და სიგარეტის გამოყენება.
იო-იო დიეტა უკეთესია, ვიდრე ჭარბი წონა
მუდმივი წონის დაკლება და მომატება შეიძლება არ იყოს ისეთი მავნე ორგანიზმისთვის, როგორც ადრე ფიქრობდით. ეს კიდევ უკეთესი ვარიანტია თქვენი სხეულისთვის, ვიდრე ჭარბი წონის ალტერნატივა. განცხადება გააკეთეს აშშ-ს ოჰაიოს უნივერსიტეტის ბიოტექნოლოგიის ინსტიტუტის მეცნიერებმა.
სიმსუქნე შეერთებულ შტატებს 8,65 მილიარდი დოლარი უჯდება
ახალი კვლევის თანახმად, შეერთებულ შტატებში ჭარბწონიანი თანამშრომლები 8.65 მილიარდი დოლარი ეღირება პროდუქტიულობის დაკარგვის გამო. იელის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა შეისწავლეს აშშ-ს თითოეული შტატი. სინამდვილეში, ეს არის პირველი კვლევა, რომელიც მოიცავს ყველა შტატს, თქვეს იელის მკვლევარებმა.
აღადგინეთ ღვიძლი და მოიცილეთ ჭარბი წონა 30 დღეში
იცოდით, რომ როდესაც საქმე წონის დაკლებას ეხება, მთავარი ორგანო, რომელიც ხელს უწყობს ამ პროცესს, არის ღვიძლი? მიუხედავად იმისა, რომ კუჭი რეაგირებს ცხიმების მონელებაზე, ამ დელიკატურ და რთულ დავალებას ადეკვატურად ასრულებს მხოლოდ ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ნორმალური ფუნქციონირება.
