2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ანემია, ასევე ცნობილი როგორც ანემია, არის მდგომარეობა, როდესაც სხეულს აქვს სისხლის წითელი უჯრედები (სისხლის წითელი უჯრედები) და სისხლში ჰემოგლობინის დონე მცირდება, რაც იწვევს ორგანოებსა და ქსოვილებში ჟანგბადის მიწოდებას.
უმეტეს შემთხვევაში, ანემია არის რკინის უკმარისობა და ძირითადად გავლენას ახდენს ბავშვებსა და ორსულ ქალებზე. რკინა არის ერთ-ერთი სასიცოცხლო მინერალი სხეულისთვის, რომლის წყალობითაც, ჟანგბადი აღწევს სხეულის ყველა ნაწილში.
ანემიით დაავადებული ადამიანები გრძნობენ დაღლილობას, სისუსტეს, ენერგიის ნაკლებობას, აქვთ ღია და ამოწურული გარეგნობა.
სპეციალისტის მიერ დადგენილი შესაბამისი მედიკამენტების მიღების გარდა, ანემიის დროს, მრავალფეროვანი საკვები უნდა იქნას მიღებული მიაწოდოს სხეულს საჭირო ნუტრიენტები, ვიტამინები და მინერალები, რათა მან შეძლოს გაუმკლავდეს ამ მდგომარეობას. აქ არის ყველაზე შესაფერისი კვების დამხმარე საშუალებები ანემიის სამკურნალოდ.
ხორცი
ეს არის რკინის შესანიშნავი წყარო და უნდა იყოს მასში ანემიით დაავადებულთა მენიუ. ამ მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტით ყველაზე მეტად გაჯერებული ხორცის ტიპებს შორის არის ძროხის ხორცი, ხორცი ხორცი, ღორის ხორცი და ღვიძლი. ქათამი, ინდაური და იხვი ნაკლებად შეიცავს რკინას, მაგრამ მათი შეფასება არ არის საჭირო.
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა ანემიის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. მათ შემადგენლობაში შედის რკინის, ვიტამინების და ძალიან მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების სტაბილური რაოდენობა. ყველაზე მდიდარია რკინის ფოთლოვანი ბოსტნეულით: ისპანახი, დოქი, ჭინჭარი, კომბოსტო, სალათის ფოთოლი და სხვა.
ჭარხალი
წითელი ჭარხალი ძლიერია ანემიის ბუნებრივი საშუალება. უნიკალური სასარგებლო ეფექტი, რომელსაც სასარგებლო ბოსტნეული ახდენს ამ მდგომარეობაში, განპირობებულია მასში რკინისა და ქოლინის დიდი რაოდენობით. ქოლინს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას დაგროვილი ტოქსინებისა და მძიმე მეტალებისგან. გარდა ამისა, წითელი ჭარხალი მდიდარია კაროტინით, ფოლიუმის მჟავით და მთელი რიგი ვიტამინებით - C, P და PP.
Ოხრახუში
ტრადიციული ბულგარული სუნელი, რომელსაც საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ და პატივს სცემდნენ მასში შემავალი ღირებული სამკურნალო თვისებებისა და სასარგებლო სასარგებლო ნივთიერებების გამო - რკინას, თუთიას, კალიუმს, კალციუმს და ფოსფორს. ოხრახუშის რეგულარული მოხმარება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სხეულის მდგომარეობას ანემიის დროს.
Ახალი ხილი
ხილი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო ეფექტი ანემიის სამკურნალოდ, ზრდის ორგანიზმში ჰემოგლობინის სინთეზს და ეხმარება ორგანიზმს სწორად ფუნქციონირებაში. მათი მოხმარება შესაძლებელია მათი ბუნებრივი სახით ან ახლად გამოწურული წვენების სახით.
თხილი
აქ მნიშვნელოვანი პირობაა თხილის ნედლეულის მიღება და ნედლი არაქისის მიღება არ არის რეკომენდებული. ნუში, კაკალი და თხილი ყველაზე შესაფერისია. ნუში არის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების დიდი წყარო და საოცარია თერაპიული ეფექტი ანემიის დროს ასევე აქვს სასარგებლო გავლენა გულის ჯანმრთელობაზე.
გირჩევთ:
თაფლი - დამხმარე იმუნიტეტისთვის ცივ ამინდში
ზამთრის ცივმა დღეებმა შეიძლება შეამცირონ ჩვენი იმუნიტეტი და მგრძნობიარე გავხდეთ ასეთი უსიამოვნო ვირუსებისა და გაციების მიმართ. ამიტომ, კარგია მისი გაძლიერება სხვადასხვა ბუნებრივი მეთოდით. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად პირველ ადგილზეა თაფლი და ზოგადად ფუტკრის პროდუქტები.
ეს საკვები ყოველთვის არის ერთგული დამხმარე ხველების დროს
ჩვენ, როგორც წესი, ზუსტად არ ვიცით რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც შემაშფოთებელი ხველა ხდება. სამწუხაროდ, ძნელია იპოვოთ დამაჯერებელი მტკიცებულება იმისა, რომ ზოგიერთს საკვებს შეუძლია მთლიანად განკურნოს ხველა ან რომ კონკრეტულ დიეტას შეუძლია აღკვეთოს ან შეამციროს ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების სიმძიმე.
ბლენდერი - სამზარეულოს ერთგული დამხმარე
ბლენდერი ერთგული დამხმარეა სამზარეულოში და სამზარეულოში, განსაკუთრებით თუ გსურთ პიურე ან კრემის წვნიანის გაკეთება. სასარგებლო "სწრაფი" ძალიან გვეხმარება გემრიელი სოუსების დამზადებაში, მაგალითად, ჩვენი საყვარელი მაიონეზით. გარდა ამისა, პიურე საკვები უფრო ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და ხელს არ უშლის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
ეს სამზარეულოს დამხმარე მკურნალობს! ნახე რა
ტრადიციული მედიცინა ყოველთვის არ ცნობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სხვადასხვა ალტერნატიულ მეთოდებს. ამასთან, ეს უდავოდ არსებობს და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს თვითშეფასების გაუმჯობესებას. ამასთან, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყოველთვის სავალდებულოა ექიმთან კონსულტაცია ნებისმიერი მკურნალობის ჩატარებამდე, რათა დაისვან კონკრეტული დიაგნოზი.
კვების მითები, რომლებიც ხელს გიშლით ჯანმრთელი კვების მიღებაში
აღმოჩნდა, რომ მრავალი თეორია საკვების შესახებ, რომელსაც ყოველდღე ვჭამთ, არასწორია. ამიტომ აქ ჩვენ უარვყოფთ ზოგიერთ მითს ძირითადი საკვები პროდუქტების შესახებ, ასე რომ თქვენ თვითონ გადაწყვიტეთ რა და რა რაოდენობით მოიხმაროთ: კვერცხი მტერია პირველ რიგში, აუცილებელია აღინიშნოს კვერცხები, რომლებიც მხოლოდ რამდენიმე ათეული წლის წინ მიიჩნეოდა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ძალიან საშიშად ქოლესტერინის მაღალი შემცველობის გამო.
