2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჩვენ, როგორც წესი, ზუსტად არ ვიცით რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც შემაშფოთებელი ხველა ხდება.
სამწუხაროდ, ძნელია იპოვოთ დამაჯერებელი მტკიცებულება იმისა, რომ ზოგიერთს საკვებს შეუძლია მთლიანად განკურნოს ხველა ან რომ კონკრეტულ დიეტას შეუძლია აღკვეთოს ან შეამციროს ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების სიმძიმე.
ამასთან, არსებობს რამდენიმე ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება, რომლებიც დაგეხმარებათ ათავისუფლებს ხველის სიმპტომებს. ამ სტატიაში ჩვენ წარმოგიდგენთ 5 საკვებს, რომლებიც ყოველთვის თქვენი ერთგული დამხმარე იქნება, როდესაც მასთან ბრძოლა მოგიწევთ.
თაფლი
იცით თუ არა, რომ თაფლი თვლიან, რომ ხელს უშლის ბაქტერიების, ვირუსების, საფუარის ზრდას და ამცირებს ანთებას? გამოკვლევების თანახმად, ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ხველის სიხშირეს და სიმძიმეს. ბუნებრივი პროდუქტის გარდა, ძალიან გემრიელია!
თიამი
Thyme ფოთლები გამოიყენება კოსმეტიკური და სამედიცინო მიზნებისათვის მთელს მსოფლიოში. ტრადიციულად იყენებენ თივას ხველის მოსახსნელად და ზედა სასუნთქი გზების გასასუფთავებლად. ეს ძალიან შესაფერისია ბრონქიტის სიმპტომების, ყივანახველას და ზედა სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსის ანთების დროს.
Ქათმის სუპი
ქათმის სუპს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს გაციების ზოგიერთი სიმპტომის თავიდან აცილებას. ამ თვისებების გამო დადასტურებულია, რომ მისი მოხმარება ამცირებს ხველას.
ჯანჯაფილი
კოჭა ცნობილია ამით ხსნის ხველას. ეს ხელს უშლის გაციებას და გრიპს და მოქმედებს როგორც იმუნური გამაძლიერებელი. რადგან ის ხელს უწყობს ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების განმუხტვას, კოჭა ასევე გამოიყენება ყელის ტკივილისა და ბრონქიტის დროს. ჯანჯაფილის მიღება თაფლთან და ლიმონთან ერთად პოპულარული საშუალებაა გაციების და გრიპის საწინააღმდეგოდ.
ცხარე საკვები
ზუსტად! ცხარე საკვები წარმატებით ებრძვის აუტანელ ხველას. კაპსაიცინი არის ცხარე ნივთიერება, რომელსაც შეიცავს ცხარე წიწაკა. კაპსაიცინის ერთ-ერთი ძლიერი ეფექტი არის ხველის სიმპტომების შემცირება. დიეტაში ცხარე საკვების ჩართვის შემდეგ, ბევრმა ადამიანმა აღმოაჩინა, რომ მათი ხველა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა.
გირჩევთ:
ყოველთვის მიირთვით ეს საკვები ერთად
კენკრა და ისპანახი მარწყვი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, ხოლო ისპანახს - დიდი რაოდენობით რკინას. იოგურტი და ბანანი იოგურტთან და ბანანთან კომბინაცია ძალიან კარგია, რადგან ბანანი კალციუმის კარგი წყაროა, რძეც შეიცავს უამრავ კალციუმს.
ბლენდერი - სამზარეულოს ერთგული დამხმარე
ბლენდერი ერთგული დამხმარეა სამზარეულოში და სამზარეულოში, განსაკუთრებით თუ გსურთ პიურე ან კრემის წვნიანის გაკეთება. სასარგებლო "სწრაფი" ძალიან გვეხმარება გემრიელი სოუსების დამზადებაში, მაგალითად, ჩვენი საყვარელი მაიონეზით. გარდა ამისა, პიურე საკვები უფრო ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და ხელს არ უშლის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
შოკოლადი არის ინსულტის საწინააღმდეგო დამხმარე საშუალება
და თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ, ვისაც შოკოლადი უყვარს? დიახ შემდეგ აქ არის კიდევ ერთი მიზეზი, თუ რატომ არ ღალატობთ თქვენს შოკოლადის ვნებას. Ერთი ნაჭერი შოკოლადი კვირაში დაგიცავთ ინსულტი , დარწმუნებული არიან ექიმები, რომლებმაც ჩაატარეს კიდევ ერთი კვლევა.
მიქსერი ან ბლენდერი - ვინ არის უკეთესი დამხმარე სამზარეულოში?
მიქსერები დიდი ხანია მუდმივი დამხმარეა სამზარეულოში. ისინი, ფაქტობრივად, მცირე საყოფაცხოვრებო დანადგარებია, რომლითაც ვტეხთ კვერცხს, სასმელებს, მუსიებს, ვურევთ ცომს. მიქსერები, როგორც წესი, სახელმძღვანელო და სტაციონარულია. მათ შორის მთავარი განსხვავება ძალაშია.
10 საკვები, რომელიც ყოველთვის უნდა გვქონდეს სახლში
როდესაც დღე გრძელი იყო, როდესაც მთელი დღის განმავლობაში ეწინააღმდეგებოდი დროის წინააღმდეგ და მაინც ვერაფერი წააგე. როგორც საფარი, დადგა საღამო, და შენ სახლში არაფერი გაქვს სადილის მოსამზადებლად. თქვენ აღარ გაქვთ ძალა ბაზარზე გასასვლელად. ასეთ შემთხვევებში, ცარიელი მაცივრის შიმშილის დასაკმაყოფილებლად, ხელთ უნდა გქონდეთ რამდენიმე პროდუქტი.
