2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ნაკადი არის ყველაზე მაღიზიანებელი მომენტი, როდესაც მჟავას ნახარშს აკეთებთ და ეს არის მიზეზი, რის გამოც ბევრი დიასახლისი უარს ამბობს ამ გემრიელი ზამთრის გაკეთებაზე. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ ეს მომენტიც კი გამოტოვოთ, რადგან ეს გავლენას არ მოახდენს sauerkraut- ზე.
დღეს ეს უფრო ტრადიციაა, რასაც ჩვენი ბებიები აკეთებდნენ, როდესაც ზამთარში უფრო მეტ რაოდენობას ამზადებდნენ. შემდეგ კომბოსტოს ასხმა გაკეთდა ისე, რომ მარილი უსაფრთხოდ იხსნებოდა ზამთრის ბოსტნეულის ხსნარში.
თუმცა, თუ გინდა თქვენ sauerkraut აკეთებთ 50 ან თუნდაც 100 ლიტრიან ქილაში, ეს აღარ არის სავალდებულო. რომ მოაყარეთ sauerkraut გადავსების გარეშე - გემრიელი და ხრაშუნა, დაგჭირდებათ:
- საშუალო ზომის 8-10 კომბოსტო;
- ზღვის მარილი - 600 გ;
- წყალი - 18 ლ.
დასაწყისში კომბოსტო ძალიან კარგად უნდა დაიბანოთ და წაიღოთ ბელი. შემდეგ დაჭერით ის უფრო პატარა ნაჭრებად, ხოლო თუ კომბოსტოები მცირე ზომისაა, მაშინ კი შეგიძლიათ მთლიანად ჩადოთ ქილაში. შემდეგ მარილწყალში უნდა გააკეთოთ მარილის უბრალოდ შერევით ნახევარი წყალი, რომელიც უნდა იყოს გაცხელებული დაახლოებით 30 გრადუსამდე.
შემდეგ დაველოდოთ გაგრილებას ოთახის ტემპერატურაზე და დავასხათ მარილწყალში კომბოსტოს. დაამატეთ წყლის მეორე ნაწილი, კარგად შეანჯღრიეთ ქილა ისე, რომ მას შეურიოს მარილწყალში. განათავსეთ ბადე თავზე ისე, რომ მას შეუძლია დააჭირეთ კომბოსტოს და მასზე ფორმირების საფრთხე არ არსებობს.
არავითარ შემთხვევაში არ დახუროთ იგი, არამედ უბრალოდ დადეთ თავზე გაზი, რაც საკმარისია. ამ გზით ის უფრო სწრაფად შეძლებს დუღილს. უკიდურესად მნიშვნელოვანია, რომ კომბოსტოს ზემოთ წყალი იყოს მინიმუმ 10 სანტიმეტრი, რადგან მხოლოდ ამის შემდეგ გახდება წვნიანი და ხრაშუნა.
მაღაზია ქილა sauerkraut დაახლოებით 0-10 გრადუს ტემპერატურაზე. დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, აირჩიე ბულგარული კომბოსტო არა ბერძნული, რადგან მას გაცილებით მეტი დრო სჭირდება, კერძოდ, დაახლოებით 2 თვე.
თუ ამ მარტივ ნაბიჯებსა და მითითებებს მიჰყევით, მაშინ პროცესთან გამკლავება აღარ მოგიწევთ კომბოსტოს მოძრავი. დაახლოებით 30 დღის შემდეგ თქვენ გექნებათ ჭამა უგემრიელესი და ძალიან ხრაშუნა კომბოსტო, რომელიც იდეალური ზამთარია ცივი თვეებისთვის.
გირჩევთ:
როგორ შევინახოთ ხორცი მაცივრის გარეშე
თუ ხორცის მაცივრის გარეშე შენახვა გჭირდებათ, ამისათვის დადასტურებულია მეთოდები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთისა და ბოსტნეულის ნარევი. გარეცხეთ წიწაკა და პომიდორი, დაჭერით წრეებად, აურიეთ წვრილად დაჭრილი მწვანე სანელებლები და ზეთი. აურიეთ, რომ ბოსტნეულისგან წვენი გამოყოს.
როგორ დავიკლოთ წონაში დიეტის გარეშე
გჯერათ თუ არა, დიეტის გარეშე წონის დაკლება სავსებით შესაძლებელია. ეს ჩვენი სხეულისთვის კიდევ უფრო ჯანმრთელია, განსხვავებით სტრესისაგან, რომელსაც შოკისმომგვრელი დიეტები ჩვეულებრივ იწვევს ჩვენს სხეულს. გარე ცვლილებები იწყება შიგნიდან. წონის მომატება ჩვენს თავში იწყება და სასწორზე მთავრდება.
როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად ქოლესტერინის გარეშე?
ადამიანის ორგანიზმში თითოეული ელემენტი მნიშვნელოვანია და სასარგებლოა, თუ იგი სწორად არის შერწყმული ყველა დანარჩენთან და ნებისმიერი ნივთიერების დეფიციტმა ან ჭარბმა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების პროცესები. ეს დებულებები ცხიმებსაც ეხება. ქოლესტერინისა და ტრიგლიცერიდების სისხლის მონაცემები მნიშვნელოვანია გულის დაავადებების პროფილაქტიკაში.
წონის დაკლება Seiler- ის დიეტის გარეშე შიმშილის გრძნობის გარეშე
სეილერის დიეტა მისი ავტორის ანა სეილერის სახელს ატარებს. კვების ეს მეთოდი გამოიყენება შვეიცარიის სამედიცინო ცენტრებში, სადაც ის ეხმარება წონაში დაკლებას სხეულის ამოწურვისა და ღირებული საკვები ნივთიერებების დაკარგვის გარეშე. იგი დღეში 1200-დან 1500 კალორიას მოიხმარს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - ის რაოდენობა, რაც ჩვენს სხეულს ნორმალურად ფუნქციონირებისთვის სჭირდება არა მხოლოდ პასიურ, არამედ აქტიურ ცხოვრების წესში.
ტოპ 16 რჩევა კარგი კვების გარეშე დიეტის გარეშე
1. ჭამეთ ნამდვილი საკვები (და შეზღუდეთ ან აკრძალეთ ხელოვნური). ნამდვილი საკვები არის ყველაფერი, რაც შეიძლება გაანადგურონ, შეგროვდნენ, რძეს ან დაიჭირონ - საკვები, რომელიც ახლოსაა მის ბუნებრივ წარმოშობასთან; 2. ჭამე უამრავი ქათამი. ეს არის ტრიპტოფანის მყიფე წყარო, აუცილებელი ამინომჟავა, რომელიც ასტიმულირებს ტვინს სეროტონინის - ბედნიერების ჰორმონის წარმოებაში.
